upang pangkalahatang-ideya ang Mga Bitamina
Pangyayari at istraktura
Ang pantothenic acid ay nangyayari kapwa sa mga produkto ng hayop at gulay, partikular na sagana sa yolk, atay at klase. Bilang karagdagan nabuo ito ng ating bituka bakterya. Ito ay binuo mula sa beta Alanin at Pantoinsäure.
Ang karagdagang Vitamin B5 ay nilalaman sa: Nuts, bigas, prutas, gulay at lebadura ng serbesa. Ang pinakamahalagang pagpapaandar nito ay bilang isang bahagi ng coenzyme A, na binubuo ng pantothenic acid, cysteine at ATP. Naghahain ang Coenzyme A ng maraming substrates para sa pag-activate, dahil naglalaman ito ng isang pangkat na thiol (SH) na mayaman sa enerhiya. Halimbawa, ang mga fatty acid ay naaktibo (acyl-CoA) o acetate ay pinapagana sa acetyl-CoA, na isang pangunahing substrate ng buong metabolismo.
Mga sintomas ng kakulangan
Napaka-bihira nila, dahil ang pantothenic acid ay napaka-karaniwan. Kung sila ay naroroon, ang taba metabolismo, synthesis ng protina at ang nervous system pangunahing apektado, dahil ang neurotransmitter acetylcholine ay ginawa mula sa acetyl-CoA at choline. Mga bitamina na natutunaw sa tubig (hydrophilic): Mga bitamina na natutunaw sa taba (hydrophobic):
- Bitamina B1 - thiamine
- Bitamina B2 - Riboflavin
- Bitamina B3 - Niacin
- Bitamina B5 - pantothenic acid
- Bitamina B6 - PyridoxalPyridoxinPyridoxamine
- Bitamina B7 - biotin
- Bitamina B9 - folic acid
- Bitamina B12 - cobalamin
- Bitamina A - Retinol
- Bitamina C - Ascorbic acid
- Bitamina D - Calcitriol
- Bitamina E - tocopherol
- Bitamina K - PhylloquinoneMenachinone
