Mga ehersisyo upang makatulong sa posisyong vertigo

Sa physiotherapy, ang mga pagsusuri ay unang isinagawa upang makapukaw ng pagkahilo upang makita kung gaano kalubha ang apektadong pasyente, kung gaano kabilis at anong mga sintomas ang nangyayari. Kung positibo ang pagsubok, ang pagbabago ng posisyon ay sinusundan ng isang mabilis na pagkutitap ng mga mata. Upang maobserbahan ito, dapat panatilihing bukas ng pasyente ang mga mata sa panahon ng pagsusuri kung maaari.

Terapewtika

Ang therapy ng posisyonal vertigo ay maginoo. Kadalasan ay sapat na upang maisagawa lamang ang isang tiyak na kilusan, na kung saan ay dapat na magdala ng maliliit na mga particle palabas ng archway. Ito ay iba't ibang tinatawag na pagpoposisyon o paglabas ng mga maneuver.

Ang mga maneuver na ito ay maaaring isagawa ng pasyente mismo sa bahay. Alang-alang sa pagiging simple, ang mga maneuvers ay ipinaliwanag sa kanang tainga. Kung ang kabilang panig ay apektado - baligtarin lamang ang lahat nang isang beses.

Para sa tinaguriang maneuver ng Epley, ang pasyente ay nakaupo nang patayo sa bench ng paggamot (o sa kama sa bahay). Sa likod niya ay nakasalalay ang isang maliit na unan, na dapat ay nasa antas ng ang thoracic gulugod kapag nakasandal. Mula sa posisyong ito, ang ulo ngayon ay lumiliko ng halos 45 ° sa kanan.

Ang pag-ikot ay gaganapin at ang itaas na katawan ay mabilis na inilalagay sa likod kaya't ang thoracic gulugod nakapatong sa unan. Ang mas mababang posisyon ay nagdudulot ng isang bahagyang hyperextension ng servikal gulugod at ulo. Panatilihin ang pag-ikot ng ulo kahit sa sobrang posisyon.

Dito, maaaring nangyari ang pagkahilo. Ang pasyente ay mananatili sa posisyon na ito hanggang sa humupa ang pagkahilo, ngunit hindi bababa sa 30 segundo. Pagkatapos ang ulo ay pinaikot ng halos 90 ° sa kaliwang bahagi nang hindi inaangat ito mula sa suporta.

Muli, naghihintay ang pasyente ng 30 segundo, o hanggang sa humupa ang pagkahilo. Ngayon ang ulo at katawan ay nakabaling 90 ° sa kaliwa muli, ang katawan ay nakabukas sa gilid at ang ulo ay nakahiga sa kaliwang noo. Pagkatapos ng isa pang 30 segundo sa posisyon na ito, ang ulo ay mabilis na umupo sa gilid.

Ang ehersisyo ay maaaring gumanap ng maraming beses sa isang araw o, kung hindi kaagad matagumpay, 2-3 beses sa isang hilera. Ang isa pang ehersisyo na "pagpapalaya" ay ang maniobra ng Semont. Muli mula sa isang patayo na posisyon sa mahabang bahagi ng isang kama o bench ng paggamot, ang ulo ay nakabukas 45 ° sa kaliwa.

Habang pinapanatili ang pag-ikot ng ulo, ang buong katawan ay ikiling isang beses nang mabilis sa kanang bahagi / balikat. Ang direksyon ng pagtingin ay tumuturo sa kaliwang itaas sa direksyon ng kisame. Muli, manatili sa posisyon na ito ng halos 30 segundo hanggang sa humupa ang pagkahilo.

Pagkatapos ang katawan ay mabilis na ikiling 180 ° sa kaliwang bahagi / balikat (ang tingin ngayon ay tumuturo sa ibabang kaliwa) at mananatili sa posisyon na ito para sa isa pang 30 segundo bago dahan-dahang umupo sa gilid. Kung ang pagkahilo ay nangyayari sa pang-araw-araw na buhay, lalo na kapag pinihit ang ulo, ginagamit ang maneuver ng barbecue. Mula sa posisyon na nakahiga, ang pasyente ay lumiliko sa kanang bahagi at mananatili doon hanggang sa tuluyang humupa ang pagkahilo.

Pagkatapos, ang pasyente ay mabilis na lumiliko sa kaliwang bahagi at mananatili doon hanggang sa tuluyang humupa ang pagkahilo. Pagkatapos ay ang pasyente ay bumalik sa kanang bahagi, manatili doon at bumalik sa posisyon na nakahiga. Ang isa pang maniobra para sa parehong simtomatolohiya sa pag-ikot ng ulo ay ang pagmamaniobra ng Gufoni.

Mula sa isang patayo na posisyon, ang ulo ay nakabukas muli ng halos 45 ° patungo sa kanan. Sa pag-ikot ng ulo, ang katawan ay mabilis na nahiga sa kaliwang bahagi. Ang direksyon ng tingin ay tumuturo sa kisame sa kanang tuktok.

Pagkatapos ng 10 segundo ang ulo ay mabilis na nakabukas sa kaliwa - pagtingin sa direksyon patungo sa sahig. Ang isang medyo matinding pagkahilo ay maaaring mangyari dito. Mananatili ang pagkahilo hanggang sa tuluyang itong humupa. Pagkatapos ang pasyente ay dahan-dahang umayos sa kanyang tagiliran - ang pag-ikot ng ulo ay pinananatili hanggang sa wala nang pagkahilo na maramdaman sa upuan.