Ano ang epekto ng haras?
Ang mga hinog na prutas ng haras ay naglalaman ng mga aktibong sangkap na makakatulong sa panloob na mga reklamo sa pagtunaw (dyspeptic complaints) tulad ng banayad na gastrointestinal cramps, utot at pakiramdam ng pagkabusog. Ang haras ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa banayad na panregla. Ang halamang gamot ay maaari ding gamitin sa loob at labas para sa respiratory catarrh tulad ng ubo na dulot ng sipon.
Mga mabisang sangkap
Ang mga prutas ng haras ay naglalaman ng isang nakapagpapagaling na mahahalagang langis (Foeniculi aetheroleum). Sa iba pang mga bagay, naglalaman ito ng matamis na panlasa na trans-anethole at ang mapait na lasa ng fenchone. Ang langis ng mapait na haras ay naglalaman ng mas maraming fenchone at mas kaunting anethole kaysa sa matamis na haras (magbasa nang higit pa tungkol sa dalawang uri ng haras sa ibaba). Ang iba pang mga sangkap ng mga prutas ng haras ay kinabibilangan ng mataba na langis at flavonoids.
Dahil sa kabuuan ng mga sangkap nito, ang haras ay maaaring mapawi ang gastrointestinal cramp at itaguyod ang paggalaw (peristalsis) ng gastrointestinal tract. Ang anethole at fenchone ay ipinakita rin na may expectorant effect. Para sa mga kadahilanang ito, ang paggamit ng haras ay kinikilala para sa mga reklamong dyspeptic at pamamaga ng respiratory tract.
Paggamit ng katutubong gamot
Paano ginagamit ang haras?
Ang mga pinatuyong hinog na prutas ay ginagamit na panggamot, pangunahin ang mapait na haras, ngunit din matamis na haras at ang mahahalagang langis na nakahiwalay sa mga prutas. Ang langis ay may mas malakas na epekto kaysa sa prutas.
Fennel bilang isang remedyo sa bahay
Upang maghanda ng tsaang haras, dapat mo munang durugin ang isang kutsarita ng prutas ng haras (tinatayang 2.5 gramo) o durugin ito sa isang mortar. Ito ay nagpapahintulot sa mahahalagang langis na pumasa sa tsaa. Ngayon ay ibuhos ang 150 mililitro ng tubig na kumukulo sa tinadtad o durog na mga prutas, takpan at iwanan upang mag-infuse ng 10 hanggang 15 minuto, pagkatapos ay pilitin. Maaari kang uminom ng isang tasa ng mainit na fennel tea nang maraming beses sa isang araw. Hindi ka dapat lumampas sa inirerekomendang pang-araw-araw na dosis ng lima hanggang pitong gramo ng mga prutas ng haras.
Ang parehong pang-araw-araw na dosis ay nalalapat din sa mga batang may edad na sampu pataas at mga kabataan. Ang mga sumusunod na pang-araw-araw na dosis ay inirerekomenda para sa mas batang mga pangkat ng edad:
- isa hanggang tatlong taon: 1.5 – 3 gramo
- apat hanggang siyam na taon: 3 – 5 gramo
Para sa mga sanggol (0 hanggang 12 buwang gulang), maaari kang gumamit ng kaunting fennel tea upang palabnawin ang gatas o sinigang. Sa prinsipyo, gayunpaman, ang mga tsaa ng halamang gamot ay dapat lamang gamitin para sa mga sanggol pagkatapos kumonsulta sa isang doktor o parmasyutiko.
Ang Fennel honey ay isang tanyag na lunas sa bahay para sa ubo ng plema: Haluin ang 10 gramo ng sariwang dinurog na prutas ng haras sa 100 gramo ng bee honey. Iwanan ang pinaghalong tumayo ng sampung araw bago pilitin ang mga bunga ng haras. Kung ikaw ay may plema na ubo, maaari mong haluin ang isa hanggang dalawang kutsarita nitong haras honey sa isang tasa ng mainit na tubig ilang beses sa isang araw at inumin ito ng dahan-dahan.
Ang mga remedyo sa bahay batay sa mga halamang panggamot ay may mga limitasyon. Kung ang iyong mga sintomas ay nagpapatuloy sa mas mahabang panahon at hindi bumuti o lumala pa sa kabila ng paggamot, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.
Fennel sa aromatherapy
Maliban kung iba ang nakasaad, ang mga sumusunod na formulation ay nalalapat sa malusog na mga nasa hustong gulang. Para sa mga bata, mga buntis na kababaihan, mga nanay na nagpapasuso, mga matatanda at mga taong may ilang pinagbabatayan na mga kondisyon (tulad ng hika, epilepsy), ang dosis ay madalas na kailangang bawasan o ang ilang mahahalagang langis ay ganap na iwasan. Samakatuwid, dapat mo munang talakayin ang paggamit ng mahahalagang langis sa naturang mga grupo ng pasyente sa isang aromatherapist (hal. isang doktor o alternatibong practitioner na may naaangkop na karagdagang pagsasanay).
Kumuha ng 50 mililitro ng matamis na almond oil o sesame oil at ihalo sa dalawang patak ng bawat isa sa mga sumusunod na mahahalagang langis: haras (matamis), anis, tarragon, kulantro at petit grain na mapait na orange. Maaaring gamitin ng mga nasa hustong gulang ang timpla ng langis na ito para sa isang nakakarelaks na clockwise abdominal massage kung kinakailangan.
Mga handa na paghahanda na may haras
Ang mga prutas ng haras ay maaaring mabili nang maluwag, nakabalot sa mga bag ng tsaa at sa anyo ng mga yari na pinaghalong tsaa (halimbawa bilang gastrointestinal tea). Mayroon ding iba pang handa na paghahanda na magagamit na ginawa batay sa prutas o mahahalagang langis na nakahiwalay dito. Kabilang dito ang haras honey, tincture, syrup at coated tablets. Ang honey at syrup ay partikular na angkop para sa mga batang may sipon: Ang matamis na lasa ay nagtatakip sa mapait na bahagi ng langis ng haras.
Para sa eksaktong paggamit at dosis ng mga paghahanda ng haras at langis ng haras, mangyaring basahin ang nauugnay na leaflet ng pakete at tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko.
Anong mga side effect ang maaaring idulot ng haras?
Walang side effect ang kilala para sa fennel tea. Ang panlabas na inilapat na langis ng haras ay paminsan-minsan ay nagpapalitaw ng mga reaksiyong alerhiya ng balat at respiratory tract.
Ano ang dapat mong tandaan kapag gumagamit ng haras
Kung ikaw ay allergic sa umbelliferous na mga halaman (tulad ng kintsay, camomile, dill, caraway, aniseed) o sa anethole, hindi ka dapat gumamit ng haras.
Ang mga bata at (tuyo) na mga alcoholic ay hindi dapat bigyan ng alcoholic fennel preparations.
Nalalapat ang sumusunod sa langis ng haras at lahat ng iba pang mahahalagang langis: gumamit lamang ng 100% natural na mahahalagang langis - mas mabuti ang mga nakuha mula sa mga organikong halaman o mga ligaw na kinokolektang halaman.
Bago gumamit ng fennel oil (at iba pang mahahalagang langis), dapat mong palaging subukan ang compatibility nito gamit ang arm flexion test: Maglagay ng isang patak ng essential oil sa baluktot ng iyong braso at kuskusin ito ng marahan. Kung ang apektadong bahagi ng balat ay nagiging pula sa mga sumusunod na oras, nagsimulang makati at marahil ay bumubuo ng mga pustules, hindi mo matitiis ang langis. Hindi mo dapat gamitin ito!
Palaging itabi ang mahahalagang langis na malayo sa liwanag – kapag nakalantad sa liwanag, ang mga sangkap ay nabubuo sa langis na nakakapinsala sa kalusugan.
Ang mataas na dosis ng fennel oil ay maaaring makapinsala sa epekto ng contraceptive pill.
Paano makakuha ng haras at mga produkto nito
Makakakuha ka ng haras sa iba't ibang anyo mula sa iyong parmasya o botika: Maaari kang bumili ng mga paghahanda ng tsaa, mga tincture, pulot at syrup, mga coated na tablet, pastille, juice na may haras o ang mahahalagang langis doon. Bago gamitin, mangyaring basahin nang mabuti ang leaflet ng pakete o makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko.
Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa haras
Ang huli ay isang biennial cultivated form na nilinang sa mapagtimpi klima zone at lumalaki din ligaw. Iba't ibang uri ang nabuo mula rito sa paglipas ng panahon: Ang mapait na haras (F. vulgare ssp. vulgare var. vulgare) at ang matamis o Romanong haras (F. vulgare ssp. vulgare var. dulce) ay parehong ginagamit sa gamot. Ang gulay o sibuyas na haras (F. vulgare ssp. vulgare var. azoricum) ay pinahahalagahan bilang isang pagkain.
Ang mapait at matamis na haras ay mga halaman na hanggang dalawang metro ang taas na may tuwid, matitigas na tangkay at makitid, mabalahibong dahon. Nagbubunga sila ng maliliit, dilaw na bulaklak sa dobleng umbel sa tag-araw, kung saan ang mga prutas ay bubuo sa kalaunan: Ang mga ito ay maberde-kayumanggi ang kulay, hanggang mga 1.2 sentimetro ang haba at may limang magaan, angular na nakausli na tadyang. Ang lahat ng bahagi ng halaman ay may mabangong amoy, lalo na kapag ipinahid sa pagitan ng mga daliri.
Maaari ding gamitin ang ligaw na haras, ngunit may mataas na panganib ng pagkalito sa iba pang mga nakakalason na umbellifer. Samakatuwid, mahalagang maingat na kilalanin ang halaman kapag kinokolekta ito.
Ang haras ay napakapopular din sa industriya ng mga espiritu at pagkain bilang ahente ng pampalasa. Ito ay matatagpuan sa ouzo, absinthe, sambuco at spice mixtures, halimbawa.