Ano ang naiintindihan mo sa malusog na mga langis? Ang mga malulusog na langis ay mga langis na may mahusay na komposisyon para sa katawan ng tao, na binubuo ng iba't ibang mga fatty acid, bitamina, mahahalagang langis at posibleng iba pang mga pangalawang sangkap ng halaman. Ang mahahalagang fatty acid ay may partikular na kahalagahan dito, ie fatty acid na kung saan ang katawan ay hindi maaaring synthesize (gumawa) mismo at kung saan ... Malusog na langis
Aling mga malusog na nakakain na langis ang magagamit? Maraming mga malusog na nakakain na langis. Alin sa mga ito ang pinakaangkop na nakasalalay nang malakas sa inilaan na paggamit (pagprito, pagluluto, dressing ng salad) ng langis. Ang ilang mga malusog na langis ay nakalista sa ibaba. Langis ng oliba: Ang langis na ito ay magagamit parehong malamig na pinindot (hindi angkop para sa pagprito) at mainit na pinindot (angkop para sa… Aling mga malusog na nakakain na langis ang magagamit? | Malusog na langis
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng langis at grasa? Sa antas ng kemikal, ang mga taba at langis ay may katulad na istraktura. Ang mga ito ay tinatawag na long-chain esters. Ang isang ester ay isang compound ng trivalent alkohol glycerol at isang long-chain carboxylic acid (kilala rin bilang fatty acid). Ang mga fatty acid ay naiiba sa bilang ng carbon ... Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng langis at grasa? | Malusog na langis
Mga kasingkahulugan sa pinakamalawak na kahulugan Kilokalorie (kcal), Kalorie (cal), Joule (J), Kilojoule (KJ) Ang pangalang calory ay nagmula sa pangalang Latin na calor at nangangahulugang init. Ang mga calory ay isang yunit ng pagsukat para sa enerhiya na nilalaman sa pagkain, na ibinibigay sa katawan ng tao sa pamamagitan ng nutrisyon. Ang aktwal na yunit ay ibinibigay sa mga joule o kilojoule,… Calories
Bakit napakahalaga ng kaalaman tungkol sa calories para sa pagkawala ng timbang? Upang ilagay ito sa isang maikling salita, ang katawan ay dapat magkaroon ng isang negatibong balanse ng enerhiya upang mawala ang timbang. Ang porsyento ng mga calory na natupok ay dapat na mas mababa kaysa sa porsyento na nasunog. Ang isang depisit na 1000 hanggang 2000 kilocalories bawat araw ay maaaring humantong sa ... Bakit napakahalaga ng kaalaman tungkol sa calories para sa pagkawala ng timbang? | Calories
Panimula Ang mga taba, lipid at fatty acid ay marahil ang pinaka-kontrobersyal na mga tagapagtustos ng enerhiya sa ating diyeta. Sa isang banda responsable sila para sa mga sakit ng sibilisasyon tulad ng sobrang timbang at mataas na antas ng kolesterol, sa kabilang banda ang mga ito ay mahahalagang bahagi ng ating diyeta. Ang kalidad ng mga indibidwal na taba ay natutukoy ng… Mga Taba at Palakasan