Nutrisyon sa hypertension
Buod 1. bawasan ang sobrang timbang. Pangmatagalang konsepto ng nutrisyon na may magkahalong diyeta sa pagitan ng 1000 at 1500 kcal araw-araw. 2. bawasan ang nilalaman ng asin ng pagkain. Sa pangmatagalan, bawasan ang pag-inom ng asin sa <6g (2400mg sodium). 3. bawasan ang pag-inom ng alak sa mas mababa sa 20 g bawat araw. 4. 30% lamang ng enerhiya ... Nutrisyon sa hypertension
