Pandiyeta Supplements

Panimula Halos anumang suplemento sa pagdidiyeta ay patok sa protina na pulbos, na hinaluan ng alinman sa gatas o tubig upang mag-iling ang protina. Magagamit ang mga shake ng protina sa counter sa mga fitness studio, sa mga istante ng mga supermarket at botika, sa mga dalubhasang tindahan at, syempre, sa Internet. Ipinahayag ng sarili na mga fitness gurus na nag-aalog ng protina ... Pag-iling ng protina

Para kanino angkop ang mga protein shakes? Ang paggamit ng mga protein shakes ay hindi maiiwasan kung walang mga kadahilanang medikal. Sa paggamit ng mga protein shakes maaari mong dagdagan ang paggamit ng protina. Para sa mga atleta na nasa masinsinang yugto ng pagbuo ng kalamnan, ang protein shakes ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tulong. Nakasalalay sa… Para kanino angkop ang mga protein shakes? | Pag-iling ng protina

Pag-iling ng protina upang mawala ang timbang Ang prinsipyo ng pagkawala ng timbang ay talagang simple at pansamantala alam ng lahat. Kung nais mong mawalan ng timbang, kailangan mong ubusin ang mas kaunting enerhiya sa pamamagitan ng pagkain kaysa sa iyong natupok sa buong araw. Ito ang tanging paraan na magagamit ng katawan ang mga reserbang enerhiya na nakabalot sa bakal. Nasa … Pag-iling ng protina upang mawala ang timbang | Pag-iling ng protina

Ilan sa mga protein shakes ang dapat gawin? Kung gaano karaming mga protein shakes ang isang tumatagal ay depende sa natitirang diyeta. Kung mayroon kang mga ambisyon sa palakasan, ang bawat pagkain ay dapat maglaman ng isang mapagkukunan ng protina tulad ng: o iba pang mga pagkaing mayaman sa protina, dahil ang mga ito ay lubos na nakakain at sumasaklaw sa kinakailangan ng protina. Sa kaso ng mataas na paggamit ng protina sa pamamagitan ng… Ilan sa mga protein shakes ang dapat gawin? | Pag-iling ng protina

Mayroon bang mga epekto? Sa buong kalusugan, at lalo na kung walang sakit sa bato, isang mas mataas na paggamit ng protina ay karaniwang hindi nauugnay sa mga panganib sa kalusugan. Ang mga inirekumendang halaga ng gumawa ay dapat na sundin. Kung nadagdagan mo ang iyong paggamit ng protina sa pamamagitan ng pag-iling ng protina, maaari kang makaranas sa una ng kaunting mga problema sa pagtunaw tulad ng kabag. Pagkain … Mayroon bang mga epekto? | Pag-iling ng protina

Ang protein shake kasama ang Whey Protein Whey ay ang absolute hit sa mga protein powders. Ang whey protein ay nakuha mula sa gatas, mas tiyak na whey, at may partikular na mataas na biological na halaga. Nangangahulugan ito na ang protina ay maaaring ma-absorb at ma-metabolize ng maayos sa katawan. Pagkatapos ay ginagamit ang mga indibidwal na bloke ng gusali upang maitayo ang katawan… Pag-iling ng protina kasama ang Whey Protein | Pag-iling ng protina

Paghaluin ang protein shake sa gatas o tubig? Ang sagot sa katanungang ito ay nakasalalay sa indibidwal na panlasa, layunin at kagustuhan ng bawat atleta. Kung nais mong mapanatili ang iyong paggamit ng calorie hangga't maaari, dapat mong ihalo ang iyong pag-iling sa tubig pa rin. Gayunpaman, ang panlasa ay madalas na naghihirap mula sa pamamaraang ito ng paghahanda. Isang kahalili,… Paghaluin ang protein shake sa gatas o tubig? | Pag-iling ng protina