Lugang

Pagkalumbay at pagpapakamatay

Panimula Sa isang pagkalungkot, ang apektadong tao ay kadalasang labis na nalulumbay, nalulumbay at walang kagalakan. Ang ilang mga tao ay nararamdaman din ang tinatawag na "kawalan ng laman". Sa kawalan ng isang positibong pagsusuri sa sarili, ang mga taong may pagkalumbay ay maaari ding makilala ang ibang tao nang hindi mapagmahal. Ang pakiramdam ng pagkakasala o kawalang-halaga ay maaaring magnanakaw sa kanila ng anumang pag-asa. Lumilitaw silang pagod at kulang sa… Pagkalumbay at pagpapakamatay

Paano ko makikitungo ang mga saloobin ni Suzid mismo? | Pagkalumbay at pagpapakamatay

Paano ko makikitungo ang mga saloobin ni Suzid mismo? Kung nagkaroon ako ng mga umuulit na pag-iisip ng pagpapakamatay sa huling mga araw o linggo at hindi ko na naibukod ang posibilidad ng pagpapakamatay para sa akin, dapat akong lumingon sa ibang mga tao sa aking problema. Ang paraan sa labas ng mga umuulit na saloobin na ito ay maaari lamang magtagumpay sa ibang mga tao. … Paano ko makikitungo ang mga saloobin ni Suzid mismo? | Pagkalumbay at pagpapakamatay

Mga sanhi ng pagkalungkot

Ang depression ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa isip sa buong mundo. Nakakaapekto ito hanggang sa 16% ng populasyon sa buong mundo. Sa kasalukuyan, hanggang sa 3.1 milyong mga tao sa Alemanya lamang ang nagdurusa mula sa pagkalumbay na nangangailangan ng paggamot; hanggang sa 10% ng lahat ng mga pasyente ng GP. Gayunpaman, mas mababa lamang sa 50% sa huli ay kumunsulta sa isang doktor. Ngunit ano ang ... Mga sanhi ng pagkalungkot

Mga kadahilanan ng pagkatao | Mga sanhi ng pagkalungkot

Mga kadahilanan sa pagkatao Ang personalidad ng bawat tao ay maaari ring magpasya kung ang isa ay hindi nagkasakit ng pagkalumbay. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang sobrang maayos, mapilit, nakatuon sa pagganap ng mga tao (tinatawag na uri ng melancholic) na may mababang kumpiyansa sa sarili ay mas malamang na magdusa mula sa pagkalumbay kaysa, halimbawa, ang mga taong may lubos na tiwala sa sarili at malakas na mga ugali ng pagkatao. Ang mga taong may mababang… Mga kadahilanan ng pagkatao | Mga sanhi ng pagkalungkot

Somatic (pisikal na kadahilanan) | Mga sanhi ng pagkalungkot

Somatic (pisikal na kadahilanan) Ang kasalukuyan o talamak na mga karamdaman (tulad ng cancer, cardiovascular at metabolic disease o talamak na sakit), pati na rin ang iba't ibang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pagkalungkot. Halimbawa, ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo (beta-blockers), autoimmune disease (cortisone), talamak na sakit (lalo na ang novalgin at opioids), pati na rin ang matinding acne (isoretinoin), hepatitis C (interferon alpha) o… Somatic (pisikal na kadahilanan) | Mga sanhi ng pagkalungkot

Sanhi kakulangan sa Bitamina | Mga sanhi ng pagkalungkot

Sanhi Kakulangan ng Bitamina Ang tanong kung ang kakulangan ng bitamina ay maaaring maging sanhi ng pagkalumbay ay ang paksa ng maraming mga pag-aaral. Lalo na tungkol sa bitamina D ay nababahala, mayroong katibayan na ang kakulangan ng bitamina na ito ay maaaring humantong sa mga sintomas ng pagkalumbay. Sa itaas-average na bilang ng mga pasyente na nagdusa mula sa depression ay nagpakita din ng isang bitamina ... Sanhi kakulangan sa Bitamina | Mga sanhi ng pagkalungkot

Mga teorya sa pag-unlad ng depression | Mga sanhi ng pagkalungkot

Mga teorya sa pag-unlad ng pagkalumbay Maraming mga teorya na nakikipag-usap sa pag-unlad at pagpapanatili ng depression. Narito ang ilang mga halimbawa: Teorya ng pagkalumbay ni Lewinsohn Ayon sa teorya ni Lewinsohn, ang depression ay nangyayari kapag mayroon kang ilang mga positibong pampalakas sa iyong buhay o kapag nawala mo ang mga dating pampatibay. Ang mga amplifier sa kontekstong ito ay kapaki-pakinabang, positibo ... Mga teorya sa pag-unlad ng depression | Mga sanhi ng pagkalungkot

Nutrisyon at ehersisyo | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?

Nutrisyon at ehersisyo Ang koneksyon sa pagitan ng pag-iisip at nutrisyon ay napatunayan ng higit pa at mas maraming pang-agham na pag-aaral. Bagaman ang epekto ng mga sangkap na nilalaman ng pagkain ay isinasaalang-alang ng maraming siyentipiko na masyadong maliit upang makamit ang mabisang paggaling sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pagdidiyeta, maiiwasan ng malusog na pagkain ang pag-unlad ng pagkalumbay at sa pangkalahatan ay nagdaragdag ng kagalingan. Ang… Nutrisyon at ehersisyo | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?

Banayad | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?

Banayad Ang ilang mga tao ay may posibilidad na maging mas madaling kapitan ng sakit sa mga hindi magandang kalooban sa mga buwan ng taglamig at nagdurusa mula sa pangkalahatang mas madidilim na araw at ang karamihan sa katamtamang panahon. Maaari itong humantong sa pag-unlad ng depressions, tinaguriang pana-panahong o depression sa taglamig. Mahalaga para sa mga apektadong tao na makakuha ng sapat na liwanag ng araw at lumabas sa… Banayad | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?

Pigilan ang postpartum depression | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?

Pigilan ang postpartum depression Ang pag-iwas sa depression ay mahirap sa karamihan ng mga form ng depression, dahil ang taong apektado ay hindi nakakaimpluwensya sa lahat ng mga kadahilanan na humantong sa pag-unlad ng depression. Mahirap din na hulaan kung aling babae ang magkakaroon ng postpartum depression. Walang ANG pag-iingat na hakbang laban sa depression ng postpartum. May mga bagay lamang na maaaring… Pigilan ang postpartum depression | Paano mo maiiwasan ang pagkalungkot?

Pagsubok sa sarili na "Pagkalumbay"

Pangkalahatan Mayroong maraming mga pagsubok, lalo na sa Internet, na maaaring maisagawa nang hindi nagpapakilala at mabilis. Maaari mo ring makuha ang mga ito sa naaangkop na mga institusyon o mula sa iyong doktor. Kadalasan hindi sila binubuo ng maraming mga katanungan. Karaniwan ay nasa pagitan ng 10 at 20 na mga katanungan. Ang mga ito ay sa pangkalahatan at huwag idetalye. … Pagsubok sa sarili na "Pagkalumbay"