Mga kasingkahulugan sa isang mas malawak na kahulugan
Ang BMI, Mass Index, sobrang timbang ng Quetelet-Index, labis na timbang, labis na timbang, taba ng katawan
Ano ang index ng mass ng katawan?
Ang BMI ay isang pangunahing pigura na maaaring magamit upang masuri kung ang isang tao ay sobra sa timbang at, kung gayon, kung magkano, at nagbibigay-daan sa isang pag-uuri. Ang Body Mass Index ay inirekomenda ng Mundo kalusugan Organisasyon (WHO) bilang isang gabay. Ang BMI ay hindi isinasaalang-alang ang kasarian, edad at tangkad at wasto lamang para sa mga may sapat na gulang.
Para sa mga taong wala pang 18 taong gulang, ang tinaguriang porsyento na mga kurba (mga sanggunian na kurba) ay iginuhit batay sa BMI. Dito, ang paglaki, edad at kasarian ay isinama sa pagkalkula at naibuod sa mga talahanayan. Ang mga talahanayan na ito ay ginagamit upang masuri ang bigat ng katawan ng mga bata at kabataan.
Pagkalkula ng BMI
Ang pormula para sa pagkalkula ng BMI sa mga nasa hustong gulang ay bumalik sa Belgian matematiko na Adolph Quetelet at ay: timbang / kgBMI = ————————————————————— Taas x taas Ang sumusunod na timbang resulta ng mga pag-uuri: Dahil ang ibinigay na formula ay hindi pinapansin ang parehong kalamnan at taba ng nilalaman ng taong pinag-uusapan, isang mas naiiba na pagsasaalang-alang ang komposisyon ng katawan ay maipapayo na gamitin, bukod sa iba pang mga bagay, bioelectric impedance analysis (BIA). Sa pamamagitan ng pagkakaiba sa pagitan ng taba at kalamnan ng tisyu, maaari itong magbigay ng isang mas mataas na kalidad na pahayag tungkol sa pagsasanay at kalusugan katayuan ng isang tao kaysa sa BMI lamang. - Kulang sa timbang: <18.5
- Karaniwang timbang: 18,5 - 25,0
- Sobra sa timbang:> 25,0
- Pagkasarap sa tinapay: 25.0 - 30.0
- Labis na katabaan grade I: 30.0 - 35.0
- Labis na katabaan baitang II: 35.0 - 40.0
- Labis na katabaan baitang III:> 40.0
Kulang sa timbang
Kulang sa timbang ay tinukoy bilang pagkakaroon ng isang BMI na mas mababa sa 18.5. Ito ay una ay hindi isang pathological kalagayan, ngunit nagsasangkot ito kalusugan mga panganib at pagsusuri sa medisina ay kinakailangan. Ang kakulangan ng supply ng mahahalagang nutrisyon ay maaaring makapinsala sa kalusugan. Sa kontekstong ito, an eating disorder dapat isaalang-alang, lalo na sa mga kabataan. Ang mga malubhang sakit ay maaari ring humantong sa kulang sa timbang.
Normal na timbang
Ayon sa BMI (Body Mass Index), ang saklaw ng normal na timbang ng katawan ay nasa pagitan ng 18.5 at 25.0. Ang pag-uuri na ito ay hindi hindi kritikal. Ang mga atleta na may nadagdagang bigat sa katawan dahil sa nadagdagang kalamnan (ang timbang ng kalamnan ay higit sa taba) at "sobra sa timbang Ang BMI ”ay dapat na karagdagan na masukat ang girth ng tiyan at matukoy ang porsyento ng taba ng katawan.
Isinasaalang-alang lamang ng BMI (Body Mass Index) ang timbang at taas ng katawan, ngunit hindi ang komposisyon ng katawan. Sa pangkalahatan, ang mga taong may kasanayan sa pagsasanay ay may timbang na higit pa sa mga taong walang sanay dahil sa nadagdagang masa ng kalamnan. Ang tinaguriang normal na timbang ay nagdaragdag din sa pagtanda.
Habang ang pinakamainam na BMI para sa 19 hanggang 24 taong gulang ay nasa pagitan ng 19 at 24, ang "berdeng saklaw" para sa 45-54 taong gulang ay lumilipat sa 22 hanggang 27 at ang mga nakatatanda na higit sa 65 taong gulang ay maaaring magkaroon ng isang BMI na 24 hanggang 29. Dahil ang mga kalalakihan sa pangkalahatan ay mayroong mas maraming kalamnan kaysa sa mga kababaihan, ang German Nutrisyon Society (DGE) ay nagkakaiba rin ayon sa kasarian. Halimbawa, ang isang BMI na 20 hanggang 25 ay normal para sa mga kabataang lalaki.
Ang isang BMI (body mass index) na 25.0 hanggang 30.0 ay karaniwang tinutukoy bilang sobra sa timbang o, sa medikal na pagsasalita, bilang preadiposity. Gayunpaman, ang mga pamantayang nabanggit na sa itaas, tulad ng edad, kasarian, pagsasanay kalagayan at mga kadahilanan sa peligro ay dapat isaalang-alang sa pagtatasa. Ang desisyon kung kinakailangan ang pagbawas ng timbang ay dapat na batay sa pangunahin sa pagkakaroon ng ilang mga kadahilanan sa peligro tulad ng altapresyon, nakataas asukal sa dugo, nakataas ang antas ng lipid ng dugo, nakataas ang antas ng uric acid o magkasanib na mga problema.
Ang mga taong may BMI na higit sa 25 at mas bata sa 30 ay karaniwang hindi pa nahantad sa mga panganib na nabanggit. Gayunpaman, mayroong isang pagkakataon na magkakaroon sila ng isang araw ng isang BMI sa itaas ng 30. Ang palagay na ito ay batay sa ang katunayan na ang mga tao sa mga industriyalisadong bansa ay nakakakuha ng isang average na tungkol sa 5 kg sa loob ng 10 taon.
