Voorwaarde

Mga kasingkahulugan

Kasanayang Kundisyon Aleman: Kalagayan

pagpapakilala

Ang term na kondisyon ay madalas na ginagamit nang hindi tama sa pang-araw-araw na buhay bilang isang kasingkahulugan para sa tibay. Gayunpaman, ito ay isang subfield ng kundisyon lamang. Mula sa salin sa Latin ang kundisyon ay nauunawaan bilang "kondisyon".

Inilapat sa isport bilang kakayahang magsagawa ng mga nakamit na pang-atletiko. Bilang karagdagan sa tibay na nabanggit na, lakas, bilis at kadaliang kumilos ay isinasaalang-alang din bilang mga kondisyonal na kakayahan. Ang bawat manlalaro ay dapat na iakma ang antas ng mga indibidwal na kondisyong may kondisyon sa kanyang sariling mga kinakailangan sa palakasan.

A marapon Ang runner ay tiyak na magkakaroon ng isang mas mababang potensyal na lakas kaysa sa isang shot-putter o lakas na atleta at kabaligtaran. Samakatuwid ang pahayag na a marapon Ang runner ay may mas mahusay na kundisyon kaysa sa isang lakas na atleta ay simpleng mali. Bilang karagdagan, mayroong isang overlap sa kani-kanilang mga kundisyon sa kondisyon.

Maaari itong maging hal. Ang lakas ng bilis atbp Ang detalyadong impormasyon ay matatagpuan sa mas mababang talata. Ang mga indibidwal na palakasan ay may magkakaibang mga kinakailangang kondisyon, kaya dapat isaalang-alang ng mga atleta at coach kung aling mga kondisyonal na kakayahan ang kailangang sanayin sa pagsasanay. Sa ibaba makikita mo ang isang listahan ng mga pinaka-magkakaibang mga kinakailangan sa palakasan ng laro.

• Sa pangkalahatang-ideya ng lakas ng palakasan
• Sa pangkalahatang-ideya ng kalamnan

Ano ang kondisyon

Hindi lamang kasama ang kundisyon tibay, tulad ng maraming tao na inaangkin, ngunit ito ay isang termino ng payong at binubuo ng maraming mga kadahilanan: lakas, tibay, bilis at kadaliang kumilos. Bukod, ang kondisyon ay isa ring mas mababang term para sa pangkaraniwang term na pisikal na pagganap. Ang pamamahagi ng mga indibidwal na kakayahan ay napaka-indibidwal at ang bawat tao ay may iba't ibang mga lakas at magkakaibang binibigkas na mga kundisyon na may kondisyon.

Ang kundisyon ay isang kadahilanan ng pagganap ng palakasan ay natutukoy ng komposisyon ng nabanggit na mga katangian ng motor. Ang isang mabuting kalagayan ay ipinapantay sa isang pare-parehong binibigkas na mataas na antas ng pag-unlad ng lakas ng motor, lakas, tibay at kadaliang kumilos. Nakasalalay sa uri ng isport, magkakaiba ang antas ng pag-unlad ng mga kundisyon na kondisyon.

Ito ay dahil ang bawat isport ay may iba't ibang profile sa kinakailangan na kung saan dapat ayusin at maghanda ang mga atleta. Ang mga kundisyon na may kondisyon ay maaari ring nahahati sa karagdagang mga sub-pangkat, na nagbibigay-daan sa iyo upang istraktura ang iyong plano ng pagsasanay mas tiyak pa. Ang kakayahan sa lakas ay nahahati sa maximum na lakas, lakas ng paputok, tibay ng lakas at reaktibong lakas.

Ang mga kakayahan sa bilis ay bilis ng reaksyon, bilis ng pagbilis at bilis ng paggalaw. Panandaliang pagtitiis, panandaliang pagtitiis at pangmatagalang pagtitiis ay nabibilang sa mga kakayahan sa pagtitiis. Ang pagkilos ay maaaring nahahati sa magkasanib na kadaliang kumilos at kahabaan kakayahan Pagkatapos ng paghahati na ito, maaari mong iakma at idisenyo ang iyong plano ng pagsasanay partikular sa profile ng kinakailangan ng iyong sariling isport.