Physiotherapy

Pagsasanay sa yoga

Ang mga pagsasanay sa yoga ay nagiging isang tanyag na kahalili sa maginoo na pagpapalakas at pagpapahinga na ehersisyo dahil sa kanilang kagalingan sa maraming paggamot sa iba't ibang mga sakit ng musculoskeletal system. Ang mga ehersisyo sa yoga ay maaaring iakma at tumaas nang naaayon para sa iba't ibang mga kondisyong pisikal. Mga ehersisyo sa yoga para sa dalawa / kasosyo Ang isang posibleng pag-eehersisyo ng yoga para sa 2 tao ay ang pasulong na liko. … Pagsasanay sa yoga

Mga ehersisyo sa yoga para sa likod | Mga Ehersisyo sa Yoga

Ang mga ehersisyo sa yoga para sa likod Maraming maraming iba't ibang mga ehersisyo sa yoga upang palakasin ang mga kalamnan sa likod at upang mapabuti ang kakayahang umangkop ng likod. Ang isang ehersisyo upang palakasin ang kalamnan sa likod at balikat ay ang bangka. Upang gawin ito, humiga sa sahig sa isang madaling kapitan ng posisyon, ang mga bisig ay nakaunat, ang noo ay nakasalalay sa sahig. … Mga ehersisyo sa yoga para sa likod | Mga Ehersisyo sa Yoga

Yoga na ehersisyo upang mawala ang timbang | Mga Ehersisyo sa Yoga

Ang mga ehersisyo sa yoga upang mawala ang timbang Kapag gumagawa ng mga ehersisyo sa yoga upang mawala ang timbang, ito ay lalong mahalaga na ang mga ito ay ginanap bilang pabagu-bago hangga't maaari, halimbawa sa isang pagkakasunud-sunod ng mga ehersisyo at pasiglahin ang cardiovascular system. Maraming mga ehersisyo para sa pagkawala ng timbang ay matatagpuan dito: Mga ehersisyo laban sa taba ng tiyan Ang dolphin, halimbawa, ay angkop… Yoga na ehersisyo upang mawala ang timbang | Mga Ehersisyo sa Yoga

Tawa ng Yoga | Mga istilo ng yoga

Laughter Yoga Laughter Yoga ay tinatawag ding Hasyayoga. Sa pamamagitan ng artipisyal na pagtawa at artipisyal na pagtawa, ang mga epekto tulad ng paglabas ng hormon ay dapat na ma-trigger sa katawan, na sanhi ng tunay na pagtawa. Ang yogi ay dapat makahanap ng panloob na kasiyahan at kaligayahan. Ang pagtawa Yoga ay karaniwang nagaganap sa isang pangkat, ang pekeng tawa ay sa wakas ay magbabago sa totoong… Tawa ng Yoga | Mga istilo ng yoga

Yoga para sa mga nagsisimula

Ang Yoga ay orihinal na pilosopiya ng buhay sa halip na isport, ngunit sa kanlurang mundo ang Yoga ay madalas na nauunawaan bilang isang tukoy na form ng programa sa pagsasanay na binubuo ng banayad na pagsasanay na kinasasangkutan ng paghinga. Para sa mga nagsisimula, ang yoga ay isang maliit na hamon ng lakas, katatagan at balanse sa simula. Gayunpaman, may mga ehersisyo (asanas) na… Yoga para sa mga nagsisimula

Mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula | Yoga para sa mga nagsisimula

Ang mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula Ang mga simpleng pagsasanay sa yoga na angkop din para sa mga nagsisimula ay halimbawa ng klasikal na pagbati ng araw, na siyang batayan sa maraming iba't ibang mga yoga form. Nagsisimula ka mula sa isang nakatayo na posisyon at tumutok sa daloy ng iyong sariling paghinga. Mula sa isang nakatayong posisyon inilagay mo ang iyong mga kamay sa sahig,… Mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula | Yoga para sa mga nagsisimula

Anong mga tool ang maaari kong magamit bilang isang nagsisimula? | Yoga para sa mga nagsisimula

Anong mga tool ang maaari kong magamit bilang isang nagsisimula? Regular na inirerekomenda ang mga DVD sa Internet at sa mga magazine (fitness magazine, yoga journal) upang makapagtanghal at matuto ng mga pagsasanay sa yoga nang walang yoga studio. Siyempre, ang isang DVD na may mga pabago-bagong larawan at karamihan sa mga propesyonal na tagubilin ay isang mahusay na paraan para makapunta ang mga nagsisimula… Anong mga tool ang maaari kong magamit bilang isang nagsisimula? | Yoga para sa mga nagsisimula

Mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula DVD | Yoga para sa mga nagsisimula

Ang mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula Ang mga DVD DVD ay regular na inirerekomenda sa Internet at sa mga magazine (fitness magazine, yoga journal) upang makapag-perform at matuto ng yoga latihan nang walang yoga studio. Siyempre, ang isang DVD na may mga dynamic na larawan at karamihan ay mga tagubiling propesyonal ay isang mahusay na paraan para malaman ng mga nagsisimula ang mga pagsasanay ... Mga pagsasanay sa yoga para sa mga nagsisimula DVD | Yoga para sa mga nagsisimula

Yoga para sa mga buntis na kababaihan

Ang yoga ay nag-aalok hindi lamang ng mga ehersisyo para sa pagpapalakas, kundi pati na rin sa pagpapahinga. Sa anumang kaso, ito ang mga mahahalagang puntos na maaaring makatulong sa panahon ng pagbubuntis o kapanganakan. Pagkatapos ng lahat, ang kagalingan ng buntis ay dapat ding isaalang-alang. Sa panahon ng pagbubuntis ang babaeng katawan ay dumaan sa iba't ibang mga proseso kung saan nagbabago ang katawan. Isang supply ... Yoga para sa mga buntis na kababaihan

Mula kailan / peligro | Yoga para sa mga buntis na kababaihan

Mula kung kailan / mga panganib Bilang isang patakaran, pinapayagan din ang yoga at kahit maligayang pagdating sa panahon ng pagbubuntis. Walang eksaktong mga patnubay para sa aplikasyon ng Yoga sa panahon ng pagbubuntis. Ang mahalagang bagay ay ang babae ay nakikinig sa kanyang katawan habang nagbubuntis at binibigyang pansin ito. Sa kaso ng kawalan ng katiyakan, dapat kumunsulta muli ang babae sa kanyang gynecologist. … Mula kailan / peligro | Yoga para sa mga buntis na kababaihan

Mga istilo ng yoga

Ngayon ay may iba't ibang mga iba't ibang mga estilo ng yoga. Talaga, nagmula sila sa tradisyon ng India. Ito ay batay sa orihinal na mahusay na 4 na mga landas ng yoga, na ang lahat ay dapat na humantong sa yogi sa kaliwanagan. 4 Yoga path Raja Yoga: Ang yoga path na ito ay tinatawag ding path ng yoga ng king at ito rin ay… Mga istilo ng yoga

Bhagavad-Gita | Mga istilo ng yoga

Ang Bhagavad-Gita Bhagavad Gia ay nangangahulugang sa Sanskrit ang awit ng dakila. Ito ay isa sa pinakamahalagang banal na kasulatan ng Hinduismo at lalo na sa Yoga. Marahil ay isinulat ito noong ika-3 siglo bago si Kristo. Ang orihinal na may-akda ay hindi kilala. Ang isang bahagi ng Bhagavad Gita, ang Mahabharata, ay sinasabing isinulat ni… Bhagavad-Gita | Mga istilo ng yoga