Kamag-anak
Ang isang sumusuporta sa istraktura ng pamilya ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kaso ng depresyon o posibleng pigilan ang paglitaw ng pagkalungkot. Mula noon depresyon madalas na nangyayari na may kaugnayan sa mga kaganapan sa buhay o may problemang kondisyon sa pamumuhay, ang ugnayan sa mga tao sa malapit na pamilya o malapit na kaibigan ay mahalaga. Sa kaganapan ng pagkawala, halimbawa, ang mga istruktura ng pamilya ay maaaring samahan at suportahan ang taong nag-aalala sa kanyang nakalulungkot na reaksyon at sa gayon ay maiwasan ang pag-unlad ng depresyon.
Ang labis na paghihirap sa pagharap sa mga problema at marahas na mga kaganapan sa buhay, na maaaring magtapos sa pagkalumbay, ay maiiwasan din sa tulong ng mga kaibigan at kamag-anak. Sa parehong oras, ang mga kamag-anak ay madalas na ang unang punto ng pakikipag-ugnay kapag nangyari ang sakit. Ang kanilang pagpayag na maunawaan at makiramay ay mahalaga para sa kurso ng isang depression.
Dahil ang mga depressive na tao ay may posibilidad na bawiin at iwasan ang pagiging malapit sa ibang mga tao, partikular na mahalaga na kontrahin ito upang mapabagal ang kurso ng sakit o, sa pinakamabuting kaso, upang mabago ito para sa mas mahusay. Hindi lamang maaaring ang propesyonal na tulong ay maaring maidagdag nang mas maaga, ngunit ang mga taong nagdurusa mula sa pagkalumbay ay hindi iniiwan nang nag-iisa sa kanilang mga mapanirang kaisipan at hangarin ng pagpapakamatay ay maaaring mas mahusay at mas maaga na makilala. Maaari mo ring mahanap ang angkop na impormasyon sa ilalim ng: Ang mga kamag-anak ng isang taong nagdurusa mula sa pagkalumbay ay dapat malaman ito!
Ang depression ay isang totoong karamdaman na hindi malalampasan ng paghahangad o disiplina sa sarili ng pasyente na nag-iisa lamang. Ito ay madalas na mahirap maunawaan ng mga kamag-anak. Kung ang apektadong tao ay naninirahan sa isang pakikipagsosyo o pag-aasawa, ang kasosyo ay nakakaranas ng paghihirap ng ibang tao nang napakalapit at madalas na ang target ng masamang kalagayan mismo.
Dahil ang propesyonal na paggamot lamang ang talagang epektibo, ang mga pagtatangka ng kapareha na tumulong ay karaniwang mabibigo, na nakakabigo sa magkabilang panig. Kadalasan, sinasadya o hindi sinasadya, ang paratang ay ginawa na ang taong naapektuhan ay hindi gumagawa ng sapat na pagsisikap at lumulubog sa pagkaawa sa sarili. Ang subliminal na ito upang buksan ang pagpuna ay humahantong sa karagdagang pagkasira ng pasyente.
Bilang karagdagan, ang pagiging listless at pisikal na sintomas ay madalas na nagdadala ng magkasanib na mga aktibidad sa isang pagtigil at ang relasyon ay karagdagang pinilit. Gayunpaman, ang kasosyo ay mahalaga para sa pagwawaksi sa isang pagkalumbay at dapat na aktibong kasangkot sa paggamot upang malaman na harapin ang mga sintomas ng pasyente at upang suportahan siya nang mabisa. Kung hindi ito matagumpay, ipagsapalaran ng mga partido na kasangkot ang pagkabigo ng relasyon.
Pagsubok
Ang paunang eksaminasyong pisikal ay isang mahalagang bahagi ng bawat sikolohikal na pagsusuri. Kaya, posibleng pinagbabatayan ng mga pisikal na sanhi (tulad ng pagkakaroon ng a tiroydeo sakit) dapat na ibukod mula sa pasimula. Ito ay madalas na nangangailangan ng a dugo pagsubok.
Ang iba't ibang mga espesyal na idinisenyong mga palatanungan ay ginagamit upang matukoy ang pagkakaroon ng pagkalumbay at kumpirmahin ang mga sintomas. Ang mga pagsubok na ito ay batay sa karaniwang mga gawaing medikal na diagnostic tulad ng DSM (Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorder) ng American Psychiatric Association APA o ICD (International Statistics Classification of Diseases and Related kalusugan Mga problema) ng World Health Organization WHO. Bilang isang resulta, maaari silang magamit sa buong mundo at makamit ang isang mataas na antas ng paghahambing.
Ang mga pagsusuri sa sarili para sa pagkalumbay ay malawak na magagamit sa Internet, ngunit ang pag-iingat ay dapat na maisagawa at ang mga resulta ay hindi dapat kunin. Kung may pag-aalinlangan, laging ipinapayong kumunsulta sa isang doktor. Ang pagsubok ng DASS (Depresyon-Pagkabalisa-Stress-Scale) ay isang palatanungan na idinisenyo upang maitala ang mga sintomas ng depression, pagkabalisa at / o stress na hindi sanhi ng isang pisikal na karamdaman at samakatuwid ay dapat na sikolohikal.
Para sa hangaring ito, tinanong ang pasyente ng 21 (sa maikling bersyon) o 42 mga katanungan (sa mahabang bersyon), na sasagutin sa mga halagang 0 hanggang 3 ("Hindi nalalapat sa akin talaga" sa "Nalalapat talaga matindi sa akin ”). Ang pagsubok na ito ay madalas na ginagamit dahil sa mahusay na nagbibigay-kaalamang halaga.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
