Ang caaffeine (caffeine) ay isa sa pinakalumang stimulant na ginamit ng mga tao at may utang sa salitang nagmula sa kape. Ang eksaktong pangalan ay 1,3,7- trimethyl-2,6-purindione. Nakapaloob ito sa tsaa, kape at cola, bukod sa iba pa, at may stimulate na epekto sa cerebral cortex.
Ang caaffeine ay isang puting pulbos at unang nakuha mula sa kape noong 1820. Gayunpaman, ang eksaktong epekto ng caffeine ay hindi sinaliksik nang detalyado hanggang sa ika-20 siglo. Ang aktibong sangkap na nilalaman ng itim na tsaa, Teein, ay isang caffeine din.
Ayon sa kasalukuyang doping mga regulasyon, pinapayagan ang caffeine hanggang sa isang konsentrasyon ng ihi na 12 μg caffeine / ml na ihi. Ang mga atleta na may mababang timbang sa katawan ay nakakamit ang halagang ito sa pamamagitan ng pagkuha ng 2 tasa ng matapang na kape. Ang rekomendasyon na huwag lumampas sa dalawang tasa sa araw ng kompetisyon ay malinaw.
Mahahanap mo rito ang detalyadong impormasyon tungkol sa paksa ng doping Ang caffeine ay nagbabawas ng mga sintomas ng pagkapagod, nagdaragdag ng kakayahang mag-isip at mapagbuti memorya. Ang paggamit ng caffeine ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng mga libreng fatty acid sa dugo at sa gayon ay nagdaragdag ng taba metabolismo. Ang pagdaragdag ng lakas ng kalamnan ay pinaghihinalaan, ngunit hindi mapatunayan sa agham. Sa tibay sports, ang mga paksa ng pagsubok ay maaaring tumakbo nang mas matagal.
Iba pang mga epekto
Bilang karagdagan sa nabanggit na mga pagpapaandar, ang pagkuha ng caffeine ay may mga sumusunod na epekto:
- Pagtaas ng rate ng puso (sa nadagdagang dosis)
- Mataas na presyon ng dugo (sa nadagdagan na dosis)
- Pagpapalawak ng Bronchial (sa nadagdagan na dosis)
- Stimulasyon ng cardiovascular system (sa nadagdagan na dosis)
- Stimulasyon ng bituka
- Stimulasyon ng respiratory center (sa nadagdagang dosis)
