Pag-twitch ng mata (takip ng mata umiikot) ay isang pangkaraniwang sintomas, na sa karamihan ng mga kaso ay hindi nakakapinsala sanhi. Halimbawa, diin o isang kakulangan ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi. Sa mga bihirang kaso, gayunpaman, ang umiikot ay maaari ding sanhi ng isang seryosong dahilan tulad ng isang bukol. Ipinaalam namin sa iyo nang detalyado ang tungkol sa iba't ibang mga sanhi ng kinakabahan twitching ng mata at ihayag kung ano ang maaari mong gawin laban dito.
Bakit kinikilig ang mata
Kapag kumibot ang mata, ang iba't ibang mga sanhi ay maaaring nasa likod ng sintomas na ito. Ang paggalaw mismo ay sanhi ng mga kalamnan sa takip ng mata nagkakontrata Ang umiikot ay madalas na pinaghihinalaang nakakainis, ngunit kadalasan ay hindi ito nakakasama - kahit na tumatagal ito ng maraming oras. Ang mga kinakabahan na twitches ay nangyayari nang mas madalas, ngunit sa maraming bahagi ng katawan hindi natin napansin ang mga ito. Gayunpaman, dahil ang mga kalamnan sa mata ay matatagpuan direkta sa ilalim ng balat, lalo kaming may kamalayan sa kanila dito. Kilalanin ang mga sakit sa mata: Ang mga larawang ito ay makakatulong!
Mga sanhi ng pagkurot ng mata
Bakit magkakaiba ang mga kalamnan ng twitch ng mata. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga posibleng sanhi:
- Diin
- Pagod sa mata
- Kakulangan ng magnesiyo
- Mga sakit sa neurolohiya
- Impeksyon sa mata
Pag-twitch ng mata maaaring maganap sa pareho sa kanan at kaliwang mata. Karaniwan sa isang panig lamang ang apektado sa bawat pagkakataon.
Kinakabahan ng mata twitching - Ano ang gagawin?
Kung hindi ka magdusa mula sa isang kumikislap na mata palagi, ngunit paminsan-minsan lamang, ang pagbisita sa doktor ay karaniwang hindi kinakailangan. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay pagkatapos ng isang kinakabahan eye twitch sanhi ng diin o isang nanggagalit na nerve nerve. Kung pinaghihinalaan mo ang pisikal o sikolohikal diin bilang isang gatilyo, dapat mong subukang huminahon nang kaunti. Gumawa ng ilang pagpapahinga ehersisyo, makinig sa musika, o makasama ang ilang mga kaibigan sa isang komportableng setting. Isang maliit masahe ay maaari ding magkaroon ng nakakarelaks na epekto sa takip ng mata: pumikit at dahan-dahang masahe ang takipmata gamit ang iyong mga daliri. Kung ang stress ay humupa, ang twitching ng mata ay karaniwang mawala nang mag-isa.
Ano ang makakatulong sa sobrang pagod na mga mata?
Bilang karagdagan sa stress, ang labis na pagkapagod na mga kalamnan ng mata ay maaari ring maging sanhi ng pagkibot ng nerbiyos na mata. Sa karamihan ng mga kaso, ang sobrang trabaho ng eyelid elevator o eye ring muscle ay ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang sobrang pagkarga ng mata ay maaaring sanhi, halimbawa, ng isang trabaho na nagsasangkot ng paggastos ng maraming oras sa harap ng isang computer. Sa ganitong kaso, ipinapayong pigilin ang paggamit ng computer, telebisyon at smartphone kahit isang beses pagkatapos ng trabaho. Sa halip, isports, makinig sa musika o makipagkita sa mga kaibigan. Sa trabaho, mapipigilan mo ang pilit ng mata sa pamamagitan ng regular na pagpahinga upang tumingin sa bintana sa halip na sa screen. Gayundin, subukang huwag masyadong tumitig sa screen, ngunit kumurap nang mas madalas. 5 Katotohanan Tungkol sa Eye Twitching - iStock.com/SanneBerg
Masyadong maliit na magnesiyo bilang isang sanhi
Kapag ang mata twitches, isang kakulangan ng magnesiyo maaari ring nasa likod ng twitch. Ang kakulangan ay negatibong nakakaapekto sa komunikasyon sa pagitan ng nerbiyos at kalamnan, na maaaring maging sanhi ng pag-twitch ng mata. Sa isang banda, a magnesiyo ang kakulangan ay maaaring sanhi ng isang hindi sapat na paggamit ng magnesiyo. Ito ay maaaring ang kaso, halimbawa, sa isang hindi malusog o napaka-panig diyeta (diyeta) Sa kabilang banda, ang isang kakulangan ay maaari ring ma-trigger ng isang mas mataas na paglabas ng magnesiyo. Mayroong isang nadagdagan na kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis, halimbawa, o sa regular na ehersisyo o partikular na nakababahalang mga yugto ng buhay. Iba pang mga posibleng dahilan isama dyabetis, celiac sakit, talamak klase sakit at alkoholismo. Kung pinaghihinalaan mo na ang isang kaguluhan sa mineral balanse ay responsable para sa twitching ng mata, tiyakin na higit sa lahat na ubusin mo ang sapat na magnesiyo. Ang mga pagkaing mayaman sa magnesiyo ay may kasamang binhi ng mirasol, mga mani, otmil, beans at spinach. Maaari ka ring lumingon sa supplement.
Magpatingin sa isang doktor kung mayroon kang palaging twitching sa mata
Kung ang mga sintomas ay mananatili sa loob ng maraming linggo at magdusa ka mula sa patuloy na pagkurot ng mata, dapat kang magpatingin sa isang doktor upang matukoy niya ang sanhi ng pagkurot ng mata. Una, pinakamahusay na makita ang isang opthalmologist. Maaari niyang suriin kung mayroong impeksyon o isang depektibong paningin. Kahit na ang isang bahagyang depekto sa paningin, halimbawa, maaari mamuno sa ocular kalamnan ng kalamnanBilang isang resulta, madalas na nagsisimula ang twitching. Bilang karagdagan sa isang opthalmologist, ang isang neurologist ay angkop din na contact. Maaari niyang iwaksi ang mas seryosong mga sanhi tulad ng pinsala sa nerbiyos, isang madepektong paggawa sa utak o isang bukol. Gayunpaman, ang gayong dahilan ay napakabihirang. 12 Mga remedyo sa bahay para sa mga tuyong mata
