Koordinasyon

Pangkalahatang impormasyon

Ang salitang "koordinasyon" sa pangkalahatan ay tumutukoy sa pakikipag-ugnay o koordinasyon ng mga indibidwal na proseso. Maaari itong maging isang pansamantalang koordinasyon ng mga petsa ng paghahatid ng isang tagapagbigay ng serbisyo sa paghahatid. Sa isport, ginagamit ang term na pangunahin sa larangan ng agham ng paggalaw.

Doon, ang term na koordinasyon, o kasanayan sa koordinasyon, ay naiintindihan bilang ang pakikipag-ugnay ng mga kalamnan at ang gitnang nervous system. Bilang isang halimbawa, ang isang simpleng hawakan sa isang baso ng tubig ay maaaring maghatid dito. Ang mata ay nakikita ang baso at nagpapadala ng impormasyon sa pamamagitan ng gitnang nervous system sa kaukulang kalamnan ng braso.

Ang kamay ay nahahawak ngayon sa baso nang hindi nagkakamali at dinampot ito. Ito ang pinakasimpleng halimbawa ng koordinasyon sa mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw. Ang koordinasyon ay batay sa karanasan ng paggalaw.

Nangangahulugan ito na ang aming utak ay naaalala ang mga paggalaw at, sa kaso ng isang katulad na paggalaw, upang bumalik sa dating naranasan na mga karanasan. Ipinapalagay din na ang mga karanasan sa paggalaw sa pang-araw-araw na buhay ay inilalapat sa mga paggalaw sa palakasan. Sa koordinasyon, isang pagkakaiba ang ginawa sa pagitan ng koordinasyon ng intra- at intermuscular.

Ang koordinasyon ng Intramuscular ay tumutukoy sa pakikipag-ugnay ng nerbiyos at kalamnan. Ito ang ugat na humahantong mula sa gitnang nervous system sa indibidwal na mga hibla ng kalamnan at nagpapadala ng impormasyon mula sa utak sa kanila. Dito ang halimbawa sa baso ng tubig ay maaaring makuha muli.

Ang intermuscular coordination ay tumutukoy sa pakikipag-ugnayan ng iba't ibang mga kalamnan. Ang kalamnan na nagkakontrata (kalamnan na gumagawa ng trabaho) ay ang agonist, at ang nakakarelaks na kalamnan ay ang kalaban. Para sa paglilinaw, titingnan namin ang mga kalamnan sa ang kanang braso.

Sa harap na bahagi ng ang kanang braso ay ang kalamnan ng biceps, sa likod na bahagi ng itaas na braso ay ang trisep. Kung buhatin natin ang kanang braso mula sa isang nakabitin na posisyon upang ang isang anggulo ng 90 ° ay nilikha sa ang kasukasuan ng siko, pagkatapos ay gumana ang biceps at nagiging agonist. Ang trisep ay gumaganap bilang isang kalaban.

Kapag ang braso ay ibinaba pabalik sa orihinal na posisyon nito, ang biceps ay nagbabago mula sa agonist patungo sa antagonist, dahil hindi na ito gumaganap ng anumang gawain. Ang trisep ngayon ay nakakontrata at gumagana, at samakatuwid ay nagbabago mula sa kalaban sa agonist. Ang muscular na pakikipag-ugnayan ay maaaring maobserbahan sa buong katawan. Ang mga kakayahan sa koordinasyon, o koordinasyon, samakatuwid ay isang paunang kinakailangan sa pagganap para sa pamamahala ng mga simpleng paggalaw sa pang-araw-araw na buhay, ngunit napakahirap ding paggalaw ng atletiko. Mahirap sukatin at patunayan kung gaano kalaki ang bahagi ng koordinasyon sa isang pagganap na pampalakasan.