pagpapakilala
Ang tendon ng patellar ay isang magaspang na ligament na humahantong mula sa bulalo (patella) sa isang magaspang na taas (tuberositas tibiae) sa harap ng shin bone (tibia). Ang banda ay humigit-kumulang anim na millimeter na makapal at limang sentimetro ang haba. Ang tendon ng patellar ay isang extension ng tendon ng pagkakabit ng quadriceps femoris kalamnan at samakatuwid ay mahalaga para sa kahabaan ang tuhod joint.
Bilang karagdagan, ang patella tendon kasama ang mga hibla ng tren ay sinisiguro ang magkasanib na kapsula ng tuhod joint. ang bulalo pinipihit ang paghila ng quadriceps kalamnan, na ginagawang mas madali upang mabatak at ilipat ang puwersa sa tuhod joint. Ang patella tendon ay napapailalim sa matinding stress, lalo na sa mga atleta. Kapag ang isang bago o ipinagpatuloy na mabibigat na karga ay inilapat, ang patella tendon ay maaaring maging masakit, pamamaga o, sa kaso ng umiiral na pinsala, kahit na luha. Ang mga kabataan at atleta ay madalas na nagdurusa mula sa tinatawag na patellar tendon syndrome, kung saan masakit na i-angkla ang ligament sa patella.
Sanhi ng mga sakit
Kailan kahabaan ang tuhod, matinding puwersa ay kumikilos sa patella tendon. Ang mga ito ay higit na pinaigting ng biglaang pagpepreno kapag humihinto mula sa isang sprint o ng mga pwersa ng pagpepreno kapag lumapag mula sa isang pagtalon. Ang patella tendon ay din mabigat na nakakarga kapag nakakataas ng mabibigat na timbang. Ang mga strain na ito ay maaaring humantong sa iba't ibang mga sakit o pinsala.
Sakit / sintomas
Sakit sa lugar ng patella tendon ay karaniwan. Hindi lamang mga propesyonal at mapagkumpitensyang mga atleta, ngunit maaari ring bumuo ng mga atletang libangan sakit sa lugar na ito. Sakit pagkatapos ng partikular na mataas na pag-load sa patella tendon ay tipikal.
Lalo na ang mga isport na kinasasangkutan ng mga jumps at sprint, tulad ng mga hadlang. Kahit na ang mabibigat na pagpepreno kapag ang tuhod ay baluktot ay maaaring maglagay ng pilay sa litid. Ang sakit ay partikular na malubha kapag ang tuhod ay baluktot at nakaunat laban sa paglaban, tulad ng pag-akyat sa hagdan, paglalakad pababa o kapag nakakataas ng mabibigat na karga.
Sa pamamahinga, ang sakit ay maaaring madalas na ma-trigger ng presyon sa patella tendon. Sa karamihan ng mga kaso ang isang sports break ay sapat upang mapupuksa ang sakit. Pagkatapos, ang binti ang mga kalamnan ay dapat na dahan-dahang palakasin muli (tingnan sa ibaba).
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
