Walang tanong - gustung-gusto namin ang tag-init. Ngunit sa kasamaang palad, ang pinakamagandang oras ng taon ay mayroon ding mga epekto: mahabang pagsakay sa kotse, patuloy na pag-upo o pagtayo sa init na nagpapakitang namamaga ng aming mga paa. Sa isang maliit na wellness mula sa gripo sa bahay at tamang pangangalaga, gayunpaman, ang pagkukulang na ito ay maaaring mabilis na malunasan. Kahit na si Pastor Kneipp ay may alam tungkol sa mga nakagagamot na epekto ng tubig. Sa paggamot ng namamaga ang mga binti at paa, ang elementong ito ay maaaring magamit partikular na mabisa.
Bakit nakakatulong ang tubig sa mga namamagang binti?
Ipinaliwanag ng mga doktor ang kapaki-pakinabang na epekto ng katotohanan na cool tubig ang mga aplikasyon ay nagsisiksik ng stimuli sa balat. Minuto nerve point ihatid ang mga ito sa gitnang nervous system. Kaya bukod sa iba pang mga bagay ang siklo ay nagpapatatag at ang immune system pinalakas. Bilang karagdagan, ang mga naturang paliguan ay tumaas dugo sirkulasyon sa mga paa at binti at sa gayon ay humadlang ugat kahinaan.
Malamig na tubig para sa pagod na mga paa
Kung ang iyong sapatos ay nakakurot pagkatapos ng isang mahaba at mainit na araw sa trabaho, ang isa sa pinakamahusay at pinakamabilis na tulong ay direktang nagmumula sa gripo. Ang mga cast ng tuhod, treading water at "Kneipp stockings" ay partikular na sinubukan at nasubukan:
- Sa tuhod na tuhod, ang mga binti at paa ay madaling ipinapaulanan malamig tubig hanggang sa may lapad ng isang kamay sa itaas ng mga tuhod. Mahalaga: Huwag kalimutan ang mga talampakan ng paa!
- Para sa isang nakakapreskong tubig na tumatapak sa bathtub ay napuno tungkol sa taas ng tuhod malamig tubig at sumingit dito sa lugar. Huwag patuyuin ang mga paa pagkatapos, ngunit i-wipe lamang ang tubig - pinalalakas nito ang epekto.
- Ang mga cool na stocking ng Kneipp ay lalong mabuti para sa pagkuha ng iyong dilat na mga ugat upang makakontrata at i-refresh ang kanilang mga sarili pagkatapos mong makauwi: Maghawak ng mga medyas ng kotong tuhod sa ilalim malamig tubig, pinipiga sila at inilagay sa loob ng 5 minuto. Habang ginagawa ito, itaas ang iyong mga binti.
Sino ang umiiwas mula sa malamig na tubig, maaaring kahalili mag-resort sa maligamgam na paliguan sa paa na may naaangkop na mga additives sa paliguan. Partikular na nagpapasigla ay asin sa dagat-based paghahanda.
Nakapagpapalusog ng kasariwaan
Matapos ang paliguan, ang mga paa na mabigat ang pagkabalisa ay dapat palayawin ng isang espesyal na cream sa paa. Tamang-tama ang mga produktong may parehong malasakit at deodorizing effect at nagbibigay ng nakapapawing pagod na kahalumigmigan, tuyong balat. Kung ang mga magulo na paa ay kailangan pa rin ng sobrang sipa ng pagiging bago, inirerekumenda ang paggamit ng isang foot gel. Ang bentahe: Ito ay mabilis na hinihigop at hindi nag-iiwan ng anumang nalalabi at kaaya-aya ring paglamig.
Tratuhin ang iyong sarili sa gayong paggamot sa wellness para sa iyong mga paa araw-araw - sa ganoong paraan malulusutan mo ang tag-init sa magandang kalagayan. Kung nasa paa ka buong araw, gayunpaman, hindi mo dapat kalimutan ang isa pang mahalagang detalye: kumportableng sapatos.
