Ang sinumang nangangailangan ng tulong ng psychotherapeutic ay nakaharap sa isang halos hindi mapamahalaan na gubat: May mga psychiatrist at psychotherapist, psychologist at alternatibong nagsasanay, at isang pantay na kumplikadong listahan ng mga posibleng anyo ng terapewtika. Kabilang dito ang:
- Psychoanalysis / Analytical psychotherapy
- Pag-uugali sa pag-uugali
- Pag-uusap na psychotherapy
- Lalim na psychology batay sa psychotherapy
- Gestalt therapy
- Psychodrama
- Systemic therapy
Bilang karagdagan, mayroon pa ring isang bilang ng mga halo-halong mga form, kung saan ang bawat therapist ay paisa-isa na nalalapat. Kaya kung nais mong hanapin ang tama terapewtika at ang tamang therapist mula sa iba't ibang ito, dapat mong ma-orient ang iyong sarili kahit na sa ilang mga pangunahing punto.
Isang batas bilang isang anchor
Mula noong Enero 1, 1999, ang Batas ng Psychotherapists ay may bisa na, ligal na pinoprotektahan ang titulong "psychotherapist." Ang mga sikolohikal na psychotherapist ay maaaring makakuha ng a kalusugan lisensya sa seguro kung nakatanggap sila ng pagkilala sa estado bilang isang medikal o sikolohikal na psychotherapist. Talaga, ang tatlong uri ng psychotherapist ay maaaring makilala:
- Mga psychotherapist na medikal
- Mga psychotherapist ng sikolohikal
- Iba pang mga psychotherapist
Ang mga medikal at sikolohikal na psychotherapist ay nag-aral ng gamot at sikolohiya, ayon sa pagkakabanggit, at pagkatapos ay nakumpleto ang ilang taon ng pagsasanay na nasa serbisyo, na pagkatapos ay hahantong sa pagdadalubhasa "psychotherapy". Kabilang sa mga medikal na doktor, isang pagkakaiba rin ang ginawa sa pagitan ng mga psychotherapist at psychiatrist. A saykayatrista ay hindi kinakailangang magkaroon ng psychotherapeutic na pagsasanay, ngunit pinaka pamilyar sa paggamot ng malubhang karamdaman sa pagkatao at psychoses, na madalas na ginagamot ng gamot. Gayunpaman, ang ilang mga psychiatrist ay mayroon ding pagsasanay na psychotherapeutic at nag-aalok ng outpatient psychotherapy kanilang sarili o bumubuo ng magkasanib na kasanayan sa mga psychotherapist. Ang pagsasanay bilang isang psychotherapist ay inaalok at isinasagawa ng pribado terapewtika mga instituto at lipunan. Upang makakuha ang therapist ng isang lisensya upang magsanay at kalusugan pag-apruba ng seguro, ang kaukulang institute ng pagsasanay ay dapat na aprubado ng estado.
Mahalaga ang kwalipikasyon
Ang pangatlong pangkat ng psychotherapy Ang mga tagabigay ay binubuo ng mga psychologist na may karagdagang psychotherapeutic na pagsasanay bukod sa na maging sikolohikal na psychotherapist. Mayroon ding mga alternatibong nagsasanay na sumailalim sa pagsasanay na psychotherapeutic. Ngunit ang iba pang mga propesyonal na grupo tulad ng mga pedagogue o mga manggagawa sa lipunan ay maaaring gumana ng psychotherapeutically na may kaukulang karagdagang pagsasanay. Para sa kadahilanang ito, partikular na mahalaga na alamin ang tungkol sa propesyonal at partikular na psychotherapeutic na pagsasanay ng kani-kanilang therapist bago simulan ang paggamot.
Etikal na mga prinsipyo
Ang mga psychotherapist ay napapailalim sa ilang mga patakaran na propesyonal at etikal. Napapailalim sila sa mahigpit na pagiging kompidensiyal at dapat na suriin ang kanilang therapeutic na trabaho sa pamamagitan ng pangangasiwa, isang uri ng panloob na kontrol sa kalidad sa loob ng propesyon. Ang mga pananaw at dignidad ng bawat tao na nagtapat sa kanila ay dapat igalang at igalang ang kanilang mga limitasyon at halagang pinahahalagahan. Mayroon ding tinatawag na "kinakailangan sa pag-iwas": ang mga therapist ay hindi dapat at hindi dapat pumasok sa pribadong mga relasyon sa kanilang mga pasyente para sa kanilang sariling benepisyo. Ang pamamaraang ito ay pumipigil sa pag-unlad at tagumpay ng therapy. Sa kaso ng pag-aalinlangan, dapat itigil ng therapist ang paggamot at i-refer ang kanyang kliyente sa ibang therapist.
Pagsipsip ng gastos
Ang psychotherapy, tulad ng anumang nakakagamot na paggamot sa Alemanya, ay a kalusugan benepisyo ng seguro. Ang pasyente ay maaaring bisitahin ang sinumang psychotherapist na kanyang pinili na naaprubahan ng Association of Statutory Health Insurance Physicians. Sinasaklaw ng mga kumpanya ng segurong pangkalusugan ang mga gastos ng tatlong pamamaraan na naaprubahan ng mga kumpanya ng segurong pangkalusugan: psychoanalytic psychotherapy, deep psychology-based psychotherapy at therapy sa pag-uugali. Ang iba pang mga anyo ng therapy ay hindi karaniwang saklaw ng segurong pangkalusugan. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa sarili, personal na pag-unlad, therapy ng mag-asawa at pagpapayo sa kasal ay hindi kasama sa katalogo ng mga serbisyong ibinibigay ng mga kumpanya ng segurong pangkalusugan. Binabayaran din ng tulong ng estado ang mga gastos sa paggamot sa psychotherapeutic ng mga psychotherapist ng sikolohikal at psychotherapist ng bata at kabataan. Ang mga naaangkop na regulasyon ay tumutugma sa mga ayon sa batas sa segurong pangkalusugan; ang ilang mga detalye, tulad ng oras-oras na quota, ay dapat na tanungin tungkol sa isa-isa.
Malaking pagkakaiba sa pribadong segurong pangkalusugan
Sa pangkalahatan, karamihan pribadong segurong pangkalusugan Sinasaklaw din ng mga kumpanya ang mga gastos sa mga serbisyong psychotherapeutic. Sa loob ng mga indibidwal na taripa ng kani-kanilang mga kumpanya ng seguro, gayunpaman, mayroong maraming pagkakaiba, upang ang isang detalyadong talakayan sa kumpanya ng seguro ay inirerekumenda bago kumuha ng isang therapy. Sa ilalim ng ilang mga kundisyon, posible rin ang saklaw ng gastos sa pamamagitan ng Pederal na Tulong sa Batas sa Lipunan.
Posible at kapaki-pakinabang ang mga session ng pagsubok
Ang mga nais na samantalahin ang therapy ay pumili ng isang therapist at gamitin ang mga unang oras upang makilala ang bawat isa. Sa panahong ito, itinatatag ng therapist ang diagnosis at gumawa ng paunang desisyon tungkol sa indikasyon at pagbabala para sa posibleng paggamot. Ang psychotherapy ay ipinagkakaloob bilang isang benepisyo sa aplikasyon mula sa ika-anim na sesyon pasulong, sa kaso ng psychoanalytic psychotherapy mula sa ikasampung sesyon pasulong. Nangangahulugan ito na sa gayon ipinapalagay ng pondo ng segurong pangkalusugan ang mga gastos pagkatapos suriin ang pangangailangan para sa paggamot.
Kumusta na ako
Kung ang kanya-kanyang therapist ay tama at kung aling pamamaraan ang nais niyang gamutin ang kanyang kliyente, dapat na subukan ang isang tao sa paunang makipag-usap at ang mga sesyon ng pagsubok. Sinumang pupunta sa therapy ay umaasa ng tulong at suporta. Gayunpaman, sa parehong oras, ang isa ay hindi dapat na ibigay ang sariling pang-unawa sa pagpasok sa kasanayan, ngunit dapat gumawa ng isang tala nito para sa kanyang sarili:
- Naaawa ba sa akin ang therapist?
- Mas komportable ba ako sa paligid niya, sa opisina?
- Madali bang ma-access sa akin ang kasanayan?
- Tama ba ang distansya, oras, paradahan?
- Anong mga kaayusan sa pakikipag-ugnay ang mayroon?
- Maaari ba akong tumawag sa labas ng oras ng opisina?
Sa pag-uusap ay maaaring matukoy:
- Gumugugol ba siya ng oras upang makinig sa aking mga alalahanin? Sinasagot ba niya nang detalyado ang aking mga katanungan?
- Ano ang pagsasanay niya? Nasaan ang pokus ng kanyang trabaho?
- Mayroon ba siyang karanasan sa aking problema?
- Anong uri ng trabaho ang naghihintay sa akin, at ano ang inaasahan niya sa akin? Binibigyan niya ba ang kanyang sarili at ako ng sapat na oras upang makilala?
- Gaano katagal ang inaasahang tatagal ng therapy?
Sa mga unang ilang oras, dapat mong suriin ang:
- Paano ako tinatrato ng therapist?
- Nararamdaman ko ba na tinanggap o pressured ako sa kanya?
- Ano ang reaksyon niya sa anumang kakulangan sa ginhawa?
- Mas maganda ba ang pakiramdam ko pagkatapos ng mga sesyon?
Bukod sa pangmatagalang psychoanalytic therapy, na idinisenyo upang tumagal ng maraming taon, ang paggamot sa psychotherapeutic - depende sa kalubhaan ng karamdaman at pamamaraang pamamaraang pamamaraan - kadalasang tumatagal sa pagitan ng 20 at 100 na oras. Kaya kung hindi ka masarap pakiramdam pagkatapos ng 10 - 20 ang mga sesyon at walang positibong pagbabago ay mahuhulaan, dapat mong isaalang-alang kung tama ang therapist at therapy.
Proseso ng aplikasyon
Mula sa ikaanim o pang-sampung sesyon sa, isang pag-apruba ng gastos mula sa kumpanya ng segurong pangkalusugan ay dapat makuha para sa mga layunin sa pagsingil. Dapat magsumite ang kliyente ng aplikasyon para sa paggamot. Ang application ay pagkatapos ay hindi nagpapakilala at pupunan ng isang propesyonal na pagbibigay-katwiran ng therapist. Sinusuri ng isang dalubhasa mula sa kani-kanilang kumpanya ng segurong pangkalusugan ang aplikasyon. Kinakailangan din ang isang ulat mula sa doktor ng pamilya, na nagtatakda sa pisikal na mga sanhi para sa sakit. Ang bilang ng mga session na naaprubahan ay nakasalalay sa pamamaraan ng therapy na iminungkahi sa bawat kaso. Ang tagal ng isang solong sesyon ay karaniwang 50 minuto. Ang pagpapatuloy ng therapy ay dapat na makatwiran sa bawat yugto ng paggamot. Ang sinumang may mga katanungan tungkol sa mga therapist at psychotherapy ay makakahanap ng mga contact hindi lamang sa mga psychotherapeutic propesyonal na asosasyon kundi pati na rin sa mga silid ng estado ng mga psychotherapist, na responsable para sa pagbuo at pagpapanatili ng mga pamantayan ng etikal at etikal.
