Mga kadahilanan ng pagkatao | Mga sanhi ng pagkalungkot

Mga kadahilanan ng pagkatao

Ang personalidad ng bawat tao ay maaari ring magpasya kung may hindi nagkakasakit depresyon. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang sobrang maayos, mapilit, nakatuon sa pagganap ng mga tao (tinatawag na uri ng melancholic) na may mababang kumpiyansa sa sarili ay mas malamang na magdusa mula sa depresyon kaysa, halimbawa, ang mga taong may lubos na tiwala sa sarili at malakas na ugali ng pagkatao. Ang mga taong may mababang pagpapahintulot sa pagkabigo (ibig sabihin, ang mga taong nahihirapan sa pagharap sa pagkabigo) ay mas malamang na magdusa depresyon mas madalas at mas mabilis.

Bukod sa genetics at personalidad, ang aming pag-aalaga ay may mahalagang papel din sa pag-unlad ng depression. Halimbawa Sila ay madalas na hindi natutunan upang harapin ang stress o upang gumawa ng kanilang sariling mga desisyon.

Kung ang mga batang ito ay nahahanap ang kanilang mga sarili sa mga sitwasyong pang-adulto kung saan kailangan nilang kumilos nang nakapag-iisa at responsibilidad, madalas na sila ay nabibigatan. Nabubulok at madalas na nakakakita ng paraan na makalabas. Sa psychodynamically, humantong ito sa isang pagbabalik (isang pag-urong), na nagpapakita ng sarili sa kawalan ng paghimok, pagkapagod at pag-atras ng lipunan.

Katulad nito, ang mga pakiramdam ng pagkakasala at pagbibintang sa sarili ay madalas na nangyayari. Nararamdaman ng isang pagkabigo, kung saan ang mga negatibong saloobin ay lalong pinatindi at maaring humantong sa mga pagkahilig sa pagpapakamatay (pagpapakamatay). Ang teorya ng "natutunang kawalan ng kakayahan" ay may mahalagang papel din dito.

Sinasabi ng teoryang ito na naniniwala ang mga tao na wala silang kapangyarihan sa iba`t ibang mga bagay; na kahit kailan ay hindi nila mababago. Halimbawa, kung nabigo ang mga tao sa isang pakikipanayam sa trabaho, sa palagay nila ito ay dahil sila ay isang pagkabigo. Kung ang isa ay nagsisimulang gawing pangkalahatan ang mga kaisipang ito, ibig sabihin upang mapalawak ang mga ito sa iba pang mga larangan ng buhay, napupunta sa mga pattern ng pag-iisip ng natutunang kawalan ng kakayahan.

Ang mga taong ito ay nag-iisip halimbawa: "Hindi man ako makakuha ng trabaho at hindi ako maaaring tumigil paghitid. Kahit anong simulan ko wala naman akong magawa. Kaya't ako ay isang pagkabigo.

"Ang mga nasabing saloobin ay may matinding bunga para sa ating pagpapahalaga sa sarili at sa ating buhay. Ang mga apektado ay madalas na umurong at maging passive. Ito naman ay humahantong sa katotohanan na hindi talaga nila binago ang kanilang sitwasyon at ang hinaharap ay mukhang pesimista. Ang isang nabalisa relasyon sa ina at anak, ang maagang pagkawala ng magulang o kawalan ng kumpiyansa sa sarili mula pa noong maaga pagkabata maaari ring humantong sa isang partikular na kahinaan (kahinaan) sa mga kadahilanan ng stress at pagkabigo at huli ay nagtatapos sa pagkalungkot. Kahit na hindi sapat na naprosesong mga trauma ng stress mula sa nakaraan (tulad ng panggagahasa o mga karanasan sa giyera) ay maaaring muling buhayin sa mga kasalukuyang salungatan (paghihiwalay mula sa kapareha) at itaguyod ang pagsiklab ng depression.

Mga reaktibong kadahilanan

Ang pagkalumbay ay madalas na nagaganap kapag ang ilang mga negatibong, nakababahala o kritikal na mga pangyayari sa buhay ay nangyari. Maaari itong saklaw mula sa paglipat ng bahay o pag-abot sa edad ng pagretiro (relocation depression) hanggang sa paghihiwalay mula sa mga kasosyo sa buhay o pagkamatay ng mga mahal sa buhay. Ang mga talamak na salungatan (tulad ng isang pakikipagsapalaran na nasasakupan ng kontrahan o isang permanenteng labis na karga sa trabaho) ay maaari ring humantong sa pagkalungkot sa pangmatagalan. Ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang mga nakababahalang kaganapan sa buhay tulad ng kasal o paglipat ng bahay ay humantong sa isang mas mataas na pagpapalabas ng cortisol (stress hormone). Ito naman ang nakakaimpluwensya sa ating metabolismo, inilalabas ito balanse at maaring humantong sa simula ng pagkalungkot.