Allergy sa Pagkain: Pag-iwas

Iwasan may allergy sa pagkain, dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan. Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali

  • diyeta
    • Unilateral na labis na pagkain
    • Mga pampalasa - sangkap na nagtataguyod pagsipsip.
  • Pagkonsumo ng stimulants
    • Alkohol - sangkap na nagtataguyod ng resorption
    • Tabako (paninigarilyo)
      • Pabalintiyak paghitid sa sinapupunan at sa maaga pagkabata → pagtaas ng peligro para sa sensitization sa pagkain sa edad na 4, 8, at 16 na taon.
  • Mga babaeng hindi nagpapasuso sa kanilang mga bagong silang na anak.
  • Paglanghap ng mga alerdyi tulad ng alikabok sa bahay o dander ng hayop.

Mga kadahilanan sa pag-iwas (mga salik na proteksiyon)

  • Ina diyeta sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay dapat na balanse at masustansya. Sa mga pattern ng pagkonsumo ng ina at mga epekto sa bata:
    • gayunpaman, walang katibayan na ang paghihigpit sa pagdidiyeta (pag-iwas sa malalakas na pagkain na mga allergens) ay kapaki-pakinabang; ang kabaligtaran ay tila totoo:
      • Tumaas na pagkonsumo ng ina ng mga mani sa unang trimester (unang tatlong buwan ng pagbubuntis) ay nauugnay sa isang 47% na mas mababang posibilidad ng mga reaksiyong alerdyi sa mga mani.
      • Tumaas na pagkonsumo ng gatas ng ina sa unang trimester ay naiugnay sa mas kaunti bronchial hika at mas mababa sa allergy rhinitis (hay lagnat; allergy sa rhinitis).
      • Ang pagtaas ng pagkonsumo ng trigo ng ina sa ikalawang trimester ay nauugnay sa mas kaunting atopic eksema (neurodermatitis).
    • LEAP na pag-aaral: ang mga batang may panganib na mas malamang na magkaroon ng peanut allergy kung kumain sila ng hindi bababa sa anim na gramo ng mga mani lingguhan mula sa edad na isa; ang pareho ay totoo para sa cashews.
    • Mayroong katibayan na ang isda (omega-3 mataba acids; EPA at DHA) sa ina diyeta sa panahon ng pagbubuntis o paggagatas ay isang proteksiyon na kadahilanan para sa pag-unlad ng mga sakit na atopiko sa bata.
  • Pagpapasuso (buong pagpapasuso) nang hindi bababa sa 4 na buwan.
  • Ang mga pamalit na gatas ng ina sa mga sanggol na may panganib na mataas: kung ang ina ay hindi maaaring magpasuso o hindi makapagbigay ng sapat na pagpapasuso, inirerekomenda ang pangangasiwa ng hydrolyzed na pormula ng sanggol para sa mga sanggol na may mataas na peligro hanggang sa 4 na buwan ang edad; walang katibayan ng isang preventive effect para sa soy-based na pormula ng sanggol; walang mga rekomendasyon para sa gatas ng kambing, tupa, o gatas ng mare
  • Karagdagang pagpapakain mula sa simula ng 5 buwan ang edad ay naiulat na naiugnay sa na-promote na pag-unlad ng pagpapaubaya; ang maagang pagkonsumo ng isda ay naiulat na mayroong proteksyon na halaga.
  • diyeta pagkatapos ng ika-1 taon ng buhay: walang mga rekomendasyon para sa allergy pag-iwas sa mga tuntunin ng isang espesyal na diyeta.
  • Mga rekomendasyon para sa mga bata na nasa peligro para sa peanut allergy:
    • Mataas na peligro (binibigkas atopic dermatitis at / o isang allergy sa itlog ng manok):
      • SIgE pagsukat at / o pagsubok ng prick at kung kinakailangan, hamon sa pagkain (hamon sa pagkain sa bibig, OFC) → kung kinakailangan, ipakilala ang diyeta na naglalaman ng mani; bilang maaga hangga't maaari (pagkatapos ng apat hanggang anim na buwan), kung kinakailangan, unang bahagi ng pagkain na naglalaman ng peanut na naglalaman ng sanggol sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot
    • Katamtamang peligro (katamtamang malubhang neurodermatitis):
      • Ipakilala ang diyeta na naglalaman ng mga mani
    • Mababang panganib (walang neurodermatitis, walang allergy sa itlog):
      • Ipakilala ang diyeta na naglalaman ng mga mani
  • Pagkonsumo ng pagkain sa pagkabata
    • Tumaas na pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng mga baka gatas, gatas ng ina, at oats ay inversely (unreversely) na nauugnay sa panganib ng allergy hika.
    • Ang maagang pagkonsumo ng isda ay nauugnay sa isang mas mababang peligro ng alerdyi at nonallergic hika.
  • Exposure to tabako usok: dapat na iwasan ang usok ng tabako - totoo ito lalo na sa panahon ng pagbubuntis.
  • Tandaan tungkol sa pagbabakuna: walang katibayan na ang mga pagbabakuna ay nagdaragdag ng panganib ng allergy; ang mga bata ay dapat na mabakunahan ayon sa mga rekomendasyon ng STIKO.
  • Upang mabawasan paglanghap ng mga alerdyi at pakikipag-ugnay sa mga alerdyen mula sa mga alaga; saka, iwasan ang panloob at panlabas na mga pollutant ng hangin, kabilang ang pagkakalantad sa tabako usok; inirerekumenda na huwag kumuha ng isang pusa sa mga batang nasa peligro.
  • Timbang ng katawan: isang nadagdagang BMI (index ng mass ng katawan) ay positibong naiugnay bronchial hika - lalo na sa bronchial hika.