Ang isang kasalukuyang isport sa takbo ay sinasakop ang buong mundo mula sa Alemanya - Speedminton o tinatawag ding Speed ​​Badminton. Ang Speedminton ay isang high-speed sport at binubuo ng iba't ibang mga elemento mula sa badminton, tennis at squash. Speedminton: freestyle o ayon sa naayos na mga patakaran. Ang badminton, tennis at squash ay kabilang sa mga tanyag na classics sa mga backstroke game. Ngayon ... Speedminton®
Sinumang nagsisimula ng isang bagong isport ay dapat malaman ang tungkol sa mga kinakailangan nang maaga. Maging ang tamang kagamitan, ang mga pisikal na kinakailangan para dito, ang nakakatuwang kadahilanan o ang factor ng fitness. Ang bawat isa ay nangangailangan ng isport na nababagay sa kanya at bumabayaran para sa kanyang pang-araw-araw na buhay. Ang mga mapaghangad na tao ay dapat pumili ng mas mabagal na palakasan tulad ng paglalakad ng Nordic o paglangoy sa… Aling Sport ang Akma sa Akin?
Mga Kasingkahulugan na pagsasanay sa pag-init, programa ng pag-init, pag-init, pag-init ng kalamnan, pag-uunat, pag-inat, pagsira, pag-init, atbp English . Ang pagpainit ay madalas na napapantay sa mga lumalawak na ehersisyo, ngunit ang mga ito ay bahagi lamang ng pag-init. Ang isang naka-target na pag-init ay tungkol sa pagtaas ng temperatura ng katawan sa tungkol sa 38- 38.5… Magpainit
Gaano katagal ang oras ng pag-init? Ang tanong ng tagal ng isang warm-up na programa ay indibidwal din at tukoy sa palakasan. Ang palakasan na may mabilis na paggalaw ay nangangailangan ng mas maraming pagsisikap kaysa sa mas mabagal na paggalaw. Nalalapat ang pareho sa saklaw ng koordinasyon. Ang mga mas batang atleta ay may kalamangan na ang buong musculoskeletal system ay umabot sa temperatura ng pagpapatakbo nang mas mabilis kaysa sa mga matatandang atleta. … Gaano katagal ang oras ng pag-init? | Magpainit
