Kahulugan- Ano ang fitness room? Siyempre, ang isang fitness room ay maaaring mangahulugan ng kakaiba para sa bawat tao o nag-eehersisyo. Karaniwan, gayunpaman, nangangahulugan ito ng isang posibilidad na sanayin sa bahay - ibig sabihin nang nakapag-iisa ng isang fitness studio o katulad. Gayunpaman, sa mundo ng Anglo-Amerikano, ang term na "garahe gym" ay mas karaniwan. Habang sa maraming mga lugar ... fitness room
Ang fitness room para sa pagbuo ng kalamnan Tulad ng nabanggit sa simula, kapwa ang badyet at ang puwang na magagamit ay may mahalagang papel sa disenyo ng fitness room. Ang isang ganap na kinakailangan para sa fitness room upang makabuo ng mga kalamnan ay isang matatag na rak bilang "gitna" ng fitness room. Nag-aalok ito ng posibilidad ... Ang fitness room para sa pagbuo ng kalamnan | Fitness room
Mayroon bang mga kapaki-pakinabang na app na maaari kong magamit upang sanayin sa aking gym? Oo, marami na ang mga app na ito. Habang makatuwiran para sa mga atleta ng pagtitiis lalo na na magsuot ng isang rate ng rate ng puso sa panahon ng pag-eehersisyo, hindi ito kinakailangang nauugnay para sa purong mga ehersisyo sa lakas. Sa tulong ng mga app, ang… Mayroon bang mga kapaki-pakinabang na app na maaari kong magamit upang sanayin sa aking gym? | Fitness room
Anong mga gastos ang aasahan ko kapag nag-set up ako ng isang fitness room? Ang mga presyo para sa isang kumpletong kagamitan na fitness room ay malawak na kumakalat tulad ng saklaw ng iba't ibang mga palakasan mismo. Halimbawa, kung nililimitahan mo ang iyong sarili sa mga "mahahalagang bagay" na nabanggit sa itaas na seksyon at maglaan ng oras upang bilhin ang mga bagay na ginamit… Anong mga gastos ang aasahan ko kapag nag-set up ako ng isang fitness room? | Fitness room
Panimula Ang sakit sa likod ng balikat ay sakit na higit sa lahat (ngunit hindi palaging eksklusibo) na nakatuon sa likuran ng magkasanib na balikat. Kasama rito ang sakit sa lugar ng posterior rotator cuff, pagbara ng cervix vertebra, blockage ng thoracic vertebra, herniated disc ng servikal gulugod, paggalaw ng balikat ng balikat (scapula) o punit na mga hibla ng kalamnan ng… Sakit sa balikat sa likod
Nasaan ang iyong sakit Mga kasingkahulugan: pinsala ng Rotator cuff, luha ng kalamnan na insippinatus, luha ng menor de edad na kalamnan ng teres Lokasyon ng pinakadakilang sakit: Ang sakit ay karaniwang matatagpuan sa ilalim ng posterior acromion, kung minsan ay sumisilaw sa itaas na braso, lalo na sa panlabas na pag-ikot. Pathology Sanhi: Ang rotator cuff luha ay karaniwang resulta ng isang impingement syndrome. Dahil sa … Asan ang sakit mo | Sakit sa balikat sa likod
Ang Bench press / bodybuilding Ang Bench press ay nagsasanay hindi lamang sa malaki at maliit na kalamnan ng pektoral (Mm. Pectoralis major & menor de edad) kundi pati na rin ang triceps (M. triceps brachii) at ang deltoid na kalamnan. Ang bodybuilding ay partikular na madaling kapitan ng pinsala, dahil madalas itong nagsasangkot ng pagsasanay na may timbang sa pinakamataas na saklaw. Totoo na ang mga pinsala ay maiiwasan ng ... Bench pagpindot / bodybuilding | Sakit sa balikat sa likod
Kagamitan sa fitness Ang fitness bracelet, na tinatawag ding fitness tracker, ay isang imbensyon na umuusbong sa merkado ng kalusugan. Ito ay isang wristband na may isang touch display. Sinusubaybayan ng isang fitness wristband ang iba't ibang mga data tulad ng distansya, oras, nasunog na calorie, rate ng puso, mga hakbang, sakop ng sahig o mga pattern ng pagtulog. Ang mga fitness wristband ay may magkakaibang pag-andar at kung minsan ay maaaring… Kagamitan sa fitness | Fitness
Nutrisyon at Kalusugan Sa katunayan, ang nutrisyon ay nakakaimpluwensya sa aming fitness higit sa iniisip ng maraming tao. Inirekomenda ng isang malusog na diyeta ang isang komposisyon ng 45% na carbohydrates, 30% na taba (kung saan 10% bawat isa sa mga puspos na taba, monounsaturated fats at polyunsaturated fats) at 25% na protina. Ang mga mapagkumpitensyang atleta, halimbawa mga runner ng marapon, ay may makabuluhang tumaas na kinakailangan ng karbohidrat, habang ang mga lakas na atleta… Nutrisyon at Kalakasan | Fitness
Nais kong mag-set up ng isang fitness room sa bahay - ano ang kailangan ko? Ang pagkakaroon ng iyong sariling fitness room sa bahay ay maaaring magbigay ng maraming mga kalamangan. Makatipid ka sa mga bayarin sa gym, puwang sa paradahan, nababaluktot ka sa mga tuntunin ng oras at maaari kang gumawa ng eksaktong mga pagbili na kinagigiliwan mo. Bilang pangunahing… Nais kong mag-set up ng isang fitness room sa bahay - ano ang kailangan ko? | Fitness
Ano ang ginagawa ng isang fitness economist? Ang mga ekonomista sa fitness ay matatagpuan sa antas ng ehekutibo at pamamahala ng mga fitness studio o mga pasilidad sa kalusugan. Ang isang ekonomista sa fitness ay nangangalaga sa samahan ng kumpanya, mga usapin ng tauhan, marketing at benta. Ang isang mahalagang aspeto ay ang pagganyak ng koponan at ang mga fitness trainer. Ang mga fitness economist ay… Ano ang ginagawa ng isang fitness economist? | Fitness
Mga kasingkahulugan sa pinakamalawak na pagsasanay sa fitness fitness, pagsasanay sa lakas, pagsasanay sa pagtitiis, pagsasanay sa fitness na nakatuon sa kalusugan, kalusugan, pisikal na fitness, ingles: pisikal na fitness Kahulugan Karaniwan, ang fitness ay tinukoy bilang ang kakayahan ng isang tao na mabuhay at magsagawa ng mga nilalayon na pagkilos. Sa Duden, ang term na fitness ay nabawasan sa aspetong pisyolohikal at itinuturing na mabuting pisikal… Kaangkupan
