natural na halamang gamot

Pagkuha ng Carbohidrat sa gabi Ang isang tanyag na opinyon na nauugnay sa mga karbohidrat at pagbaba ng timbang ay ang mga pagkain na naglalaman ng karbohidrat sa gabi na pumupukaw ng sobrang timbang. Lalo na ang mga low-carb diet na suportado ng maraming mga kilalang tao ay batay sa thesis na ito. Ngunit maaari ba itong napakumpirma sa pangkalahatan? Upang makapunta sa ilalim ng katanungang ito, ang… Pagkuha ng karbohidrat sa gabi | Mga Karbohidrat

Ang mga karbohidrat sa serbesa na "Ginagawa kang taba ng beer" - ang karunungan na ito o ang tinatawag na "beer tiyan" ay mga pahiwatig na ang isang mataas na pagkonsumo ng serbesa ay hindi eksaktong kapaki-pakinabang sa linya. Ngunit ano ang batay sa epektong ito? Ang isang 0.33 litro na bote ng beer ay naglalaman ng halos 10.3 gramo ng mga carbohydrates, depende sa uri at tatak. Ito… Karbohidrat sa serbesa | Mga Karbohidrat

Pagkuha ng pagkain Ang suplemento sa pagdidiyeta ay isang variable na sangkap na inilaan upang suportahan ang metabolismo ng katawan sa pamamagitan ng paggamit at pagiging epektibo nito. Nagsasalita din ang isa tungkol sa tinatawag na mga pandagdag. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga pandagdag sa pagdidiyeta ay "suplemento", na nangangahulugang ang paggamit ng mga pandagdag sa karbohidrat, halimbawa, ay hindi inilaan upang mapalitan ang paggamit sa pamamagitan ng pagkain at… Pandagdag sa pagkain | Mga Karbohidrat

Pagbuo ng kalamnan Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Karbohidrat Epekto ng Pangyayari Dosis Pagkuha ng Carbohidrat sa gabi Carbohidrat sa serbesa Suplemento ng Pagkain

Ang mga karbohidrat ay tinatawag ding saccharides (sugars). Binubuo ang mga ito ng carbon, acid at hydrogen atoms at isang kolektibong term para sa iba't ibang mga compound ng asukal. Ang mga karbohidrat ay isa sa mga pangunahing sangkap ng nutrisyon, kasama ang mga protina at taba, at higit sa lahat ay nagbibigay ng enerhiya para sa pang-araw-araw na mga hinihingi kung saan nakalantad ang ating katawan. Kapag naglalakad, tumatakbo, humihinga,… Carbohydrates

Epekto Tinatayang ang 50-60% ng kinakailangan ng enerhiya ng tao ay sakop ng mga karbohidrat. Ang mga ito ay hinihigop mula sa bituka sa dugo sa anyo ng monosaccharides. Kung ang mga karbohidrat ay ibinibigay bilang polysaccharides, dapat muna silang hatiin sa monosaccharides. Nagsisimula ito sa oral cavity salamat sa laway at nagpapatuloy ... Epekto | Mga Karbohidrat

Pangyayari Ang mga Carbohidrat ay maaaring nahahati sa iba't ibang mga pangkat. Kasama sa mga sugars ang fruit sugar (fructose), malt sugar (maltose), milk sugar (lactose) at mucilage sugar (galactose). Ang mga sugars na ito ay pangunahing matatagpuan sa mga prutas tulad ng mga saging, mansanas, peras, plum at pineapples at karaniwang pinaghalong glucose at fructose. Ang lactose, ang asukal sa gatas, ay matatagpuan sa lahat ... Pangyayari | Mga Karbohidrat

Dosis Sa kaibahan sa mga protina at taba, ang mga carbohydrates ay hindi mahalaga (mahalaga). Ang katawan ay maaaring mabuhay at magbigay ng enerhiya kahit na walang carbohydrates. Gayunpaman, ang produksyon ng enerhiya sa pamamagitan ng carbohydrates ay ang pinakamabilis na paraan upang makakuha ng enerhiya. (tingnan din: Diet na walang carbohydrates) Ang isang pangkalahatang rekomendasyon ng dosis para sa mga carbohydrates ay 55% ng pang-araw-araw na calorie ay dapat na kunin… Dosis | Mga Karbohidrat