Panimula Ang dibdib ng lalaki (Mamma masculina) ay nasa prinsipyo na dinisenyo sa parehong paraan tulad ng dibdib ng babae. Sa kaibahan sa pormang pambabae, ang dibdib ng lalaki ay hindi itinuturing na pangalawang katangian ng sekswal. Istraktura ng suso ng lalaki Dahil sa kakulangan ng mga proseso ng hormonal, gayunpaman, ang suso ng lalaki ay hindi pa nagkakaroon ng karagdagang pag-unlad, ngunit… Ang dibdib ng lalaki
Bakit may mga utong ang mga lalaki? Ang mga lalaki na glandula ng mammary ay matatagpuan sa ilalim ng mga utong at mas mababa sa mga glandula ng mammary na babae sa laki at bilang, na maaaring ipaliwanag ng mga kagamitan sa hormonal ng lalaki. Sa pamamagitan lamang ng mga babaeng hormon tulad ng estrogen na ang tisyu ng glandula ng dibdib ay pinasigla na lumago. … Bakit may mga utong ang mga lalaki? | Ang dibdib ng lalaki
Sakit sa dibdib Ang sakit sa dibdib sa mga kalalakihan ay madalas na sanhi ng pamamaga ng suso. Sa teknikal na paraan, ito ay tinukoy din bilang gynecomastia. Gayunpaman, hindi ito palaging kailangang samahan ng sakit o pakiramdam ng pag-igting. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng isang natural at isang pathological form ng gynecomastia. Ang tinaguriang “dibdib ng tao” ay… Sakit sa dibdib | Ang dibdib ng lalaki
Panimula Ang pagbuo ng kalamnan ay isang pisikal na proseso na sanhi ng isang pilay sa mga kalamnan. Sinasabi ng labis na pagsusumikap ng kalamnan sa katawan na ang mga magagamit na kalamnan ay hindi sapat para sa gawaing ito at samakatuwid ang mga kalamnan ay kailangang lumago upang maging mas handa para sa susunod na pilay. Ang pagbuo ng kalamnan ay batay dito ... Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
Gaano kadalas ako kailangang sanayin upang makakuha ng kalamnan na gusali? Sa prinsipyo, sapat na upang sanayin ang bawat kalamnan sa katawan minsan sa isang linggo upang makamit ang paglaki ng kalamnan. Ito ay isang pamamaraan na sinusundan ng ilang kumpetisyon na mga bodybuilder, halimbawa. Sa kasong ito, gayunpaman, nangangahulugan din ito na ang bawat pangkat ng kalamnan,… Gaano kadalas ako kailangang sanayin upang makakuha ng kalamnan na gusali? | Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
Ano ang iisipin tungkol sa mga pandagdag sa pagbuo ng kalamnan - gumagana ba ito? Ang mga pandagdag sa pandiyeta - tinaguriang mga suplemento - ay naitaguyod ang kanilang mga sarili na hindi maibalik sa fitness market at tama ito. Kahit na ang pangangailangan ng ilang mga paghahanda ay maaaring maipagtalo tungkol sa, maraming mga produkto na ang mga epekto ay hindi maaaring tanggihan. Nanginginig ang protina, halimbawa,… Ano ang iisipin tungkol sa mga pandagdag sa pagbuo ng kalamnan - gumagana ba ito? | Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
Paano ako makakain para sa isang perpektong pagbuo ng kalamnan? Ang pinakamahalagang aspeto ng isang diyeta na naglalayong pagbuo ng kalamnan ay ang "labis na calory". Sa mga konkretong termino, nangangahulugan ito na ang katawan ay dapat pakainin ng mas maraming caloriya kaysa sa pagkasunog nito. Ito ang tanging paraan na maibibigay ng katawan para sa masamang oras. … Paano ako makakain para sa isang perpektong pagbuo ng kalamnan? | Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
Ano ang hitsura ng pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan? Ang pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan ay dapat na magkakaiba depende sa antas ng pagsasanay ng atleta. Ito ay hindi bababa sa kasalukuyang umiiral na opinyon sa propesyonal na mundo, dahil ang pagbuo ng kalamnan ng isang nagsisimula ay naiiba nang malaki mula sa isang "propesyonal". Gayunman, kung ano ang pagkakapareho nilang lahat, ay ang mga nakamit ... Ano ang hitsura ng pagsasanay sa pagbuo ng kalamnan? | Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
Ano ang mga panganib sa pagbuo ng kalamnan? Bilang karagdagan sa tagumpay at kita mula sa pagbuo ng kalamnan o pagsasanay sa lakas, nag-aalok ito ng ilang mga panganib, na tatalakayin sa mga sumusunod: Ang mga atleta ay maaaring maging labis na pagsasanay kung sila ay nasa ilalim ng labis na pilay sa sobrang haba ng isang panahon. Nangyayari ito kapag ang pagbawi ay… Ano ang mga panganib sa pagbuo ng kalamnan? | Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
Paano ko perpektong makakagawa ng mga kalamnan at mawalan ng taba ng sabay? Ito ay itinuturing na mataas na sining sa pagsasanay sa timbang o bodybuilding at samakatuwid ay mahirap na pagsamahin. Karamihan sa mga ito, karamihan sa mga atleta ngayon ay umaasa sa isang agos na diskarte ng pagbuo ng kalamnan at pagkawala ng taba, dahil mas madaling makamit. Ang kombinasyon ng… Paano ko perpektong makakagawa ng mga kalamnan at mawalan ng taba ng sabay? | Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
Ang pagbuo ng kalamnan bilang isang vegan Ang dating itinuturing na imposible ay hindi na isang problema. Sa isang banda, maraming mapagkukunan ng protina ng gulay tulad ng beans, lentil, soya at marami pa, at sa kabilang banda mayroong isang malaking merkado para sa mga suplemento ng pagkain na vegan, na maaaring magamit upang masakop ang… Pagbuo ng kalamnan bilang isang vegan | Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
Pagbuo ng kalamnan at alkohol Kapag nagtatayo ng mga kalamnan, dapat kang magbayad ng pansin sa isang malusog at balanseng diyeta. Bilang karagdagan, ang isang atleta ay nangangailangan ng tamang programa sa pagsasanay at sapat na paggaling. Paulit-ulit na binabasa ng isang pahayag ang pahayag na ang pagbuo ng kalamnan at alkohol ay hindi tugma. Ang alkohol ay maaaring magkaroon ng magkakaibang epekto sa isang sesyon ng pagsasanay. Alkohol… Pagbuo ng kalamnan at alkohol | Pagbuo ng kalamnan - pagsasanay sa lakas para sa paglaki ng kalamnan
