3 na ehersisyo

"Stretch Quadriceps" Tumayo sa isang binti. Hawakan ang iba pang bukung-bukong at hilahin ang takong patungo sa puwit. Ang itaas na katawan ay patayo at ang balakang ay tinutulak pasulong. Para sa isang mas mahusay na balanse ayusin ang isang punto sa sahig. Hawakan ang kahabaan ng halos 10 segundo at pagkatapos ay baguhin ang binti. Pagkatapos nito ay isa pang pass bawat binti… 3 na ehersisyo

Mga ehersisyo laban sa isang doble baba

Kapag tumitingin sa salamin, ang tinaguriang doble baba ay nakakagambala sa marami sa mga naapektuhan. Ang layunin ng double chin ay upang mabawasan ang taba at palakasin ang mga kalamnan sa puntong ito. Gayunpaman, ang mga taong ito ay hindi kinakailangang maging sobra sa timbang. Ang mga normal na timbang na tao at payat na tao ay maaari ring magdusa mula sa isang doble baba. Sa … Mga ehersisyo laban sa isang doble baba

Sa paligid ng kasukasuan ng tuhod

Kung ang tuhod ay napilipit, maaari itong maging sanhi ng pilay o mas malubhang pinsala. Mahalaga na matukoy ang sakit / pinsala at upang idisenyo ang therapy nang naaayon. >> sa artikulo: Baluktot ng tuhod - ano ang makakatulong? hindi mahalaga kung masakit sa guwang ng tuhod kapag bumangon, kapag lumalawak o kapag nag-jogging. Sa … Sa paligid ng kasukasuan ng tuhod

Sauna sa Pagbubuntis

Maraming mga buntis na kababaihan ang laging nagtanong sa kanilang sarili ng tanong kung maaari silang pumunta sa sauna nang walang pag-aalangan. Kahit na ito ay karaniwang malusog, ang ilang mga bagay ay dapat pa ring isaalang-alang nang maaga kapag kumukuha ng sauna sa panahon ng pagbubuntis. Dapat pansinin na ang paggamit ng sauna ay hindi maaaring awtomatikong inirerekomenda para sa bawat buntis; doon… Sauna sa Pagbubuntis

Myotonia Congenita Becker: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Ang Myotonia congenita Becker ay kabilang sa pangkalahatang pangkat ng tinatawag na myopathies (mga sakit sa kalamnan). Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkaantala ng pagtatatag ng potensyal na lamad ng lamad pagkatapos ng isang pag-urong ng kalamnan. Iyon ay, mabagal lamang ang pagbaba ng tono ng kalamnan. Ano ang myotonia congenita Becker? Ang Myotonia congenita Becker ay isang karamdaman sa kalamnan (myopathy) na kabilang sa espesyal na pangkat ng… Myotonia Congenita Becker: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Nodding Disease: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Ang sakit na node ay isang sakit na neurological ng mga bata at kabataan na endemik sa South Sudan, Tanzania, at hilagang Uganda. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pagtango ng mga seizure sa oras ng pagkain at unti-unting pagkasira ng pisikal at mental. Karaniwan, ang sakit na pagtango ay humahantong sa pagkamatay sa loob ng ilang taon. Ano ang sakit na pagtango? Ang sakit na node ay isang sakit ... Nodding Disease: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Nicotinic Acid: Pag-andar at Mga Karamdaman

Ang nikotinic acid / nikotinic acid at nicotinamide ay kilala rin bilang niacin o bitamina B3. Ang parehong mga sangkap ay nagko-convert sa bawat isa sa katawan. Tulad ng bitamina B3, ang nikotinic acid ay gumaganap ng maraming mahahalagang pag-andar sa metabolismo ng enerhiya. Ano ang nikotinic acid? Parehong nicotinic acid at nicotinamide ay tinatawag na niacin o bitamina B3. Sa organismo, sumasailalim sila ng pare-pareho ... Nicotinic Acid: Pag-andar at Mga Karamdaman

Hydrochlorothiazide: Mga Epekto, Gamit at Panganib

Ang Hydrochlorothiazide ay isang diuretic na gamot at itinuturing na prototype ng thiazide diuretics. Ginagamit ang aktibong sangkap, bukod sa iba pang mga bagay, upang gamutin ang edema. Ano ang hydrochlorothiazide? Ang Hydrochlorothiazide ay kumikilos sa mga distal na tubule ng nephron. Ang nephron ay ang pinakamaliit na functional unit ng bato. Ang Hydrochlorothiazide ay isang diuretiko. Ang mga diuretics ay mga gamot na may… Hydrochlorothiazide: Mga Epekto, Gamit at Panganib

Hydronephrosis: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Ang Hydronephrosis ay kumakatawan sa isang pathological na pagpapalaki ng pelvis sa bato at system ng bato caliceal. Kilala rin ito bilang may tubig na sac kidney at mga resulta mula sa talamak na pagpapanatili ng ihi. Sa pangmatagalang, ang pagtaas ng presyon sa sistema ng lukab ng bato ay maaaring humantong sa pagkasira ng tisyu sa bato. Ano ang hydronephrosis? Ang Hydronephrosis ang ginamit na term… Hydronephrosis: Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Aclidinium Bromide: Mga Epekto, Gamit at Panganib

Ang Aclidinium bromide ay isa sa mga anticholinergics. Ginagamit ito upang gamutin ang mga may sapat na gulang na may hindi gumagaling na pulmonary disease (COPD). Ang gamot ay dumating bilang isang pulbos para sa paglanghap. Ano ang aclidinium bromide? Ang Aclidinium bromide ay isa sa mga anticholinergics. Ginagamit ito upang gamutin ang mga may sapat na gulang na may hindi gumagaling na pulmonary disease (COPD). Ang aktibong sahog ng aclidinium bromide… Aclidinium Bromide: Mga Epekto, Gamit at Panganib

Pagod: Mga Sanhi, Paggamot at Tulong

Hindi isang hindi pangkaraniwang halimbawa: isang matagumpay, tiwala na manager ay bumagsak sa ilalim ng bigat ng hindi maaabot na mga layunin sa karera. Pinatunayan ang pagod na sanhi. Ang kundisyong ito, o mas mahusay na hinaing, tinukoy bilang pagkapagod ay lalong nakakaapekto sa maraming tao sa kanilang propesyonal at pribadong buhay. Mga sanhi, pagpipilian sa diagnostic at mga pagkakataon para sa paggamot at pag-iwas dapat samakatuwid ay kilala… Pagod: Mga Sanhi, Paggamot at Tulong

Nagpapaalab na Sakit sa bituka (Enteritis): Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot

Paulit-ulit, ang mga tao na may iba't ibang edad at kasarian ay nagdurusa mula sa mga nagpapaalab na proseso sa mga bituka, na kung saan ay tinatawag na enteritis, tulad nito. Maraming mga tao ang nagdurusa sa kondisyong ito nang mas madalas sa kanilang buhay. Ano ang nagpapaalab na sakit sa bituka? Ang nagpapaalab na sakit sa bituka, na kagaya ng lahat ng mga nagpapaalab na sakit ay tinukoy ng panlapi -itis, nangyayari sa… Nagpapaalab na Sakit sa bituka (Enteritis): Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot