tagal

Herpes: Contagion, Sintomas, Tagal

Maikling pangkalahatang-ideya Mga Sintomas: Nangangati, nasusunog, pananakit, pakiramdam ng pag-igting sa apektadong bahagi ng katawan, pagkatapos ay tipikal na pagbuo ng paltos na may naiipon na likido, sa kalaunan ay pagbuo ng crust, posible rin na may mga pangkalahatang palatandaan ng karamdaman tulad ng lagnat sa kaso ng paunang impeksyon. at mga kadahilanan ng panganib: Karamihan sa impeksyon sa pahid na may herpes simplex virus type 1 … Herpes: Contagion, Sintomas, Tagal

Colonoscopy: Pamamaraan at Tagal

Colonoscopy: Anesthesia – oo o hindi? Bilang isang patakaran, ang colonoscopy ay ginaganap nang walang anesthesia. Gayunpaman, ang mga pasyente ay maaaring humiling ng gamot na pampakalma, na ibinibigay ng doktor sa pamamagitan ng ugat. Kaya, karamihan sa mga pasyente ay hindi nakakaramdam ng anumang sakit sa panahon ng pagsusuri. Gayunpaman, ang maliliit na bata ay bihirang tiisin ang medyo hindi kasiya-siyang colonoscopy na walang anesthesia. Sa gayon ay tumatanggap sila ng isang heneral ... Colonoscopy: Pamamaraan at Tagal

Karaniwang Sipon: Tagal

Gaano katagal karaniwang tumatagal ang sipon? Ang masakit na lalamunan, sipon at ubo ay ang mga katangiang sintomas ng sipon (tulad ng trangkaso na impeksyon). Gayunpaman, ang tagal at kurso ng impeksyon sa respiratoryo ay maaaring mag-iba sa bawat pasyente – depende sa kung aling pathogen ang may pananagutan sa sipon at kung komplikasyon o karagdagang impeksyon … Karaniwang Sipon: Tagal

Ang Mga Patellar Tip Syndrome na Ehersisyo na Makatutulong

Ang tinaguriang patellar tendon syndrome ay isang tipikal na sintomas ng labis na karga sa ibabang tuhod, na kadalasang nangyayari sa mga atleta. Ang term na jumper tuhod ay ginagamit din nang magkasingkahulugan. Upang mas maintindihan ang salitang - ang patella ay ang terminong panteknikal ng Latin para sa kneecap, ang patellar tip ay ang ibabang dulo ng patella. Ang isang sindrom ay… Ang Mga Patellar Tip Syndrome na Ehersisyo na Makatutulong

Buod | Ang Mga Patellar Tip Syndrome na Ehersisyo na Makatutulong

Buod Ang Patellar tendinitis ay madalas na nakakaapekto sa mga batang atleta, ngunit sa mga tamang hakbang na ito ay maaaring gamutin nang konserbatibo sa karamihan ng mga kaso. Ang operasyon ay bihirang kailangan lamang. Kung ang sanhi ng labis na karga ay nalaman at ginagamot sa kooperasyon ng pasyente sa pagpapakilos, pag-uunat, koordinasyon at mga ehersisyo sa fitness, matagumpay na nakakamit ang walang sakit na pagsasanay. Bilang isang … Buod | Ang Mga Patellar Tip Syndrome na Ehersisyo na Makatutulong

Patellar Tip Syndrome - Ehersisyo 1

Pagpapakilos: Ilagay ang iyong sarili sa isang nakaharang posisyon. Higpitan ang iyong mga daliri sa paa at tuhod at iunat muli ito. Ang iba pang mga binti ay maaaring gumana alinman sa parallel o sa kabaligtaran direksyon. Ang sakong ay nananatiling patuloy na naayos sa sahig. Upang madagdagan ang kadaliang kumilos, ang paa ay itinaas at halili ang anggulo at inunat mula sa nakaharang posisyon ... Patellar Tip Syndrome - Ehersisyo 1

Patellar Tip Syndrome - Ehersisyo 2

Pag-eehersisyo sa pag-uunat: Para sa pag-uunat mula sa harap na hita, tumayo sa isang binti at maunawaan ang libreng paa sa bukung-bukong. Hilahin ito patungo sa iyong pigi, panatilihing patayo ang iyong itaas na katawan at itulak ang balakang pasulong. Hawakan ang kahabaan ng 10 segundo at pagkatapos ay ulitin sa bawat panig. Magpatuloy sa susunod na ehersisyo.

Patellar Tip Syndrome - Ehersisyo 3

Pagpapalakas: Humiga sa iyong likuran, ang Theraband ay nakatali sa talampakan ng iyong paa, ang bawat kamay ay may hawak na isang dulo. Ang magkabilang panig ay dinadala sa pag-igting. Ngayon iunat ang binti laban sa pag-igting. Ang kilusang ito ay nagsasanay ng concentricity, ibig sabihin ang pag-ikli ng harap na hita. Ngayon baluktot muli ang binti nang napakabagal. Ang kalamnan ay dapat… Patellar Tip Syndrome - Ehersisyo 3

Patellar Typ Syndrome - Ehersisyo 4

Koordinasyon. Tumayo gamit ang binti na nais mong sanayin sa isang hindi matatag na ibabaw. Ang iba pang mga binti ay gaganapin sa hangin sa isang anggulo. Sa una sinubukan mong hanapin ang iyong balanse gamit ang iyong mga kamay. Simula sa posisyon na ito, maaaring isagawa ang iba't ibang mga ehersisyo: Dahan-dahang lumuhod at ituwid muli nang walang… Patellar Typ Syndrome - Ehersisyo 4

Mga ehersisyo para sa pamamaga ng biceps tendon

Ang biceps (Musculus biceps brachii) ay isang malakas at lubos na nakikita ang kalamnan sa harap na bahagi ng itaas na braso. Ito ay responsable para sa karamihan ng mga paggalaw ng braso, lalo na para sa pagbaluktot sa kasukasuan ng siko. Ang mga litid ng kalamnan ng biceps ay nagmula sa glenoid na lukab ng talim ng balikat at nahantad sa anatomiko ... Mga ehersisyo para sa pamamaga ng biceps tendon