Pamamaga ng tendon ng patella
Ang isang detalyadong anamnesis (panayam sa pasyente) na may espesyal na pansin sa palakasan at stress sa trabaho ay maaaring may mahalagang papel sa pag-diagnose ng sakit na patellar tendon. Ang isang pagsusuri sa tuhod ay maaaring magpalitaw ng isang presyon sakit sa ibabang gilid ng patella. Sakit kapag ang tuhod ay nakaunat laban sa paglaban ay nagpapatibay ng hinala. Upang kumpirmahin ang diagnosis ng a patellar tip syndrome o katulad, an ultratunog o MRI (magnetic resonance tomography) ay maaaring gampanan.
Terapewtika
Sa kaso ng mga sakit ng tendon ng patellar, stress sa tuhod joint dapat iwasan muna. Para sa kadahilanang ito, ang isport na nagdudulot ng mga sintomas ay dapat na i-pause para sa isang sapat na mahabang panahon. Nakakatulong ito upang mapanatili ang tuhod joint hangga't maaari.
Kung ang sakit ay malubha, mga painkiller tulad ng diclofenac at ibuprofen maaaring kunin. Ang lokal na aplikasyon ng nakakapagpahirap na sakit at mga anti-namumula na pamahid tulad ng DiclofenacVoltaren ay maaari ding makatulong. Ang paglamig ay madalas na tumutulong sa matinding sakit pagkatapos ng isport, at sa karagdagang kurso ng sakit, ang pagbuo ng kalamnan sa tulong ng physiotherapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Iniksyon ng glucocorticoids (cortisol) at lokal na anestetik dapat na maingat na isaalang-alang dahil sa mas mataas na peligro na mapunit ang litaw ng patellar. Bilang karagdagan, laging nagsasangkot ng mga panganib sa impeksyon. Ang pagpapatibay sa pamamagitan ng isang nababanat na banda o pag-tape ay maaaring makatulong upang mabawasan nang bahagya ang pagkarga sa tuhod sa panahon ng palakasan. Sa kaso ng pangmatagalang mga reklamo at matinding pinsala, maipapayo rin ang operasyon.
Pagbabala
Ang pagbabala ng mga sakit ng patellar tendon ay kanais-nais na may pare-pareho at maagang paggamot. Sa kaganapan ng madalas na pag-ulit ng mga reklamo at hindi sapat na paggamot, maaaring kinakailangan na lumipat sa isang isport na may mas kaunting pilay sa patellar tendon (hal. langoy, pagbibisikleta).
Prophylaxis
Upang maiwasan ang hindi kinakailangang mabibigat na pilay sa patellar tendon, dapat sundin ang ilang mga prinsipyo. Para kay tumatakbo sports, angkop na kasuotan sa paa na may mas maraming cushioning hangga't maaari ay dapat na magsuot. Gayundin, kung ang problema ay kilala, ang isang malambot na sahig ay dapat na ginusto kaysa sa matigas na kongkreto.
Kapag nagsisimula ng isang bagong isport, ang intensity ay dapat na mabagal at inangkop sa pag-unlad. Nalalapat din ito at lalo na sa pag-restart pagkatapos ng pahinga sa pagsasanay (hal. Dahil sa pinsala), dahil ang pilay ay madalas na minamaliit. Ang mga pagkarga ng rurok ay dapat na mabawasan, lalo na sa palakasan na may mga pagtalon. Bago ang pagsasanay ay dapat maganap ang sapat na pag-init, bilang karagdagan ang binti ang kalamnan ay dapat palakasin at iunat pagkatapos ng pagsasanay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
