Pamamaraan sa pagsukat
Ang porsyento ng taba ng katawan ng isang tao ay maaaring matukoy ng iba't ibang mga pamamaraan sa pagsukat. Sa prinsipyo, ang porsyento ng taba ng katawan ay maaaring matukoy nang wala sa loob, sa kuryente, sa kemikal, sa pamamagitan ng radiation o ng pamamaraang pagsukat ng dami. Ang isang napaka-simple, ngunit hindi ganap na tumpak na paraan ng pagsukat ay ang mekanikal na pagsukat ng porsyento ng taba ng katawan sa pamamagitan ng calipometry.
Dito, ang kapal ng tiklop ng balat sa maraming mga punto ng katawan ay sinusukat sa tinatawag na caliper, na kung saan ay hindi hihigit sa isang haba ng aparato sa pagsukat. Gayunpaman, ang ganitong uri ng pagsukat ay hindi angkop para sa ganap na pagpapasiya ng porsyento ng taba ng katawan, dahil, bukod sa iba pang mga bagay, ang tinaguriang visceral fat (visceral fat) ay hindi natutukoy at ang pamamaraan ay lubos ding nakasalalay sa tagasuri. Sa sukat ng taba ng katawan, na kung saan ay batay sa prinsipyo ng tinaguriang pagtatasa ng bioelectrical impedance, isang magagamit na paraan ng pagsukat sa elektrisidad upang matukoy ang porsyento ng taba ng katawan.
Ang pagpapasiya ng taba ng katawan sa pamamagitan ng kaliskis ng katawan ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga electrode na naka-install sa isang paraan na nakikipag-ugnay sila sa mga hubad na paa. Ang isang alternating kasalukuyang ay inilalabas at ang iba't ibang resistensya na nagreresulta mula sa iba't ibang nilalaman ng tubig ng mga uri ng tisyu ay sinusukat. Pinapayagan ang porsyento ng taba ng katawan na makalkula nang humigit-kumulang.
Gayunpaman, ang pagsukat ay napaka-madaling kapitan ng error at maaaring humantong sa mga maling halaga, halimbawa dahil sa isang napunan pantog. Bilang karagdagan, ang isang pagsukat ng kemikal ng porsyento ng taba ng katawan ay posible sa asupre pamamaraan ng pagbabanto ng hexafluoride, ngunit gumaganap ito ng isang mas mababang papel. Ang isang napaka tumpak na pagsukat ng porsyento ng taba ng katawan ay posible sa doble X-ray absorptiometry, tinatawag ding DXA.
Ang pamamaraang ito ay batay sa paggamit ng X-ray. Bilang isang kawalan ng pamamaraang pagsukat na ito, ang pagkakalantad sa radiation ay hindi dapat manatiling hindi nababanggit sa kabila ng mataas na kawastuhan, bilang karagdagan sa tagal ng mga 15 minuto at isang presyo na halos 40 €. Panghuli, dalawang pamamaraan ng pagsukat ng lakas ng tunog ay dapat na nabanggit, hydrodensitometry at air displaced plethysmography, na parehong nagbibigay ng tumpak na mga resulta at batay sa halos parehong prinsipyo.
Sa hydrodensitometry, ang porsyento ng taba ng katawan ay natutukoy sa pamamagitan ng pag-aalis ng tubig. Gayunpaman, ang napaka tumpak na pamamaraang pagsukat na ito ay napakamahal at gumugugol ng oras. Ang plethysmography ng pag-aalis ng hangin, sa kabilang banda, ay nagbibigay-daan sa mga konklusyon na iguhit tungkol sa porsyento ng taba ng katawan dahil sa pag-aalis ng hangin.
Dito, ang kapal ng katawan ay unang natutukoy sa pamamagitan ng pagtukoy ng dami at dami. Ang porsyento ng taba ng katawan ay maaaring matukoy mula sa natukoy na density. Ang mga kalamangan ng pamamaraang pagsusuri na ito ay nagsasama ng isang maikling oras ng pagsusuri at ang katunayan na ang pamamaraan ay hindi mapanganib, upang maaari din itong magamit para sa mga bata at matatanda.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
