Mawalan ng timbang sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina:
Sino ang nais na gawin nang walang karne, ay nakakahanap ng pansamantala sa bawat mahusay na pinagsunod-sunod na mga produktong supermarket, na makakatulong upang mapalitan ang karne suplemento. Sa isang vegetarian diyeta, dapat alagaan upang masakop ang pang-araw-araw na kinakailangan ng proteins, bitamina at subaybayan ang mga elemento ng sapat. Ang diyeta Ang plano ay dapat dagdagan ng mga produktong soya o legume, pati na rin ang sapat na mga produkto ng gatas at itlog.
Pamamahala sa pandiyeta bilang isang diabetic
In dyabetis Ang mellitus, isang pagbawas sa bigat ng katawan ay makakatulong upang positibong maimpluwensyahan ang kurso ng sakit at mabawasan ang dami ng inuming gamot. Isang pagbawas diyeta para sa mga diabetic ay hindi dapat gumanap nang walang pangangasiwa sa medisina. Lalo na insulin-Nagkakatiwalaang mga diabetic ay nasa peligro na maghirap ng pagbagsak na nagbabanta sa buhay dugo mga antas ng asukal pagkatapos ng regular insulin pangangasiwa Ang ganitong pagbagsak dugo Ang mga antas ng asukal ay maaari ding mangyari sa ilang mga gamot para sa mga diabetic na kinukuha sa porma ng pill. Ang isang plano sa pagdidiyeta na may Diabetikern ay dapat ibigay mula sa gayon sa malapit na pakikipagtulungan lamang sa manggagamot na nagpapagamot o sa mga tagapayo sa pampalusog.
Konklusyon
Ang pinakamainam na diyeta ay ang hindi pinagtutuunan ng pansin nagbabawas ng timbang mabilis, ngunit permanenteng binabago ang rehimen ng nutrisyon. Dapat bigyan ng pansin ang isang balanseng diyeta na may malusog carbohydrates, tulad ng patatas sa halip na pasta, brown rice sa halip na puti, maraming prutas, gulay at maliit na Matamis. Malaki rin ang papel na ginagampanan ng isport nagbabawas ng timbang at pananatiling malusog.
Mahalaga rin na iwasan ang mabibigat na pagkain sa gabi at sa halip ay lumipat sa mga produkto ng salad at wholemeal. Sa pamamagitan lamang ng balanseng diyeta at isport na mababago at mapanatili ang timbang sa pangmatagalang panahon.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
