Karamdaman sa pagtulog

Mga kasingkahulugan

Lunatism, noctambulism, insomnia, insomnia, moon addiction, kahirapan sa pagtulog, mga karamdaman sa pagtulog, wala sa panahon na paggising, labis na pagtulog, (hypersomnia), sleep-wake rhythm disorders, insomnia (asomnia), sleepwalking (moon addiction, somnambulism), nightmares Mangyaring din tandaan ang aming paksa sa mga neurologically sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog

Depinisyon

Isang sakit sa pagtulog, kilala rin bilang hindi pagkakatulog, ay tinukoy ng kahirapan sa pagtulog, madalas na paggising sa gabi, napakaaga ng paggising sa umaga at / o hindi magandang kalidad ng pagtulog.

Aral ukol sa epidemya

Halos bawat ika-6 na nasa hustong gulang ay naghihirap mula sa isang napakalaking sakit sa pagtulog, na katumbas ng halos 15%. Ang isa pang 13-15% ay nagdurusa mula sa paminsan-minsang at gaanong abala sa pagtulog. Ang mga matatandang tao ay mas madalas na apektado kaysa sa mga mas bata.

Kabilang sa mga higit sa 60, halos isa sa apat na regular na nagdurusa hindi pagkakatulog karamdaman sa pagtulog. Hindi lahat ng mga karamdaman sa pagtulog ay pareho. Hinahati ng isang tao ang mga kaguluhan sa pagtulog na karaniwang unang isang beses sa dalawang kategorya.

intrinsic hindi pagkakatulog ay nahahati sa 5 pinaka-karaniwang mga karamdaman: Sa extrinsic insomnia, ang pinakakaraniwang mga karamdaman ay Minsan, simpleng mga hadlang sa paghinga ang sanhi ng isang karamdaman sa pagtulog. Ang mga sanhi ay maaaring, halimbawa:

• Mga karamdaman sa pagtulog na sanhi ng panloob na proseso - intrinsic insomnia
• Mga karamdaman sa pagtulog na sanhi ng panlabas na stimuli - extrinsic insomnia
• Ang curvature ng ilong septum
• Hagik
• Polyps
• Mga nguso
• Ang tinatawag na sleep apnea syndrome: Sa sleep apnea syndrome, iba't ibang mga mekanismo (hal labis na katabaan) humantong sa matagal paghinga paghinto o pag-aresto sa paghinga. Dahil ang mga pagkagambala na ito ay maaaring tumagal sa pagitan ng 10 at 60 segundo, ang pasyente ay inilalagay sa isang tinatawag na "oxygen debt".

  Nangangahulugan ito na ang katawan ay napupunta sa isang estado ng alarma at nagpasimula ng mga hakbang sa emerhensiya sapagkat ito ay nasa peligro ng mapigil. Para sa pasyente, nangangahulugan ito na siya ay gising o halos gising na madalas. Pagpasok: Ang mga kamag-anak, karamihan sa mga asawa, ay nakakaalam ng emergency na ito "pag-aayuno gising na".

  Kadalasan ito ay ipinahiwatig ng isang snorer na nanginginig sa kanya dugo sasakyang-dagat, kung saan ang pasyente ay halos humihingal para sa hangin. Dahil ang dose-dosenang mga pagkagambala na ito ay maaaring mangyari bawat gabi, ang pagtulog ng pasyente ay halos palaging nagambala. Ang direktang kinahinatnan ay na ang mga sumusunod na umaga ay nararamdaman niya "na parang siya ay pagod", dahil karaniwang hindi niya makamit ang isang malalim, nakakarelaks na estado ng pagtulog.

  Humigit-kumulang 1-2% ng mga lalaking nasa hustong gulang ang higit o mas mababa na apektado ng problemang ito.

• Narcolepsy: Sa tinaguriang narcolepsy, matinding pag-aantok sa araw, pati na rin mga abala sa pagtulog sa gabi. Karaniwang mga sintomas na maaaring mangyari sa konteksto ng narcolepsy: Biglang "pag-atake sa pagtulog", kung saan hindi maaaring ipagtanggol ng pasyente ang kanyang sarili Biglang pagkawala ng pag-igting ng kalamnan at ang kaugnay na "pagbagsak" ng katawan, nang walang pagkawala ng kamalayan (panteknikal na term: cataplexy). Guni-guni kapag natutulog (hypnagogic guni-guni).

  Maaaring maganap ang parehong acoustic at optical phenomena. Ang pakiramdam ng pagkalumpo sa gabi

• Biglang "atake sa pagtulog" laban kung saan hindi maipagtanggol ng pasyente ang kanyang sarili
• Biglang pagkawala ng pag-igting ng kalamnan at ang kaugnay na "pagbagsak" ng katawan nang walang pagkawala ng kamalayan (teknikal na termino: cataplexy).
• Guni-guni habang natutulog (hypnagogic guni-guni). Maaaring maganap ang parehong acoustic at optical phenomena.
• Ang pakiramdam ng pagkalumpo sa gabi
• Hindi mapakali ang Syndrome ng Mga binti (RLS): Sa ganitong karamdaman, ang pasyente ay karaniwang nakakaramdam ng mga pangingilabot na sensasyon sa kanyang mga binti.

  Karaniwan itong sinamahan ng isang pagpilit upang ilipat ang mga binti. Ang kilusan ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng kaluwagan. Karaniwan, ang sindrom ay nagaganap ilang sandali bago makatulog, ngunit nangyayari rin ito sa gabi kung mayroong pagganyak na lumipat at umiikot kapag nakatulog.

  Ang "Restless Legs" (RLS) ay isang term na Ingles na literal na nangangahulugang "hindi mapakali na mga binti".

• Mga kadahilanan ng psychophysiological: Sa ilalim ng mga kadahilanang ito ang mga kaguluhan sa pagtulog ay na-buod, na kung saan ito ay ang "sikolohikal na pag-uugali" sa pagtulog ay nabalisa at / o hadlang ng pag-iisip ang pagtulog. Ang stress at takot ay humahantong sa gayon eksaktong pareho sa mga kaguluhan sa pagtulog tulad ng halimbawa ng "pang-aabuso" ng kama bilang lugar, kung saan palaging iniisip ang tungkol sa mga pang-araw-araw na problema sa buhay o kung alin ang ginagamit para sa maraming mga gawain ng pang-araw-araw (telepono, telebisyon, pagkain , pag-aaral). Gayundin ang matatag na pag-asa ng isa pang masamang pagtulog ay magdudulot ng isang karamdaman sa pagtulog.
• Maling pag-iisip ng sariling pagtulog: Halos 5% ng mga pasyente na sumasailalim sa paggamot para sa mga karamdaman sa pagtulog ay walang natukoy na mga natuklasan. Ie

  pagdating sa isang tinatawag na maling pang-unawa sa kalidad ng pagtulog. Ang mga tao ay matatag na naniniwala na hindi sila natutulog, ngunit may isang maliit na pagtulog.

• Biglang "atake sa pagtulog" laban kung saan hindi maipagtanggol ng pasyente ang kanyang sarili
• Biglang pagkawala ng pag-igting ng kalamnan at ang kaugnay na "pagbagsak" ng katawan nang walang pagkawala ng kamalayan (teknikal na termino: cataplexy).
• Guni-guni habang natutulog (hypnagogic guni-guni). Maaaring maganap ang parehong acoustic at optical phenomena.
• Ang pakiramdam ng pagkalumpo sa gabi
• Mga tabletas na natutulog at pag-abuso sa alkohol: Ang parehong mga tabletas sa pagtulog at alkohol sa una ay may epekto na nakakaakit sa tulog o nakakaagaw sa pagtulog.

  Ngunit eksaktong kapareho ng isang matibay na paggamit ng mga gamot sa sakit ng ulo na sanhi ng sakit ng ulo mismo, tulong na salapi tulad ng mga natutulog na tablet at alkohol ay nagbibigay para sa kanilang bahagi na may matibay na paggamit sa isang kabaligtaran na epekto sa pagtulog. Ang mga kadahilanan para sa mga epektong ito ay karaniwang namamalagi (tulad ng kailangan mo ng higit at maraming sangkap upang makamit ang parehong epekto), pag-atras (ibig sabihin, kailangan mo ng kahit isang tiyak na dami ng sangkap upang maging kalmado man) o isang pinaghalong pareho.

  Ang mga tipikal na "salarin" ay karaniwang tinatawag benzodiazepines: diazepam, oxazepam, flunitrazepam, lorazepam atbp.

• Mga pagbabago sa ritmo sa gabi-gabi: Ang bawat tao ay may tinatawag na "panloob na orasan" (teknikal na termino: ritmo ng circadian). Kung susubukan mong matulog laban sa orasan na ito, sa karamihan ng mga kaso ay mahihirap kang makatulog. Ang karamdaman na ito ay madalas na matatagpuan sa mga tao na o kailangang maging aktibo sa gabi (pag-aalaga, madalas na mga disco-goer, atbp.

  )

• Pagkuha ng mga stimulant: Karamihan sa mga gamot na nagpapasigla sa anumang paraan na makabuluhang bawasan ang pangangailangan para sa pagtulog. Karaniwan ang mga kaguluhan sa pagtulog at madalas na paggising sa gabi.

Maraming mga kadahilanan na kung saan ay maaaring humantong sa isang karamdaman sa pagtulog. Sa mga sumusunod na ngayon ang pinakamahalaga.

• Pisikal na mga sanhi Ang sakit o iba pang pangangati sa o sa katawan ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkabalisa sa pahinga ng gabi. Ang mga karaniwang sakit sa katawan ay hal sakit, nagpapaalab na magkasamang sakit, "heartburn" fibromyalgia o din ang "hindi mapakali binti sindrom ”.
• Hindi magandang kondisyon sa pagtulog at pangkapaligiran Ang tipikal na mga kondisyon sa kapaligiran na nakakagambala sa isang komportableng pagtulog ay hal. Anumang ingay, masyadong mataas o masyadong mababa ang temperatura, sobrang ningning o isang hindi mapakali na kasosyo sa kama
• Pagkuha ng sangkap Karaniwang "mga mamamatay-tao sa pagtulog" dito ay ang kape, cola o iba pang mga inuming caffeine, alkohol, amphetamines, pag-abuso sa droga sa pagtulog at cocaine
• Ang mga kaguluhan ng ritmo ng pang-gabing Maraming mga nagtrabaho sa isang 3-shift system ang nakakaalam na ang pagtulog ay maaari ding maging isang bagay ng swerte dito. Ang tinaguriang jet lag ay nagdudulot din ng hindi pagkakatulog (insomnia-sleep disorder).