Pag-taping ng bukung-bukong pinagsamang

Ang bukung-bukong ang magkasanib ay inilalagay sa ilalim ng napakalaking sala sa maraming palakasan, at mga pinsala sa ligament o napunit tendons maaaring maging sanhi ng kawalang-tatag at sakit. Ngunit maaari ding maging sanhi ng simpleng pag-ikot sakit nasa bukung-bukong magkasanib, na maaaring maka-negatibong maka-impluwensya sa kadaliang kumilos at katatagan ng magkasanib na pang-araw-araw na buhay at pagsasanay. Ginagamit ang mga teyp lalo na para sa pinsala sa kalamnan at ligament at sakit sa kasu-kasuan pati na rin para sa pag-iwas. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng mga hindi nababanat na teyp, na kadalasang puti at maaaring patatagin ang pinagsamang mas malakas, at ang nababanat na mga kinesiotape sa maliliwanag na kulay, na nag-aalok lamang ng suportang ilaw at pinipigilan ang paggalaw ng magkasanib.

Leukotape para sa bukung-bukong pinsala sa pinsala

Ang Leukotape ay klasikal na binubuo ng inelastic cotton na tela at napaka-makunat. Napakapit ito nang mahigpit at kadalasang madaling punitin ang parehong pahaba at pahalang. Ang Leukotape ay maaaring magamit para sa mga hindi nababanat na bendahe sa bukung-bukong magkakasama kung ang pakay ay upang bahagyang magpalipat-lipat o magpapatatag ng magkasanib.

Maaari itong magamit, halimbawa, pagkatapos ng mga pinsala sa ligament, kalamnan o tendons, ngunit upang maiwasan ang mga nasabing pinsala. Partikular sa palakasan na nagsasangkot ng isang mataas na antas ng magkasanib na stress, tulad ng tenis, handball o soccer, ang pag-tap sa bukung-bukong gamit ang Leucotape bago ang isang laro o kumpetisyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang mabigyan ang kasukasuan ng higit na katatagan at maiwasan ang mga pinsala. Ito ay mahalaga na ang isang namamagang magkasanib ay hindi na-tape o iyon a bendahe sa tape ay inilapat kung ang pinsala ay hindi malinaw. Dahil ang leukotape ay hindi nababaluktot at hindi nagbibigay daan sa kaso ng pamamaga, maaari itong humantong sa mga problema sa paggalaw, mga karamdaman sa mictocirculation at sa pinakapangit na kaso sa trombosis. Ang isang karagdagang kawalan ay ang immobilization ng leukotape ay maaaring humantong sa pangmatagalan sa pagkasira ng nagpapatatag na kalamnan, na ang dahilan kung bakit ang tape ay hindi dapat permanenteng magsuot.

Kinesiotape - kailan ito ginagamit?

Kinesiotape, hindi katulad ng Leukotape, ay may kakayahang umangkop at maaaring maunat sa parehong pahaba at pahalang. Mula noon Kinesiotape ay nakakaunat, hindi ito maaaring magamit upang mai-immobilize ang kasukasuan. Ang epekto na ito ay maaaring ninanais upang mapanatili ang isang natitirang aktibidad ng magkasanib na kalamnan na nagpapatatag at hindi masyadong paghigpitan ang kalayaan sa paggalaw ng magkasanib na labis.

para sakit hindi sanhi ng a napunit na litid o ligament, maaaring maging mas may katuturan na hindi ganap na mai-immobilize ang kasukasuan. Gayunpaman, KinesiotapeGinagawa itong kahabaan na mas mababa maaasahan sa pag-iwas sa magkasanib mula sa buckling o pag-ikot, dahil nag-aalok ito ng mas kaunting katatagan.

• Karaniwan itong inilalapat sa ilalim ng pag-igting sa direksyon ng mga kalamnan o ligament na sinusuportahan o pinahinga.

  Ang pag-eehersisyo ng lakas ay maaari ding magkaroon ng isang impluwensya sa posisyon ng kasukasuan at sa pag-igting ng kalamnan. Ang mga uka sa malagkit na bahagi ng kinesiotape ay inilaan din na magkaroon ng positibong epekto sa pag-igting ng balat at kalamnan.

• Pangunahing ginagamit ang Kinesiotape para sa kalamnan at sakit sa kasu-kasuan, ito ay may kakayahang umangkop at samakatuwid ay maaaring magsuot ng maraming araw. Bilang karagdagan sa bahagyang nagpapatatag na epekto, sinabi ng Kinesiotape na pasiglahin ang metabolismo ng kalamnan at lymph paagusan, kaya binabawasan ang sakit. Nag-aalok ito ng isang ilaw na suporta ng magkasanib na walang immobilizing ito ganap at maaaring samakatuwid ay magamit nang walang pag-aalangan. Gayunpaman, nagbibigay din ito ng mas kaunting katatagan at hindi pinipigilan ang mga pinsala.