Sa loob ng balangkas ng micronutrient na gamot (mahahalagang sangkap), ang mga sumusunod na mahahalagang sangkap (micronutrients) ay ginagamit para sa pag-iwas (pag-iwas):
- Bitamina D
- Kaltsyum
Sa konteksto ng micronutrient na gamot (mahahalagang sangkap), ang mga sumusunod na mahahalagang sangkap (macro- at micronutrients) ay ginagamit para sa suportang therapy:
- Bitamina B6
- Magnesiyo
- Gamma-linolenic acid at linoleic acid
- Amino acid tryptophan
- Isoflavones daidzein at genistein
Ang Premenstrual syndrome ay maaaring maiugnay sa peligro ng pagtaas ng mga mahahalagang kinakailangan sa pagkaing nakapagpalusog (micronutrient) para sa:
- Kaltsyum
- Magnesiyo
