Kaangkupan

Mga kasingkahulugan sa pinakamalawak na kahulugan

pagsasanay sa fitness, pagsasanay sa lakas, pagsasanay sa pagtitiis, pagsasanay sa fitness na nakatuon sa kalusugan, kalusugan, fitness sa katawan, ingles: pisikal na fitness

Depinisyon

Sa pangkalahatan, ang fitness ay tinukoy bilang ang kakayahan ng isang tao na mabuhay at magsagawa ng mga nilalayon na pagkilos. Sa Duden, ang term na fitness ay nabawasan sa aspetong pisyolohikal at itinuturing na mabuting pisikal kalagayan o pagganap.

Kahulugan Pagsasanay sa Fitness

Pagsasanay sa fitness ay itinuturing na pagsasanay na may layunin na mapanatili o mapabuti ang fitness ng motor. Mula nang maitatag ang mga komersyal na tagabigay ng palakasan noong nakaraang siglo, fitness training ay itinatag kanyang sarili bilang isang isport, at sa pamamagitan ng maraming mga paggalaw sa fitness ay natagpuan ang paraan sa lahat ng edad at mga lugar ng pagganap. Pareho Pagpapalaki ng katawan at pagsasanay upang mapanatili ang mga kasanayan sa motor sa pagtanda ay bahagi ng fitness training, sa gayon ay inilalarawan ang komprehensibong konsepto ng pagsasanay sa fitness. Pangunahin na nailalarawan ang fitness sa pamamagitan ng maraming mga pagsubok sa fitness, na ginagawang masusukat ang pagpapanatili o pagpapabuti ng pagganap ng matipuno.

Pangkalahatang paggamit ng wika

Ang fitness ay nagmula sa Ingles (to fit) at nangangahulugang angkop, angkop, disente, akma, kaya o gusto. Kaya naman hindi nakakagulat kung bakit ginagamit din ang terminong "to be fit" para sa mga pahayag na hindi pampalakasan. Halimbawa: Nababagay ka ba sa gawaing pisika? Pagkasyahin sa mga programa sa computer atbp.

Kalusugan at kalusugan

Ayon sa WHO (World kalusugan Organisasyon), ang kalusugan ay isang estado ng kumpletong pisikal, panlipunan at mental na kagalingan at hindi lamang ang kawalan ng sakit. May mga pagkakatulad sa konsepto ng fitness, ngunit bilang karagdagan sa estado ng kagalingan, kasama rin ang kakayahang gumanap. Ang isang taong malusog ayon sa WHO ay hindi pa kailangang maging fit, at ang isang taong kumuha ng fitness test na may mataas na marka ay hindi kinakailangang maging malusog. Ang paglipat sa pagitan ng fitness training at kalusugan ang pagsasanay ay tuluy-tuloy. kalusugan pagsasanay ay fitness pagsasanay, ngunit fitness pagsasanay ay hindi palaging kalusugan pagsasanay.

Mga Motibo para sa Fitness

Ang pagsasanay sa fitness ay ginagamit para sa mga sumusunod na layunin, bukod sa iba pa:

• Pagpapanatili at pagtaas ng propesyonal na pakikilahok
• Kaayusan
• Pag-iwas laban sa mga sakit
• Palakihin ang pagganap ng motor
• Pagkamit ng mga mithiin sa kagandahan
• Sosyalidad