Sa pangkalahatan ay nagiging kayumanggi ang balat sa pamamagitan ng paglalantad sa ilaw ng UV. Siyempre at ginagamit din ng karamihan sa mga tao, ito ang ilaw ng araw. Gamit ang sun bath ang mga tao ay maaaring masakop din ang isang bahagi ng kanilang Bitamina D (Cholecalciferol) kailangan sa tulong ng ilaw ng UVB.
Bitamina D ay mahalaga para sa katawan ng tao. Ito ay kabilang sa natutunaw na taba bitamina at maaaring magawa ng katawan sa tulong ng UVB radiation sa balat mula sa pauna ng bitamina, 7-dehydrocolesterol. Bitamina D ay mahalaga para sa kaltsyum balanse in buto at dugo.
Ang tanning mismo ay higit sa lahat sanhi ng UVB radiation. Ang UVB radiation ay kabilang sa superordinate na term ng ultraviolet radiation, na kinabibilangan din ng mas mahabang alon na UVA radiation. Ang ultraviolet radiation ay hindi nakikita ang mata ng tao at may isang mas mahabang haba ng daluyong kaysa sa mga X-ray, na kilalang kilala din, ngunit ang haba ng daluyong ay mas maikli pa rin sa pangkalahatan kaysa sa ilaw na nakikita ng mga tao.
Mga melanocytes
Ang katotohanan na ang balat ay nagiging kayumanggi ay higit sa lahat dahil sa mga melanocytes, na matatagpuan sa pinakamataas na layer ng balat. Gumagawa ang mga melanocytes melanin, na kung saan ay isang itim-kayumanggi o mapula-pula na tinain na responsable para sa pangkulay ng balat. Gayunpaman, hindi lamang ito ang kulay ng balat, kundi pati na rin ang choroid sa mata at ang buhok ng mga tao.
melanin ay inilabas upang maprotektahan ang balat mula sa UV radiation. Ang higit na pag-abot ng sikat ng araw sa balat, mas marami melanin ay pinakawalan at mas naging tanned ang balat. Bilang karagdagan sa melanin, ang pampalap ng malibog na layer ay pinoprotektahan kami mula sa mapanganib na radiation.
Samakatuwid mapanganib ang labis na radiation dahil mapapalitan nito ang ating DNA sa ating mga cell, na kung saan ay maaaring humantong sa mga pagkakamali sa paghahati ng cell. Kung hindi maitama ng katawan ang mga pagkakamali, o kung maraming pagkakamali ang naganap, ang mga cell ay maaaring lumaki nang hindi makontrol at maaaring magkaroon ng bukol. Sa pangkalahatan, ang balat ay dapat lamang mailantad sa araw sa isang maliit na lawak. Ngunit kung gumawa ka ng ilang pag-iingat, maaari kang makakuha ng isang magandang tan kahit na wala sunog ng araw.
