Yoga Pants / Pants Ang tamang damit ay mahalaga sa yoga. Ito ay tungkol sa pagtuon sa sariling katawan, paghinga at panloob na kalagayan ng yogi. Ang hindi magagandang angkop na damit ay maaaring makagambala o maiwasan ang tamang pagpapatupad ng mga ehersisyo. Mayroong iba't ibang mga Yoga Pants. Kadalasan ang mga ito ay mahaba at masikip na pantalon na gawa sa… Yoga Pants / Pants | Mga Pakinabang sa Kalusugan sa Yoga
Ngayon alam niya ang Yoga, kung nabasa na niya ang tungkol dito, narinig tungkol dito, o nakilahok din sa isang kurso. Ngunit saan talaga nagmula ang Yoga na ito at ano ito? Ang salitang yoga ay nagmula sa Sanskrit at nangangahulugang "to bind or yoke together" ngunit maaari rin itong mangahulugang "unyon". Ang Yoga ay may pinagmulan nito ... Mga Pakinabang sa Kalusugan sa Yoga
Angkop ba ang Yoga para sa lahat? Karaniwan ang yoga ay isang napaka banayad ngunit masinsinang anyo ng pagsasanay, kaya't angkop ito para sa lahat ng mga pangkat ng edad at para din sa maraming mga klinikal na larawan. Ang mga pagsasanay ay maaaring gawing simple para sa mga nagsisimula o sa mga may mga paghihigpit sa paggalaw, upang ang mga taong may mas mataas na edad ay makakahanap din… Angkop ba ang Yoga para sa lahat? | Mga Pakinabang sa Kalusugan sa Yoga
Mga istilo ng yoga Mayroong iba't ibang mga iba't ibang mga istilo ng yoga. Hindi lahat sa kanila ay konektado pa rin sa orihinal na yoga. Lalo na sa kanlurang mundo ay may mga bagong makabagong yoga form na nakakatugon sa mga hinihingi ng industriya ng fitness at kasalukuyang mga trend sa kalusugan. Pag-aari ng mga form sa Yoga: Mayroon ding iba't ibang… Mga istilo ng yoga | Mga Pakinabang sa Kalusugan sa Yoga
Ang mga ehersisyo sa yoga Ang yoga ay isang uri ng pagsasanay na nangangailangan ng kaunti o walang mga tulong, na kung saan ito ay napaka akma bilang isang pag-eehersisyo sa bahay. Hindi gaanong puwang ang kinakailangan at may mga maikling asana na maaaring isama sa pang-araw-araw na gawain kung walang sapat na oras. Kaya, ang mga maikling yunit ng pagsasanay ay… Mga ehersisyo sa yoga | Mga Pakinabang sa Kalusugan sa Yoga
Ang Bursitis ay madalas na sanhi ng mga panig na aktibidad o paulit-ulit na paggalaw, tulad ng kapag nag-cash ka sa pag-checkout. Ang mga imbalances sa kalamnan o hindi magandang pustura ay maaari ring maging sanhi ng bursitis ng siko, dahil ang patuloy na pag-angat ng balikat ay nagdaragdag ng tono ng buong lugar ng leeg ng balikat, lugar ng braso at ang pagkarga sa siko. Isang… Mga mabisang ehersisyo para sa bursitis ng siko
Therapy ng isang bursitis ng siko Sa therapy, lalong mahalaga na hanapin ang mga sanhi ng bursitis at partikular na ituring ang mga ito. Sa karamihan ng mga kaso mayroong isang labis na paggalaw ng kalamnan ng bisig, na sanhi ng paggalaw ng isang panig. Ang lugar kung saan matatagpuan ang mga kalamnan ng extensor ng kamay ay partikular na… Therapy ng isang bursitis ng siko | Mga mabisang ehersisyo para sa bursitis ng siko
Ang sports para sa bursitis ng siko Sport sa kaso ng bursitis sa siko ay depende sa uri ng isport. Ang pagsasanay para sa puno ng kahoy at mga binti nang walang paglahok sa braso ay posible nang walang pag-aalinlangan. Ang pag-setback ng sports tulad ng tennis, badminton o kalabasa ay dapat na iwasan, dahil ang anumang pilay ay maaaring lumala ang mga sintomas. Ang pagsasanay ay dapat lamang… Palakasan para sa bursitis ng siko | Mga mabisang ehersisyo para sa bursitis ng siko
Ang maramihang sclerosis ay isang sakit na neurological, na nangangahulugang isang talamak na pamamaga ng gitnang sistema ng nerbiyos. Tinatawag din itong sakit ng "maraming mukha", dahil ang mga sintomas at kurso ng sakit ay hindi maaaring maging mas magkakaiba. Sa maraming sclerosis, ang pamamaga ay nangyayari sa medullary sheaths ng mga nerve fibers ng gitnang sistema ng nerbiyos,… Mga ehersisyo sa Multiple Sclerosis (MS)
Ang Physiotherapy Ang physiotherapy para sa maraming sclerosis ay nakasalalay sa mga sintomas ng pasyente. Ang pantay na kahalagahan sa paggamot ng maraming sclerosis ay talk therapy, na nakakaapekto sa physiotherapist tulad ng isang psychotherapist. Ang pasyente ay dapat na makipag-usap tungkol sa kanyang mga sintomas at pagkabalisa at ipahayag ang kanyang mga alalahanin upang ... Physiotherapy | Mga ehersisyo sa Multiple Sclerosis (MS)
Gait disorder Sa maraming sclerosis, isang gait disorder ang bubuo dahil sa mga kasamang sintomas. Karaniwan itong nagpapakita ng isang medyo hindi matatag na pattern ng lakad na may bahagyang pag-ugoy, lalo na sa paligid ng mga sulok o sa mga pintuan. Maaari itong mangyari dahil sa mga paghihirap sa koordinasyon / balanse, dahil ang pagkaunawa sa sarili ay nabalisa at ang mga distansya ay mas mahirap matantya dahil sa mayroon nang mga karamdaman sa paningin. Mga ehersisyo sa gait ... Gait disorder | Mga ehersisyo sa Multiple Sclerosis (MS)
Ang mga ehersisyo para sa iba't ibang anyo ng muscular dystrophies ay idinisenyo upang mapabuti ang pagpapaandar at koordinasyon ng mga kalamnan at upang mapanatili ang natitirang mga kalamnan hangga't maaari. Para sa mga apektado, perpektong nangangahulugan ito ng isang pagpapabuti sa pangkalahatang lakas at kadaliang kumilos at isang pagbagal ng proseso ng progresibong sakit. Nakasalalay sa sanhi ... Mga ehersisyo para sa muscular dystrophy
