Maramihang esklerosis ay isang sakit na neurological, na nangangahulugang isang talamak na pamamaga ng gitnang nervous system. Tinatawag din itong sakit ng "maraming mukha", dahil ang mga sintomas at kurso ng sakit ay hindi maaaring maging mas magkakaiba. Sa multiple sclerosis, ang pamamaga ay nangyayari sa medullary sheaths ng nerve fibers ng gitnang nervous system, na nakakagambala sa paghahatid ng mga stimuli, na kinakailangan para sa lahat ng mga aktibidad sa organismo.
Ito ay humahantong sa mga sensasyon sa balat, karamdaman sa lakad, pagbabago ng kalamnan, mga karamdaman sa paningin, koordinasyon kahirapan at iba pang mga sintomas. Kung ano ang kurso ng sakit ay hindi matukoy nang eksakto at maaaring maantala hangga't maaari sa naaangkop na gamot at therapy. Kung nais mong malaman nang higit pa tungkol sa mga palatandaan ng maraming sclerosis, inirerekumenda namin ang aming pahina sa: Mga sintomas ng maraming sclerosis
Pagsasanay
Mga ehersisyo sa multiple sclerosis iba-iba at nakasalalay sa mga sintomas ng sakit. Ang mga posibleng sintomas na nauugnay para sa physiotherapy ay ang mga karamdaman sa paglalakad, pagtaas ng tono ng kalamnan, pagkalumpo ng mga kalamnan, koordinasyon paghihirap, balanse karamdaman (Para sa mga ehersisyo sa mga karamdaman sa paglalakad tingnan ang seksyon ng Mga Disorder sa Gait).
theraband o dumbbells ay maaaring magamit upang madagdagan ang ehersisyo. Ang isang apat na paa na nakatayo sa isang banig na Airex o tuktok ng pag-ikot ay nagpapabuti sa kahulugan ng balanse. Sa isang paa ang paninindigan, ang libre binti kumikilos bilang isang paa ng tentacle at maaaring ilipat pabalik sa isang antas na nakatayo.
Sa kaibahan, isinasagawa ng mga bisig ang paggaod paggalaw o paggalaw ng lat pull. Ito ay mahalaga na ang itaas at mas mababang paa't kamay ay magkakasabay na gumagana ngunit sa kabaligtaran ng mga direksyon upang ang parehong kalahati ng utak ay pantay na binibigyang diin. Upang paigtingin ang ehersisyo, maaari itong maisagawa sa hindi pantay na lupa o sa isang posisyon na may isang paa.
upang mapabuti ang balanse, ang lahat ng mga ehersisyo ay maaaring gawin sa hindi pantay na mga ibabaw o may iba't ibang mga uri ng hakbang. Tumatakbo sa banig ng Airex, ang umiikot na tuktok, wobble cushion o malaking banig ay nagtataguyod ng balanse at maaaring mapalakas sa pamamagitan ng pagtakbo nang mas mabilis at pagtigil bigla. Ang mga ehersisyo sa isang 1-legged na posisyon na mayroon o walang hindi pantay na lupa ay dapat na maingat na magtrabaho ngunit napakalakas na nagtataguyod ng balanse.
Kapag nakatayo sa isa binti o matatag na pagtayo sa hindi pantay na lupa, maaari mong mapabuti ang iyong katatagan sa pamamagitan ng paglalaro ng mga laro ng bola, marahil kahit na ang badminton. Sa pangkalahatan, lakas ng pagsasanay Napakahalaga sa maraming sclerosis. Habang lumalala ang pagpapadaloy ng nerve, bumababa din ang lakas.
Upang mapigilan ito, naaangkop lakas ng pagsasanay dapat gawin sa simula. Lalo na ang mga binti ay mahalaga. binti pindutin, baluktot ang tuhod, lunges, dumukot at mga addictor ay mga klasikong ehersisyo para dito.
Upang mapanatili ang mga kalamnan sa likod at katatagan ng puno ng kahoy, ang mga kalamnan ay dapat na sanayin sa mga ehersisyo ng katatagan tulad ng mag-armas suporta, suporta sa gilid, suporta sa kamay, paghila ng lat, paggaod machine, nakakataas na krus at lahat ng iba pang mga ehersisyo. Bilang karagdagan sa mga klasikal na pamamaraan ng therapy at ehersisyo sa mga therapies, palakasan tulad ng yoga, inirerekumenda rin ang aerobics, Zumba at pangkalahatang pagsayaw. Sa gayon tibay at higit sa lahat koordinasyon at ang kadaliang mapakilos ay napabuti.
Ang paglalakad sa mga stick ay nagtataguyod din ng koordinasyon at nakakatulong din upang mapabuti ang mga karamdaman sa lakad. Ang karagdagang impormasyon sa paksang ito ay matatagpuan sa mga sumusunod na artikulo:
- Upang baguhin ang tono ng kalamnan, ang mga pamamaraang hands-on ay karaniwang ginagamit upang mabawasan o pasiglahin ang tono.
- Ang pag-juggling ng mga bola o tela ay angkop din para sa pagpapabuti ng koordinasyon.
- Sa kaso ng mga paghihirap sa koordinasyon, ginagamit ang mga ehersisyo na ginagawang laban sa isa't isa ang mga braso at binti. Ang apat na paa na nakatayo ay angkop para sa hangaring ito, kung saan ang braso at binti ay nakaunat sa kabaligtaran na direksyon.
- Physiotherapy para sa MS
- Physiotherapy para sa MS
- Mga ehersisyo kasama ang Theraband
- Pagsasanay sa Autogenic
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
