Therapy ng isang bursitis ng siko
Sa therapy, lalong mahalaga na hanapin ang mga sanhi ng bursitis at upang matrato sila nang partikular. Sa karamihan ng mga kaso mayroong isang overstrain ng mag-armas kalamnan, na kung saan ay sanhi ng isang panig na paggalaw. Ang lugar kung saan matatagpuan ang mga kalamnan ng extensor ng kamay ay partikular na apektado.
Ang lugar ng litid na ito ay maaaring malunasan ng transverse friction. Sa kasong ito, inilalagay ng therapist ang daliri sa isang nakahalang istraktura at hinahatak ito patungo sa kanya. Maaari siyang gumana sa isang ice lolly bilang isang suporta.
Ang nakahalang alitan ay paulit-ulit na maraming beses at inilapat sa iba't ibang mga lugar. Bilang karagdagan, ang buong tonelada sa itaas at ibabang braso ay maaaring mapaliit sa pamamagitan ng masahe riff. Ang fasciae sa kabuuan mag-armas ang lugar ay dapat na maluwag, dahil kadalasang sila ay magkadikit.
Ang mga ito ay pinalaya ng therapist sa pamamagitan ng paghila sa fasciae. Mula noon bursitis madalas na nangyayari dahil sa labis na karga ng buong braso kumplikado, dapat ding gamutin ang servikal gulugod. Dahil sa mga paghihigpit sa paggalaw na dulot ng isang hypertonic na kalamnan o ng isang pagbara na sanhi ng vertebrae mismo, ang pagkontrol sa nerve ay maaaring makaistorbo.
Ito ay humahantong sa isang pangingilig sensation sa iyong mga kamay, mga daliri nakatulog at posibleng isang pagtaas ng tono sa mga kalamnan upang mabawi ang mahinang pustura. Maingat na pagpapakilos ng servikal gulugod at malambot na mga diskarte sa tisyu sa maikling leeg at ang mga kalamnan sa balikat ay nagpapalaya ng pag-igting. Ang talim ng balikat dapat ding pakilusin, dahil ang isang mahusay na pisyolohiya ng buong braso kumplikado ay may positibong impluwensya sa pang-araw-araw na stress.
Isinasagawa ang mga ehersisyo tulad ng nabanggit sa itaas. Classical, ang mga pasyente na may bursitis ng siko ay inireseta ng isang sumusuporta sa bendahe. Sinasaklaw nito ang buong kasukasuan ng siko at nagbibigay ng pinabuting dugo sirkulasyon sa pamamagitan ng presyon at samakatuwid ay hindi gaanong stress sa magkasanib na mismong.
Bilang kahalili, mayroong isang siko na brace, na, tulad ng buong suhay, binabawasan ang presyon. Ang mga bendahe ay maaaring magsuot upang suportahan ang causative na aktibidad, ngunit kinakailangan na isagawa ang isang sapat na therapy. Aling pamahid ang inirerekumenda kung aling pasyente ang nakasalalay sa pagpapaubaya ng pasyente. Ang Voltaren® ay madalas na ginagamit bilang isang pamahid upang mapawi sakit at pamamaga.
Ang pamahid ay maaaring mailapat sa isang ilaw pressure dressing at isinusuot ng maraming oras. Arnica, Ang Kytta o iba pang mga tatak ng gamot ay maaari ring masubukan. Para sa mga pamahid, dapat na maghanap ng konsulta sa manggagamot na nagpapagamot o isang parmasyutiko.
Bilang karagdagan sa simpleng aplikasyon, ang isang mas malakas na epekto ay maaaring makamit ng iontophoresis (electrotherapy na may application ng pamahid). Ang siko ay maaaring mai-tape nang napakahusay sa kaso ng bursitis. Narito ang Kinesiotape ay isang mahusay na pagpili.
Ang mga teyp na ito ay nababanat at nakadikit kasama ang kalamnan. Ang tape ay nakakataas sa itaas na layer ng balat at sa gayon ay nagdaragdag ng dugo sirkulasyon at samakatuwid ay mayroong isang nagpapatatag at sakit-naasang nakakaapekto sa epekto. Ang tape ay natigil mula sa siko patungo sa pulso at maaaring suportahan ng isang transversely tumatakbo tape sa siko.
Sa lugar ng matinding sakit puntos, maaari ring ilapat ang isang pain tape. Binubuo ito ng 4 na maikling piraso, na nakadikit sa isang hugis ng bituin. Ang tape ay maaaring maiiwan sa loob ng maraming araw at maaaring ilapat muli anumang oras.
Mahalagang tandaan na ang tape mismo ay hindi maaaring magpakalma sa sakit, ngunit sinusuportahan lamang ang therapy. Dapat ipakita sa pasyente kung paano idikit ang tape upang matulungan niya ang kanyang sarili. Ang paggamit ng nagpapatatag na klasikong tape ay hindi naaangkop, dahil ang kadaliang kumilos sa ang kasukasuan ng siko posible lamang sa kahirapan, na hindi isang kalamangan sa pang-araw-araw na buhay.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
