Ang salitang "masahe" ay nagmula sa Arabe at nangangahulugang malayang isinalin bilang: "upang hawakan" o "pakiramdam".
pagpapakilala
Ang term na massage ay tumutukoy sa isang proseso kung saan ang balat, uugnay tissue at mga kalamnan ay naiimpluwensyahan nang wala sa loob. Ang impluwensyang mekanikal na ito ay nakakamit sa pamamagitan ng iba't ibang manwal kahabaan, paghila at presyon ng stimulus. Bilang panuntunan, nagsisilbi ang isang masahe upang makapagpahinga ng labis na labis na mga rehiyon ng katawan at sa gayon ay maiwasan at / o matrato ang mga problema sa orthopaedic.
Gayunpaman, ang isang masahe ay maaari ding magamit lamang upang makapagpahinga ang pag-iisip at bawasan ang stress. Ang mga masahe ay naisagawa libu-libong taon na ang nakakalipas at sa kadahilanang ito marahil ay isa sila sa pinakamatandang pamamaraan ng pagpapagaling sa mundo. Ang mga unang tala ng mga pamamaraan ng paggamot na tulad ng masahe ay nagsimula pa noong 2600 BC.
Ang medikal na masahe mismo marahil ay may pinagmulan sa East Africa. Ngunit mula rin sa Asya mayroong mga maagang tala tungkol sa pagpapatupad nito. Pansamantala, ganap na independiyenteng mga pamamaraan at pamamaraan ng ganitong uri ng katawan pagpapahinga mayroon Ang mga prinsipyong panteorya ng magkakaibang anyo ng masahe ay naiiba sa bahaging labis sa bawat isa. Ang dahilan dito ay ang katotohanan na ang mga indibidwal na form ay batay sa iba't ibang mga teorya sa paggamot.
Pangkalahatang epekto ng isang masahe
Kahit na ang mga indibidwal na kasanayan sa pagmamasahe minsan ay naiiba nang malaki sa bawat isa, ang lahat ng mga form ay may katulad na impluwensya sa katawan ng tao. Ang pangunahing epekto ng isang masahe ay isang lokal (lokal) na pagtaas sa dugo sirkulasyon ng balat, uugnay tissue at kalamnan. Bilang karagdagan, ang nakakarelaks na epekto ng isang masahe ay namamagitan sa isang pagbawas sa dugo presyon at rate ng pulso.
Tiyak na ang mga impluwensyang ito ay nagpapatunay sa pagpapatahimik na epekto ng isang masahe. Tiyak na ang epektong ito na mayroong pangmatagalang positibong impluwensya sa pag-iisip at kagalingan ng pasyente. Sa tulong ng mga karaniwang diskarte sa pagmamasahe, ang mga pilit at labis na karga na mga kalamnan ay maaaring mabisang lundo at ang katawan ay maaaring maitulak sa pagbabagong-buhay.
Mga adhesion at peklat sa lugar ng mga istrakturang kalamnan at ang uugnay tissue ay maaaring mabisang maluwag kung gumanap nang maayos. Bukod dito, ayon sa ilang mga pag-aaral, ang isang positibong epekto sa paggaling ng mga sugat ay maaaring mapatunayan kapag ang isang masahe ay regular na ginaganap. Bilang karagdagan, lalo na sa talamak sakit ang mga pasyente, isang epekto na nakakapagpahinga ng sakit na namamagitan sa pamamagitan ng masahe ay maaaring mapagmasdan.
Sa maraming mga kaso, ang dosis ng mga painkiller Ang (analgesics) na nakuha ay maaaring mabawasan sa pangmatagalang sa ganitong paraan. Bagaman ang massage ay inilapat lamang sa mababaw sa balat, nag-uugnay na tisyu at kalamnan, ang mga koneksyon sa ugat (tinatawag na reflex arcs) ay maaari ding magkaroon ng epekto sa lamang loob. Sa ganitong paraan, kapag regular na ginaganap ang isang masahe, hindi lamang ang balat at nag-uugnay na tisyu ang nakakarelaks, ngunit may positibong impluwensya din sa buong nervous system ay pinaghirapan. Mga epekto ng masahe sa isang sulyap
- Pagpapahinga ng kalamnan
- Pagpapahinga ng balat at nag-uugnay na tisyu
- Pag-aalis ng mga adhesion at scars
- Mas mababang presyon ng dugo at rate ng puso
- Positibong impluwensya sa autonomic nervous system
- Ang pagpapasigla ng pagbabago ng materyal ng cell
- Lunas ng sakit
- Pagbawas ng Stress
- Pagpapahinga ng pag-iisip
