Pag-unlad ng bata
Sa medyo maikling panahon ng pagbubuntis, ang isang fertilized na itlog ay lumalaki sa isang mataas na maunlad na bata. Sa panahong ito - mga 40 linggo - ang ulo, puno ng kahoy, braso at binti ay nabuo, pati na rin ang lahat ng mga organo tulad ng puso, bato at utak. Ang pag-unlad ay inuugnay at ginagabayan ng blueprint sa genome ng bata. Ang hindi pa isinisilang na bata ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang sangkap tulad ng mga sustansya, hormones at antibodies mula sa ina.
Ang stress sa panahon ng pagbubuntis - bilang karagdagan sa iba pang mga kadahilanan - ay maaaring maka-impluwensya sa pag-unlad ng pangsanggol na ito.
Stress sa panahon ng pagbubuntis - kung ano ang nangyayari sa katawan
Kapag tayo ay nasa isang nakababahalang sitwasyon, ang katawan ay naglalabas ng higit pa sa iba't ibang mga stress hormone tulad ng adrenaline, noradrenaline, dopamine o precursors ng hormone cortisol. Bilang resulta, tumataas ang tibok ng puso at presyon ng dugo pati na rin ang paghinga, naninigas ang mga kalamnan, at nababawasan ang aktibidad ng pagtunaw.
Ang banayad na stress sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mapanganib
Nararamdaman ng batang lumalaki sa sinapupunan ang mga pagbabagong ito. Halimbawa, ang tibok ng puso ng pangsanggol ay bumibilis sa ilang sandali pagkatapos ng tibok ng ina. Mayroong isang magandang dahilan para dito: ang mga mananaliksik ay naghihinala na ang banayad na stress ay hindi lamang nakakapinsala sa bata, ngunit maaari ring isulong ito. Ang pisikal na pagkahinog ng bata, mga kasanayan sa motor at kakayahan sa pag-iisip ay tila bumuti.
Ang banayad na stress samakatuwid ay hindi nakakapinsala sa bata. Gayunpaman, ipinapayong kilalanin ang mga nag-trigger ng stress sa panahon ng pagbubuntis at upang kontrahin ang mga ito.
Ang sobrang stress ay maaaring makasama
Ang mga sumusunod na sikolohikal na stress ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa bata:
- Lugang
- Pagkabalisa, kabilang ang pagkabalisa na nauugnay sa pagbubuntis
- Paghahandog
- may problemang mga pangyayari sa buhay tulad ng mga problema sa pakikipagsosyo, emosyonal o pisikal na karahasan
- iba pang mga traumatikong karanasan tulad ng mga pag-atake, pag-atake ng terorista o natural na sakuna
Gayunpaman, maraming mga bata din ang ipinanganak na malusog na ang mga ina ay dumanas ng matinding emosyonal na stress sa nakaraang siyam na buwan. Nangangahulugan ito na ang matinding stress sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring, ngunit hindi kailangang, magkaroon ng mga kahihinatnan sa kalusugan para sa bata.
Kung dumaranas ka ng matinding pagkabalisa o stress sa panahon ng pagbubuntis, o kung hindi mo kayang madaig ang isang traumatikong karanasan, humingi ng tulong sa isang doktor o sinanay na therapist.
Mga gamot na psychotropic habang nagbubuntis
Kaya dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung aling mga gamot ang maaari mong inumin sa kabila ng iyong pagbubuntis at kung alin ang dapat na ihinto o palitan ng alternatibong paghahanda upang maging ligtas. Magagawa rin niyang magbigay sa iyo ng mga rekomendasyon at mga opsyon sa suporta para sa oras sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis.
Pag-iwas sa stress sa panahon ng pagbubuntis
Ang stress sa panahon ng pagbubuntis ay pinapayagan, ngunit hindi ito dapat maging isang ugali o kumuha ng masyadong maraming proporsyon. Samakatuwid, matutong kilalanin ang mga nag-trigger tulad ng ingay o napakaraming hinihingi sa iyong propesyonal o pribadong buhay at kontrahin ang mga ito. Matutong magsabi ng "hindi" o magtalaga ng mga gawain. Bigyang-pansin ang mga palatandaan ng iyong katawan: kung ito ay pagod, kailangan nito ng pahinga. Hayaan ang iyong sarili at ang bata sa mga pahinga na ito. Ang mga relaxation exercise tulad ng yoga, tai chi o meditation ay nakakatulong din upang mapawi ang stress sa panahon ng pagbubuntis.
