Paano maiiwasan ang mga bato sa bato? | Mga bato sa bato

Paano maiiwasan ang mga bato sa bato?

Upang maiwasan ang una o pag-ulit ng klase mga bato, partikular na mahalaga na palaging uminom ng maraming, mas mabuti dalawa hanggang tatlong litro ng tubig o herbal tea araw-araw. Ang itim na tsaa o kape, sa kabilang banda, ay maaaring dagdagan ang panganib na klase mga bato dahil sa oxalate na naglalaman nito at samakatuwid ay dapat iwasan. Bilang karagdagan, ang regular na pisikal na ehersisyo, halimbawa sa pamamagitan ng paglalakad, ay kapaki-pakinabang upang maiwasan ang pagbuo ng klase mga bato at upang payagan ang mga mas maliliit na bato na umalis bago sila lumaki at maging sanhi sakit.

Ang mga taba ng hayop ay dapat itago sa isang minimum sa diyeta. Dahil sa iba't ibang mga posibleng bahagi ng bato bato, ang ilang mga pagkain ay dapat na iwasan matapos ang isang tao ay dumaan sa sakit upang maiwasan ang pag-ulit ng mga bato sa bato. Ang doktor ay dapat na kumunsulta nang naaayon. Mula noon sobra sa timbang ay isa ring peligro kadahilanan para sa pagbuo ng bato bato, inirerekumenda na bawasan ito kung kinakailangan.