Upang maiwasan ang isang pinahiran dila, dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga sanhi ng pag-uugali
- diyeta
- Ang hindi magandang pagnguya (masusing pagnguya ay binabawasan ang mga deposito sa dila).
- Namamana nang likido diyeta (hal pag-aayuno) → puti (sa madumi-puti) dila patong.
- Pagkonsumo ng stimulants → itim patong ng dila.
- Alkohol (hal. pulang alak)
- Kape
- mahirap kalinisan sa bibig → puti (sa maruming puti) patong ng dila.
Mga hakbang sa prophylactic
- Kalinisan sa bibig (tingnan sa ibaba ang "Dentistry /tulong na salapi para sa araw-araw kalinisan sa bibig").
- Pang-araw-araw na pangangalaga sa ngipin (sipilyo ng ngipin, brushes ng interdental (interdental brushes), dental floss).
- Mga basal
- Tongue scraper o cleaner ng dila
