bo

Kung ang aerobics ay masyadong makaluma at ang boxing ay masyadong mapanganib, dapat mong subukan ang Tae Bo: Sa pagsasanay na ito ng pagtitiis, na kilala mula noong 90 mula sa Amerika, pinagsama ang mga elemento ng boksing, kickboxing at aerobics. Pinagbuti mo ang iyong pagtitiis, pinalalakas ang iyong mga kalamnan at sinanay ang iyong koordinasyon. Ang mga guwantes sa boksing ay pinaka-naisusuot para sa epekto ng pagpapakita. Ang… Tae Bo: Lakas, Bilis, Ritmo