Pagsukat ng peak flow: gaano kadalas ito kinakailangan?
Upang makakuha ng isang mahusay na pangkalahatang-ideya ng kondisyon ng kanilang mga bronchial tubes sa mga nakahahadlang na sakit sa daanan ng hangin tulad ng hika o COPD, ang mga pasyente ay dapat kumuha ng peak flow measurement kahit isang beses sa isang araw. Sa ilang partikular na kaso, ipinapayong mas madalas ang mga pagsukat sa mga sitwasyon na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katatagan ng mga daanan ng hangin (hal. major physical exertion, respiratory infections, contact with allergenic substances in asthma). Kahit na ang iyong sariling sitwasyon sa paghinga ay kapansin-pansing lumala para sa hindi kilalang mga kadahilanan, ito ay pinakamahusay para sa mga apektado upang sukatin ang kanilang peak flow nang direkta.
Pagsukat ng peak flow: kung paano ito gagawin nang tama
Upang makakuha ng mga makabuluhang halaga mula sa self-test na ito, dapat mong isagawa nang tama ang pagsukat. Siguraduhin na palagi mong isagawa ang pagsusuri sa halos parehong oras ng araw – kadalasan sa maikling panahon pagkatapos uminom ng iyong bronchodilator na gamot. Paano isagawa nang tama ang pagsukat:
- Itakda muna ang pointer sa peak flow meter sa zero.
- Tumayo nang tuwid, hawakan ang aparato nang pahalang sa harap ng iyong bibig at huminga nang isang beses at pagkatapos ay huminga ng malalim.
- Matapos hawakan ang inhaled na hangin sa loob ng maikling sandali, ilakip ang mouthpiece ng mahigpit sa iyong mga labi.
Ang iyong hininga ay gumagalaw sa pointer ng aparato sa pagsukat (o ang digital na display) sa halaga ng pinakamataas na bilis ng daloy. Mula dito, maaari kang makakuha ng impormasyon tungkol sa lapad ng iyong mga daanan ng hangin kumpara sa mga nakaraang sukat. Upang mabayaran ang mga indibidwal na pagbabagu-bago, dapat mong isagawa ang pagsukat nang tatlong beses nang magkakasunod. Ang pinakamataas na nasusukat na halaga ay wasto. Ilagay ito sa iyong peak flow log (tingnan sa ibaba: Documentation).
Peak flow meter: Mga normal na halaga
Tulad ng lahat ng mga halaga ng respiratory function, ang mga karaniwang halaga ng peak flow ay nag-iiba din depende sa pasyente. Ang mga nasa hustong gulang, halimbawa, ay may ibang normal na saklaw kaysa sa mga bata, dahil ang mga halaga ay nakasalalay sa laki ng katawan, bukod sa iba pang mga bagay. Ang iba pang mga salik na nakakaimpluwensya ay ang edad at kasarian ng pasyente. Ang mga halaga na maaari mong (at dapat) makamit ay nakasalalay din sa pinagbabatayan na sakit: Ang mga taong may malinaw na kondisyon ng hika, halimbawa, ay karaniwang nakakakuha ng mas mababang mga halaga kaysa sa kanilang mga kapantay na malusog sa baga, kahit na may mahusay na paggamot sa droga.
Mayroong kaukulang talahanayan ng peak flow upang hindi mo kailangang kalkulahin nang hiwalay ang iyong mga normal na halaga ng peak flow. Maaari mong makuha ang tamang talahanayan para sa iyo mula sa iyong doktor o hanapin ito sa Internet.
Pagsukat ng peak flow: Ano ang ibig sabihin ng mga sinusukat na halaga?
Gayunpaman, kung bumababa ang mga halaga ng peak flow sa paglipas ng panahon, ito ay nagpapahiwatig ng pagpapaliit ng mga daanan ng hangin. Sa kasong ito, ang iyong kasalukuyang therapy ay malinaw na hindi sapat. Makipag-usap sa iyong doktor sa lalong madaling panahon tungkol sa pagsasaayos ng iyong gamot.
Ang mga pasyente ay maaaring matuto ng mas tumpak na mga paraan ng pagsusuri ng peak flow measurement sa mga kurso sa pagsasanay sa hika, halimbawa ang malawakang ginagamit na sistema ng ilaw ng trapiko.
Pagsukat ng peak flow: dokumentasyon
Ang mga pasyenteng may malalang sakit sa paghinga tulad ng hika ay dapat na regular na itala ang kanilang mga peak flow meter value, ang kanilang mga sintomas at mahahalagang kaganapan tulad ng stress o sakit sa isang talaarawan ng hika. Dapat nilang ipakita ang mga rekord na ito sa mga appointment ng doktor. Ginagawa nitong mas madali para sa doktor na malaman ang dahilan ng mga posibleng pagbabago sa function ng baga at tinutulungan silang mabilis na suriin ang tagumpay ng therapy.
Sa iyong log ng peak flow, dapat mo ring tandaan kung aling mga gamot (hindi lang para sa iyong sakit sa paghinga!) ang iniinom mo bago ang pagsukat ng peak flow, dahil maaaring makaapekto ito sa kondisyon ng iyong bronchial tubes.
