Ano ang throat compress?
Ang compress para sa namamagang lalamunan ay isang klasikong panlunas sa bahay para sa mga reklamo tulad ng pananakit ng lalamunan at pamamalat. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng malamig at mainit-init pati na rin ang basa-basa at tuyo na mga compress. Ang prinsipyo ng paggamit ay pareho para sa bawat throat compress: Ang isang tela (mainit o malamig, mamasa-masa o tuyo) ay inilalagay sa paligid ng leeg at tinatakpan at sinigurado ng hindi bababa sa isa pang tela.
Paano gumagana ang neck compress?
Ang warm neck compress ay nagbibigay ng init sa katawan, nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo at may antispasmodic effect. Bilang isang resulta, ang throat compress ay nagpapaginhawa sa sakit ng pharyngitis o tonsilitis, halimbawa. Ang malamig na throat compress, sa kabilang banda, ay nag-aalis ng init mula sa katawan at nagpapabagal sa mga proseso ng pamamaga. Pinapaginhawa nito ang sakit, nagiging sanhi ng pagkontrata ng mga daluyan ng dugo at binabawasan ang pamamaga.
Kung ang neck compress ay ginawa ding basa (moist-warm o moist-cold neck compress), ito ay tumitindi sa epekto dahil ang moisture ay nagpapanatili ng init o lamig nang mas matagal.
Minsan ang isang neck compress ay naglalayon lamang sa pisikal na epektong ito. Gayunpaman, mayroon ding mga throat compresses na may mga additives (herbal tea, lemon, quark, essential oils, atbp.) na nagpapatindi o nagpapalawak ng epekto.
Anong mga sangkap ang kailangan mo para sa throat compress?
Para sa isang basa-basa na throat compress kailangan mo
- Intermediate na tuwalya: Ang intermediate na tuwalya ay dapat na mas malaki kaysa sa panloob na tuwalya. Ang isang cotton, linen o terry na tuwalya ay pinakaangkop.
- Panlabas na tela: Hawak ang balot sa lugar. Ang isang woolen scarf, terry cloth o makapal na molton cloth ay angkop para dito.
- Mangkok
- Tubig o herbal na pagbubuhos (hal. camomile o sage tea)
- Karagdagang materyal na pangkabit kung kinakailangan (plaster, bendahe o katulad)
Siyempre, hindi mo kailangan ng tubig o isang mangkok para sa isang dry neck compress. Gayunpaman, kung gusto mong gawin ang neck compress na may mga additives tulad ng curd cheese o essential oils, dapat mo ring ihanda ang mga ito, halimbawa:
- limon
- keso na keso
- Mga mahahalagang langis (hal. sage, eucalyptus)
- Kung kinakailangan, kutsilyo, tinidor, kutsara o spatula (para sa pagkalat ng curd o iba pang additives)
Para sa lahat ng swaddling, mahalaga na ang mga tela ay maaaring mailapat nang mahigpit sa katawan. Ang mga tela ay hindi dapat masyadong malaki, ngunit hindi rin masyadong maliit para sa kaukulang bahagi ng katawan.
Paano mo ilalapat nang tama ang pambalot sa leeg?
Ilagay ang wrung-out na tela sa leeg mula sa harapan nang walang mga tupi. Iwanan ang gulugod na libre - kung hindi, ang mamasa-masa na pambalot ay maaaring magdulot ng pag-igting sa leeg. Ngayon balutin nang mahigpit ang intermediate na tela sa loob ng tela. Gamitin ang mas makapal na panlabas na tela upang i-secure ang warm compress sa leeg.
Iwanan ang mainit, basa-basa na neck compress sa loob ng 20 hanggang 30 minuto o hangga't kumportable ka. Pagkatapos ay alisin ang compress at patuyuin ang basang leeg gamit ang isang tuwalya kung kinakailangan. Ang pasyente ay dapat magpahinga ng 30 minuto.
Huwag takpan ang isang basa-basa na compress (hindi alintana kung ito ay mainit o malamig) ng foil o iba pang materyal na hindi natatagusan – maaaring magkaroon ng init.
Ang isa pang pagkakaiba-iba ay ang mainit na lemon neck compress: ang juice at alisan ng balat ng lemon sa mainit na tubig ay maaaring mapahusay ang epekto ng neck compress. Sa iba pang mga bagay, ang mga limon ay may mga anti-inflammatory at expectorant properties. Idagdag ang juice at gadgad na balat ng isang organikong lemon sa mainit na tubig, pagkatapos ay ilagay ang panloob na tela dito at hayaang magbabad.
Maaari mo ring gamitin ang mga mahahalagang langis kasama ng isang mataba na langis bilang isang carrier oil para sa isang oil neck compress. Narito ang isang recipe na inirerekomenda para sa tonsilitis: Magdagdag ng tatlong patak ng eucalyptus oil sa isang kutsarita ng fatty oil (hal. almond oil). Sa isip, dapat ay pinainit mo nang bahagya ang carrier oil sa isang paliguan ng tubig. Pagkatapos ay ilapat ang pinaghalong langis sa panloob na tela. Ilagay ito sa masakit na bahagi ng leeg, takpan ito ng isang intermediate na tela at i-secure ang buong bagay gamit ang isang woolen scarf. Mag-iwan ng 30 minuto o mas mabuti pa: ilapat bago matulog at iwanan sa leeg magdamag.
Para sa mga bata, ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay dapat na talakayin sa isang doktor o aromatherapist nang maaga - ang ilang mga langis ay nakakairita sa mauhog na lamad at nagdudulot ng kahirapan sa paghinga. Bilang karagdagan, dapat mong subukan sa pangkalahatan ang tolerance ng mahahalagang langis bago gamitin ang mga ito: kuskusin ang isang patak ng langis sa baluktot ng iyong braso. Kung walang pangangati sa balat (tulad ng pamumula, pangangati) sa loob ng susunod na ilang oras, maaari mo itong gamitin.
Para sa malamig at mamasa-masa na throat compress (kilala rin bilang Prießnitz throat compress), magpatuloy sa parehong paraan tulad ng para sa mainit at basa-basa na compress – maliban na basain mo ang panloob na tela ng 10 hanggang 18 degrees malamig na tubig (isawsaw ito o ibuhos tapos na). Iwanan ang compress sa loob ng 30 minuto kung mayroon kang talamak na namamagang lalamunan, o sa loob ng ilang oras kung mayroon kang namamagang lalamunan. Pagkatapos ay alisin ang compress at perpektong protektahan ang iyong leeg mula sa lamig gamit ang isang woolen scarf.
Ang isa pang variant ng compress ay isang cold curd compress sa leeg. Upang gawin ito, ikalat ang 250 hanggang 500 gramo ng low-fat quark (temperatura ng silid) sa isang gauze compress at ilagay ito sa leeg. Takpan ang curd compress ng tuyong tela at i-secure ang compress gamit ang mas malaking panlabas na tela. Para sa mga talamak na proseso ng pamamaga, mag-iwan ng maximum na 20 minuto, kung hindi man hanggang sa matuyo ang quark. Magpahinga pagkatapos. Mag-apply ng isang beses o dalawang beses sa isang araw. Maaari mong basahin ang higit pa tungkol dito sa artikulong Curd compress.
Anong mga reklamo ang tinutulungan ng throat compress?
Ang isang mainit na throat compress ay sinasabing makakatulong sa mga sumusunod na reklamo:
- Namamagang lalamunan
- pamamaos
- brongkitis
- tonsilitis
- Laryngitis
Sa pagdaragdag ng lemon, ang warm throat compress ay partikular na epektibo laban sa bronchitis at congested airways, halimbawa sa kaso ng sipon.
Kailan hindi inirerekomenda ang isang neck compress?
Ang isang mainit na compress sa leeg ay hindi dapat gamitin para sa mga talamak na nagpapaalab na sakit. Sa kaso ng mga sakit sa cardiovascular, ang anumang paggamot sa init ay dapat na talakayin muna sa isang doktor. Bago mag-apply ng mainit na compress, dapat mong subukan muna ang temperatura sa iyong bisig. Ang parehong naaangkop sa partikular kung ang neck compress ay inilaan para sa isang bata o isang tao na hindi masyadong makaramdam ng temperature stimuli (hal. diabetic) – madali itong humantong sa pagkasunog.
Ang isang malamig na compress sa leeg ay hindi dapat ilapat kung ang pasyente ay nilalamig, may malamig na mga paa o nanlalamig. Dapat suriin ang temperatura ng bisig bago ilapat ang compress. Tulad ng mga maiinit na compress, ito ay partikular na maipapayo kung ang pasyente ay isang bata o isang taong may kapansanan sa temperatura ng pang-unawa.
Ang mga sumusunod ay nalalapat din: Kung ang pasyente ay natagpuan ang (mainit o malamig) na compress sa leeg na hindi komportable, alisin ito kaagad!
Ang mga remedyo sa bahay ay may mga limitasyon. Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy sa mas mahabang panahon at hindi bumuti o lumala pa sa kabila ng paggamot, dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor.
