Ano ang magagawa mo laban sa takot?
A pagsusuri sa ginekologiko ay hindi isang masayang kaganapan para sa karamihan sa mga kababaihan. Ang ilang mga kababaihan ay natatakot pa ring puntahan ang gynecologist sapagkat nakita nila ang pag-upo sa gynecological chair na labis na hindi kasiya-siya at pakiramdam ng awa ng doktor. Gayunpaman, mayroong ilang maliliit na tip at trick na maaaring gawing mas madali ang pagpunta sa gynecologist.
Una sa lahat, mahalagang hanapin ang tamang doktor para sa iyong sarili. Dapat ito ay isang tao na sa tingin mo ay komportable ka at kung kanino mo nararamdaman na maaari mong ipagtapat. Para sa layuning ito, ang isang hindi umiiral na appointment sa isang gynecologist ay maaaring magawa, kung saan ang paunang pag-uusap lamang ang gaganapin upang ang doktor at pasyente ay maaaring magkakilala kayo.
Ang pagsusuri sa gynecological ay maaaring maganap sa isang pangalawang appointment, kapag naramdaman ng pasyente na nakarating siya sa tamang doktor. Kung hindi man ay maaari siyang makipag-ugnay sa isa pang kasanayan. Bilang karagdagan, laging posible na magdala ng isang confidant sa tanggapan ng doktor, na maaaring naroroon sa panahon ng konsulta o sa pagsusuri at suportahan ang pasyente.
Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa maraming kababaihan. Ang taong may tiwala ay maaaring tumayo sa kalahati sa likod ng pasyente na nakaupo sa gynecological chair, upang mahawakan niya ang kanyang kamay, halimbawa, ngunit hindi makita ang malapit na lugar ng pasyente. Maaaring mapagaan ng babae ang pakiramdam ng hubad at sa awa ng pasyente sa pamamagitan ng pagsusuot ng mahabang tuktok o palda o damit sa araw ng pagsusuri.
Ang mga kasuutang ito ay maaaring iwanang sa panahon ng pagsusuri sa ari ng babae at takpan ang malapit na lugar mula sa itaas, ngunit huwag paghigpitan ang pagtingin ng doktor. Maaari mo ring tanungin ang doktor na ipaliwanag ang mga hakbang ng pagsusuri upang palaging alam mo nang eksakto kung ano ang susunod na mangyayari. Maaari nitong mabawasan ang takot at kaguluhan.
Panghuli, dapat tandaan ng babae na ang pagsusuri sa ginekologiko ay para sa kanya kalusugan at walang mangyaring masama. Ang doktor na sinusuri ng doktor ng maraming kababaihan araw-araw at interesado lamang ito sa kalusugan ng mga pasyente. Wala siyang pakialam kung paano ang hitsura ng pasyente sa ilalim o kung siya ay ahit o hindi. Tandaan na ang pagsusuri ay tapos na sa loob ng ilang minuto at pagkatapos ay maipagmamalaki na pinagkadalubhasaan mo ang pagsusuri at gumawa ng isang mahalagang hakbang para sa iyong kalusugan.
