Ano ang kakulangan sa iron?
Sa kakulangan sa iron, napakaliit ng iron sa dugo, na nakakaapekto sa katawan sa iba't ibang paraan: Ang iron ay mahalaga para sa oxygen uptake, imbakan at para sa maraming biochemical na proseso tulad ng cell growth at differentiation.
Ang bakal ay pangunahing nakaimbak sa atay, pali at utak ng buto sa anyo ng ferritin at hemosiderin. Ang transportasyon sa dugo ay nagaganap sa pamamagitan ng transport protein transferrin. Upang masuri ang kakulangan sa bakal, mahalagang tukuyin din ang konsentrasyon ng mga iron storage at transport substance na ito. Sa kaso ng kakulangan sa iron, mas kaunting iron ang nakatali sa transferrin. Sa kontrol ng halaga ng laboratoryo, ito ay nagpapakita ng sarili sa isang pinababang "transferrin saturation".
Kakulangan sa iron habang nagbubuntis
Ang katawan ng buntis ay kailangang gumawa ng hanggang 40 porsiyentong mas maraming dugo upang maibigay ang hindi pa isinisilang na bata nang sabay. Samakatuwid, ang isang buntis ay nangangailangan ng halos dalawang beses na mas maraming bakal kaysa sa mga hindi buntis na kababaihan. Ang kakulangan sa bakal samakatuwid ay mas mabilis na nabubuo kung walang sapat na suplay sa panahong ito. Para maiwasan ito, kadalasang nagrereseta ang mga doktor ng iron supplement sa mga buntis.
Kakulangan sa iron: sintomas
Stage I
Sa una, ang antas ng imbakan ng bakal ay bumababa, ngunit sapat na mga pulang selula ng dugo ay ginagawa pa rin. Ang kakulangan sa iron sa yugtong ito ay karaniwang asymptomatic.
Stage II
- Nasusunog na pandamdam sa dila (Plummer-Vinson syndrome)
- sakit kapag lumulunok
- malutong na buhok at pagkawala ng buhok
- pangangati
- mga bitak na sulok ng bibig (rhagades)
- tuyong balat
Stage III
Kakulangan sa iron: Mga sanhi
Sa karamihan ng mga kaso, ang kakulangan sa iron ay sanhi ng alinman sa hindi sapat na paggamit ng bakal mula sa pagkain o ng malaking pagkawala ng bakal dahil sa pagdurugo. Ang buwanang regla ay maaari ding humantong sa kakulangan sa bakal.
Nabawasan ang paggamit ng bakal
Nabawasan ang pagsipsip
Ang pagbaba ng pagsipsip ng bakal sa maliit na bituka ay maaaring magkaroon ng ilang mga dahilan:
- malnutrisyon sa isang mahigpit na diyeta o vegetarian diet
- masyadong maliit na gastric acid
- ulser sa tiyan o duodenal
- iba pang mga sakit ng bituka mucosa (celiac disease, talamak na pagtatae hal sa talamak na nagpapaalab na sakit sa bituka)
- mga gamot (tulad ng sucralfate, calcium tablets)
- mga operasyon (pagtanggal ng tiyan, pagputol ng maliit na bituka)
- ilang mga pagkain (hal. tsaa)
- pagmamana (napakabihirang)
Ang mga pinagmumulan ng pagdurugo ng iba't ibang lokalisasyon ay kadalasang sanhi ng pagtaas ng pagkawala ng bakal. Ang napakabigat na pagdurugo ng regla (hypermenorrhea) o pagdurugo sa pagitan ng regla ay kadalasang humahantong sa kakulangan sa iron sa mga kababaihan.
Ang pagdurugo mula sa gastrointestinal tract, halimbawa sa kaso ng ulser sa tiyan, ay maaari ding humantong sa matinding pagkawala ng bakal.
Tumaas na pangangailangan sa bakal
Huwag kumuha ng mga suplementong bakal nang nakapag-iisa, ngunit sa konsultasyon lamang sa dumadating na manggagamot!
Kakulangan sa iron: diyeta
Kakulangan sa iron: Ano ang gagawin?
Una, dapat mahanap ng doktor ang sanhi ng kakulangan sa bakal. Sa ilalim ng medikal na pagmamasid, maaari mong dagdagan ang iyong paggamit ng bakal sa pamamagitan ng pagkain. Minsan kailangan ding uminom ng iron supplement. Gayunpaman, ang mga ito ay hindi palaging mahusay na disimulado at maaaring humantong sa pagtatae at itim na kulay na dumi.
