Paano ko mismo makakakita ng aking obulasyon?
Ang obulasyon, na kilala bilang obulasyon sa wikang panteknikal, ay inuulit sa siklo ng babae na humigit-kumulang tuwing 28 araw. Obulasyon nagaganap sa pagitan ng ika-12 at ika-15 araw ng pag-ikot. Sa mga panahong ito ang ilang mga kababaihan ay maaaring madama ang prosesong ito sa kanilang mga katawan; minsan ang oras na ito ay naiugnay din sakit sa dibdib o sa tiyan at lugar ng tiyan. Sa paligid ng oras ng obulasyon mayroon ding mga matabang araw ng isang babae; ang mga pagkakataong mabuntis ay samakatuwid ay partikular na mataas dito.
Anong mga sintomas ang nagpapahiwatig ng nalalapit na obulasyon?
Mayroong iba't ibang mga sintomas na maaaring palatandaan ng obulasyon. Gayunpaman, maaaring magkakaiba ang mga ito mula sa babae hanggang sa babae, o maaaring hindi binibigkas ng lahat, at maaari ring baguhin mula sa pag-ikot patungo sa pag-ikot. Ang isang karaniwang sintomas ay ang tinatawag na Mittelschmerz.
Inilalarawan nito ang isang hindi kanais-nais na pag-ulos o paghila ng sensasyon sa tiyan, na isang panig at maaari ring baguhin ang mga panig depende sa siklo. Ang mga babaeng dibdib ay lalong nagiging sensitibo sa paghawak at sakit bago ang obulasyon Ang isa pang palatandaan ng napipintong obulasyon ay isang pagbabago sa servikal uhog (uhog mula sa serviks, kilala rin bilang paglabas).
Ito ay nagiging mas payat sa ilalim ng impluwensya ng hormones bago ang obulasyon Minsan ang pagbabago sa uhog ay sinamahan ng isang maliit na dumudugo, ang pagdurugo ng obulasyon. Ito ang sanhi ng pamumula ng uhog sa isang maikling panahon.
Ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam din ng isang mas mataas na pagnanais para sa sex ilang sandali bago ang obulasyon. Ang isa pang paraan ng pagtuklas ng obulasyon ay ang regular na pagsukat ng basal na temperatura ng katawan (temperatura ng katawan sa pamamahinga bago bumangon sa umaga). Gayunpaman, ang basal na temperatura ng katawan ay nagbabago ng hanggang sa 0.5 ° C ilang sandali pagkatapos ng obulasyon.
Ilang sandali bago ang obulasyon, ang tinatawag na servikal uhog (uhog ng serviks, kilala rin bilang paglabas) ay nagiging payat, mas nababanat at mas malinaw. Bilang karagdagan, ang dami ng nabuong uhog ay nagdaragdag din sa oras na ito at pakiramdam ng pamamasa ay basa. Posible rin na ang tinatawag na ovulatory dumudugo ay nangyayari sa paligid ng obulasyon, na maaaring maging sanhi ng pamumula ng uhog sa isang maikling panahon.
Ang lahat ng ito ay sanhi ng impluwensya at interplay ng hormones sa siklo ng babae at nagsisilbi upang gawing mas madali para sa lalaki tamud upang maabot ang pagpapabunga. Sa natitirang bahagi ng pag-ikot, lalo na nang direkta pagkatapos ng panahon, maraming mga kababaihan ang may kaunti o walang paglabas, na lumilitaw din na medyo makapal at maputi-putol kapag nangyari ito. Ang pagkakapare-pareho ng servikal uhog ay maaaring magamit upang matukoy ito matabang araw gamit ang pamamaraang symptothermal, kung regular na sinusuri ng babae ang kanyang sarili, isinasaalang-alang ang kanyang basal na temperatura.
Sa panahon ng siklo ng babae, ang isang mas mababang temperatura ng katawan ng basal ay karaniwang matatagpuan sa unang kalahati ng pag-ikot hanggang sa obulasyon, habang sa pangalawang kalahati ng pag-ikot pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito hanggang sa humigit-kumulang. 0.5 ° C. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ito ang basal na temperatura ng katawan, na dapat sukatin sa pamamahinga bago ang pisikal na aktibidad.
Nangangahulugan ito na ang temperatura ng katawan ay dapat sukatin tuwing umaga bago bumangon, kung hindi man ay walang maaasahang maihahambing na mga resulta ang maaaring makuha. Pinakamainam na kunin ang temperatura sa puki (sa puki) o sa tuwid (sa Butas ng puwit) sa loob ng isang panahon ng tatlong minuto at sa halos parehong oras tuwing umaga. Ang basal na temperatura ng katawan pagkatapos ay itataas sa loob ng 48 oras pagkatapos ng obulasyon.
Upang matiyak na ang mataas na temperatura na sinusukat ay hindi sanhi ng isang beses sa iba pang mga impluwensya, ang taas na ito ay dapat na sukatin ng hindi bababa sa tatlong magkakasunod na araw. Ang susunod na artikulo ay maaari ding maging interesado sa iyo: obulasyon at temperatura Ang servikal na uhog, na kilala rin bilang servikal uhog sa teknikal na terminolohiya, ay nagbabago sa kurso ng siklo ng babae at obulasyon. Ang isang pansamantala, panandalian mapula-pula-kayumanggi pagkawalan ng kulay ng paglabas ay hindi nakakapinsala at nagpapahiwatig ng isang tinatawag pagdurugo ng obulasyon (dumudugo sa oras ng obulasyon).
- Kung ito ay makapal, maputi-putulin at may maliit na dami sa unang kalahati ng pag-ikot, na nagsisimula ilang sandali pagkatapos ng panahon, ang pagkakapare-pareho at dami nito ay nagbunga ng mga pagbabago habang papalapit na ang obulasyon.
- Ilang sandali bago ang obulasyon, ang pakiramdam ng puki ay malabo, ang paglabas ay lilitaw na mas payat at maaaring hilahin ang mga kuwerdas dahil sa tumaas na pagkalastiko nito.
Sa oras ng obulasyon, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng isang hindi kasiya-siya, pananaksak o paghila sakit ng magkakaibang tagal sa dibdib at / o sa tiyan o sa ibabang bahagi ng tiyan. Bilang karagdagan, ang babaeng dibdib ay mas sensitibo sa presyon sa oras na ito at maaaring magkaroon ng isang masakit na pakiramdam ng pag-igting. Ang sakit sa lugar ng tiyan ay tinatawag ding sakit sa gitna o sakit na intermenstrual at matatagpuan na halili sa kaliwa o kanang bahagi bawat pag-ikot, depende sa kung ang obulasyon ay nangyayari sa kanan o kaliwang obaryo.
