Paano gumagana ang lysine
Para gumana ang katawan, kailangan nito ng mga protina. Binubuo nila ang mga kalamnan, matatagpuan din sa bawat selula ng katawan at nagdadala ng mga sangkap doon, kumokontrol sa mga reaksiyong kemikal at bumubuo ng mga docking site (receptor) para sa iba't ibang mga messenger substance.
Ang lysine ay kabilang sa mahahalagang amino acid. Lalo na sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang isang sapat na supply ng amino acid na ito ay mahalaga, dahil ito ay nagtataguyod ng paglaki ng buto at cell division.
Ang mga protina ng hayop ang pangunahing pinagmumulan ng lysine: ang mga pagkain tulad ng karne, isda, itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nagbibigay sa katawan ng sapat na dami ng amino acid. Sa mas mababang lawak, ito ay matatagpuan din sa mga cereal, munggo at nutritional yeast. Ang mga Vegan, na mahigpit na umiiwas sa lahat ng pagkain ng hayop, ay kadalasang kailangang kumuha ng mga suplementong naglalaman ng lysine upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan.
Absorption, degradation at excretion
Kailan ginagamit ang lysine?
Ang amino acid lysine ay hindi isang gamot. Gayunpaman, ginagamit ito bilang isang bloke ng pagbuo ng protina o suplemento sa pandiyeta sa mga sumusunod na lugar:
- Artipisyal na nutrisyon sa pamamagitan ng tubo o pagbubuhos
- Pagpapalakas ng immune system
- Accelerator ng pagkilos sa pangpawala ng sakit na ibuprofen
- @ Mga impeksyon sa herpes
Paano ginagamit ang lysine
Ang amino acid ay ibinibigay sa pamamagitan ng tubo o pagbubuhos kasama ng iba pang sustansya sa panahon ng artipisyal na pagpapakain. Bilang pandagdag sa pandiyeta, karaniwang magagamit ang mga kapsula ng lysine.
Para sa paggamot ng herpes, ang pang-araw-araw na dosis ng 1.5 hanggang 3 gramo ng L-lysine ay karaniwang inirerekomenda - nahahati sa tatlong indibidwal na dosis, bawat isa ay kinuha bago kumain.
Ano ang mga side effect ng lysine?
Sa kaso ng regular na labis na dosis, ang lysine ay maaaring maging sanhi ng mga side effect. Kabilang dito ang kidney dysfunction, blood clotting disorder, at pagbabagu-bago ng blood sugar.
Ano ang dapat isaalang-alang kapag kumukuha ng lysine?
Pagbubuntis at paggagatas
Ang paggamit ng lysine sa "therapeutic doses" (ibig sabihin, ang mga halaga na sa ilang mga kaso ay makabuluhang lumampas sa pang-araw-araw na pangangailangan at nilayon para sa paggamot ng mga sakit) ay hindi inirerekomenda, dahil walang karanasan na magagamit sa bagay na ito. Sa kaso ng pagdududa, ang mga indibidwal na benepisyo ng paggamit ay dapat na timbangin laban sa mga posibleng panganib ng isang manggagamot.
Paano kumuha ng gamot na may lysine
Available ang mga pandagdag sa pandiyeta na over-the-counter at sa mga parmasya.
Kailan pa kilala ang lysine?
Ang lysine ay unang nahiwalay sa isang gatas na protina (casein) noong 1889. Simula noon, ang komposisyon ng mga protina ay pinag-aralan nang lubusan at ang kanilang mga tungkulin sa katawan ay sinaliksik.
Ano pa ang dapat mong malaman tungkol sa lysine
Dahil sa lysine effect na ito, ang ibuprofen ay mas mabilis na nasisipsip sa dugo at ang epekto nito sa pagtanggal ng sakit ay lalabas pagkatapos ng mga sampu hanggang 15 minuto.
