Ano ang mga epekto ng blueberries?
Ang iba't ibang mga sangkap ay nag-aambag sa nakapagpapagaling na epekto ng mga blueberry, kasama ng mga ito ang mga tannin. Mayroon silang astringent effect sa mauhog lamad, anti-inflammatory at antibacterial.
Ang iba pang mahahalagang sangkap ay anthocyanin. Ang mga ito ay kumikilos bilang mga makapangyarihang antioxidant, ibig sabihin, mayroon silang kakayahang humarang at neutralisahin ang mga agresibong compound ng oxygen na nakakapinsala sa selula (mga libreng radikal) sa dugo.
- Batay sa maraming taon ng karanasan, ang mga pinatuyong berry ay maaaring gamitin sa loob para sa banayad na pagtatae at panlabas para sa banayad na pamamaga ng mauhog lamad ng bibig at lalamunan.
- Ang mga tuyong katas mula sa mga sariwang blueberry ay maaaring gamitin sa loob laban sa mabibigat na mga binti (kaugnay ng banayad na mga sakit sa sirkulasyon ng mga ugat) at upang mapawi ang mga spider veins.
Inilalapat din ng katutubong gamot ang mga bilberry para sa pagsusuka, pagdurugo at almuranas, gayundin sa hindi magandang pagpapagaling ng mga ulser at sakit sa balat. Ang pagiging epektibo sa mga kasong ito ay hindi napatunayan.
Paano ginagamit ang mga bilberry?
Ang mga bilberry ay maaaring gamitin bilang isang lunas sa bahay o sa anyo ng mga handa na paghahanda.
Blueberries bilang isang home remedy
Maaari kang uminom ng sariwang inihandang tasa ng blueberry fruit tea ilang beses sa isang araw. Ang pang-araw-araw na dosis ay mula 20 hanggang 60 gramo ng pinatuyong blueberries. Ito ay may bisa hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata na higit sa sampung taon at mga tinedyer.
Para sa iba pang mga pangkat ng edad, ang sumusunod na pang-araw-araw na dosis ay inirerekomenda:
- isa hanggang tatlong taon: 10 – 15 gramo
- apat hanggang siyam na taon: 15 – 20 gramo
Para sa panlabas na paggamit ng mga blueberries para sa inflamed mauhog lamad ng bibig o lalamunan ay kapaki-pakinabang na mga decoction ng tsaa para sa gargling o anlaw. Upang gawin ito, maaari mong ibuhos ang tatlong kutsara ng pinatuyong blueberries na may kalahating litro ng malamig na tubig, init, kumulo sa loob ng 30 minuto at pagkatapos ay pilitin. Magmumog dito ng ilang beses sa isang araw o banlawan ang iyong bibig.
Mga handa na paghahanda na may mga blueberries
Mayroon ding mga handa na paghahanda batay sa mga blueberries. Kabilang dito, halimbawa, ang pinatuyong at pinulbos na blueberries, pati na rin ang mga dragée na may mga anthocyanin na nakahiwalay sa mga sariwang blueberry (upang mapabuti ang night vision). Gumamit ng mga paghahanda tulad ng itinuro sa insert ng package o bilang inirerekomenda ng iyong doktor o parmasyutiko.
Anong mga side effect ang maaaring idulot ng blueberries?
Ano ang dapat isaalang-alang kapag gumagamit ng mga blueberry
Gumamit lamang ng mga pinatuyong blueberry upang gamutin ang pagtatae. Ang mga sariwang berry ay nagdaragdag ng pagtatae - sa katunayan, mayroon silang banayad na laxative effect.
Dahil wala pang mga resulta ng pananaliksik na makukuha sa paggamot ng mga batang wala pang apat na taong gulang, ang paggamot sa mga batang may blueberries ay dapat na iwasan.
Sa katutubong gamot, minsan inirerekomenda ang tsaa na gawa sa mga dahon ng blueberry (halimbawa, para sa pagtatae). Gayunpaman, dahil ang mga dahon sa mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng pagkalason, ang kanilang paggamit ay hindi inirerekomenda - kahit na sa mababang dosis sa loob ng mahabang panahon!
Paano makukuha ang mga blueberry at ang kanilang mga produkto
Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa mga blueberries
Ang blueberry (din blueberry, Vaccinium myrtillus) ay kabilang sa pamilya ng heather (Ericaceae). Ito ay laganap sa malamig at malamig na mga rehiyon ng hilagang hemisphere. Sa timog (tungkol sa Gitnang Europa) umakyat ito sa alpine zone.
