Ang mga rekomendasyon sa pag-inom ng German Nutrition Society (DGE) ay hindi pa magagamit para sa genistein.
| Nilalaman ng Genistein - ibinigay sa µg - bawat 100 g na pagkain. | |||
| Mga produktong cereal | Nuts at buto | ||
| Barley | 7,70 | Mga binhi ng sunflower | 13,90 |
| Mga mani | 15,80 | ||
| Prutas | hazelnuts | 18,47 | |
| Prutas na hilig | 1,08 | ||
| honeydew melon | 1,13 | Mga produktong soya at toyo | |
| Clementine | 2,90 | Soy gatas ng sanggol | 300 |
| Mangga | 3,23 | Soy sauce | 500 |
| strawberries | 4,61 | Soy milk | 2.600 |
| Mga Currant | 178,38 | Tinapay na toyo | 12.112 |
| Soy Sausage | 13.900 | ||
| Pinatuyong prutas | Tofu | 16.600 | |
| igos | 4,20 | Soybean paste | 17.100 |
| Petsa | 5,16 | Mga punla ng toyo | 23.000 |
| Plums | 8,53 | Tempeh | 32.000 |
| Miso paste | 37.600 | ||
| Mga gulay | Soybeans | 72.900 | |
| Brokuli | 8,00 | ||
| Kuliplor | 9,00 | ||
| Sitaw | |||
| Lens | 7,00-19,00 | ||
| Mga gisantes | 0-49,70 | ||
| Chickpeas | 69,00-214,00 | ||
| Mga beans sa bato | 18,00-518,00 | ||
Tandaan: Mga Pagkain sa matapang partikular na mayaman sa genistein.
