Pasiglahin ang paggawa ng gatas: Magtiwala muna sa iyong katawan
Manatiling relaks at magtiwala sa iyong katawan. Kung ang lahat ay nasa anatomikal at medikal na ayos at ginagawa mo ang lahat ng tama kapag nagpapasuso, ang iyong katawan ay mag-iisa na mag-regulate ng produksyon ng gatas. Hindi mo kailangang pasiglahin ito.
Sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan, ang maliit na halaga ng gatas ay ganap na normal. Sa ikaapat na araw pagkatapos ng kapanganakan, ang dami ng gatas ay tumataas mula sa isang maliit na halaga ng colostrum hanggang sa humigit-kumulang 500 mililitro. Ang produksyon ng gatas ay pinasigla ng mga hormone - ngunit sa mga unang araw lamang. Pagkatapos nito, ito ay lalong mahalaga upang i-latch ang sanggol sa madalas o upang alisan ng laman ang dibdib ng regular, dahil walang stimulus ng pagsuso, ang dami ng gatas ay nabawasan.
Ang laki ng mga suso ay walang sinasabi tungkol sa dami ng gatas – kahit ang maliliit na suso ay gumagawa ng sapat na gatas ng ina! Kaya hindi kinakailangan ang pagpapasigla sa paggawa ng gatas dahil sa mas maliit na sukat ng tasa.
Pagpapasuso: Hindi sapat ang gatas?
Bago ka maghirap sa tanong na "Paano ako makakakuha ng mas maraming gatas ng ina?" o subukang pataasin ang produksyon ng gatas gamit ang iba't ibang mga remedyo sa bahay, kailangan mong linawin kung talagang kakaunti ang gatas mo kapag nagpapasuso o kung ganoon lang ang pakiramdam. Para magawa ito, hindi mo kailangang magbomba ng gatas para tumpak na matukoy ang dami. Ang mga sumusunod na palatandaan ay medyo magandang tagapagpahiwatig na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na supply:
- Pagtaas ng timbang: pag-abot sa timbang ng kapanganakan pagkatapos ng dalawang linggo, hindi bababa sa 20 gramo bawat araw o 140 gramo bawat linggo
- Regular na full diaper: Pagtaas ng dami ng ihi sa unang ilang linggo
- Nagpalit ng dumi sa unang linggo: palitan mula meconium tungo sa malabong dilaw na dumi
- Gumising, masigla at balanseng sanggol na may kulay-rosas na balat
- Mga senyales ng saturation pagkatapos ng pagpapasuso: Kasiyahan at pahinga
Pagkatapos ng paunang pamamaga ng mga glandula ng mammary, posible ring malaman mula sa mga suso kung ang sanggol ay nagkaroon ng magandang pagpapakain: Ang dibdib ay nararamdaman na mas busog bago ang pagpapasuso kaysa pagkatapos.
Pagpapasigla sa paggawa ng gatas: paghahanap at pag-iwas sa mga pagkakamali sa pagpapasuso
Kung may mga indikasyon na ang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na gatas, ang mga pagkakamali sa pagpapasuso ay karaniwang ang dahilan:
- Maling pamamaraan ng latch-on
- Hindi magandang pamamaraan ng pagsuso: pacifier, nursing cap, pagkalito sa pagsipsip
- Maling pamamahala sa pagpapasuso: iregular, pinaghihigpitang oras ng pagpapasuso, paghihiwalay ng ina at sanggol
- Masyadong madalang na pumping
- Pagbibigay ng tsaa, tubig, gatas
Sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkakamaling ito, maaari mong pasiglahin ang produksyon ng gatas - nang mag-isa!
Ang mga sumusunod ay nakakatulong at nakakatulong:
- Maagang latch-on pagkatapos ng kapanganakan
- Linawin ang latch-on/pumping technique sa midwife
- Regular na magpasuso
- Mag-alok sa magkabilang gilid ng dibdib
- Hayaang uminom ng mahabang panahon
- Iwasan ang pagkalito sa pagsuso
- Magpasuso nang madalas kung kinakailangan
- Maraming kontak sa katawan at balat
Pasiglahin ang produksyon ng gatas: Mga medikal na dahilan para sa hindi sapat na gatas
Minsan, gayunpaman, ang mga problemang medikal sa ina ay humahantong din sa hindi sapat na produksyon ng gatas. Sa kasong ito, hindi ito maaaring pasiglahin sa mga simpleng tip. Kadalasan, gayunpaman, ang paggamot sa kondisyong medikal ay maaaring hindi direktang magpapataas ng produksyon ng gatas.
Ang mga sakit na maaaring maging sanhi ng hindi sapat na gatas ng ina ay:
- Pagpapanatili ng inunan (placentaretention): Pinipigilan ng progesterone ang paggawa ng gatas
- Matinding pagkawala ng dugo sa panganganak
- Hypothyroidism
- Diabetes mellitus
- Sakit ng pituitary gland
- Pag-opera sa dibdib, radiation
- Poycystic ovary syndrome
Bilang karagdagan, ang mga anatomical malpositions sa rehiyon ng panga ng bata (pinaikli ang lingual frenulum, cleft lip at palate) ay maaaring maging mahirap sa matagumpay na pagpapakain, pahinain ang stimulus ng pagsuso at makapinsala sa produksyon ng gatas.
Pinasisigla ang paggawa ng gatas na may mga aktibong sangkap
Sa kaso ng ilang mga herbal na remedyo tulad ng mga buto ng fenugreek (Trigonella foenum-graecum) at milk thistle (Silybum marianum), ipinahihiwatig ng mga siyentipikong pag-aaral na maaari nilang pasiglahin ang produksyon ng gatas. Gayunpaman, pinapayuhan ang pag-iingat dahil sa mga reaksiyong alerdyi, mga dumi o maling dosis. Ang Fenugreek, kasama ang haras, anise at caraway, ay madalas na matatagpuan sa mga tsaa sa pagpapasuso o paggagatas. Ang mga ito ay dapat na pasiglahin ang pagbuo ng gatas, ngunit ang kanilang epekto ay hindi pa talaga napatunayan - ngunit hindi rin sila nakakapinsala.
Pasiglahin ang paggawa ng gatas: Ano ang hindi nakakatulong
Paulit-ulit nating naririnig na ang isa o dalawang baso ng champagne o beer ay dapat na pasiglahin ang paggawa ng gatas. Ngunit ang kabaligtaran ay totoo: pinipigilan ng alkohol ang oxytocin at sa gayon ang reflex na nagbibigay ng gatas. Ang mga gamot tulad ng amphetamine at pati na rin ang mga gamot ay nakakapinsala din sa produksyon ng gatas.
